Хватит думать о работе

Домашние неурядицы выбивают нас из колеи: мы хуже работаем и заводимся с пол-оборота в разговоре с коллегами. Но подтвердилось и обратное: стресс, который мы испытываем вне дома, связанный с профессией или социальными катаклизмами, может угрожать семейному покою. Американские психологи Лиза Нефф и Бенджамин Карни (Lisa A. Neff, Benjamin R. Karney) завершили исследования, в которых наблюдали за развитием отношений 228 супружеских пар. Оказалось, что в периоды, когда уровень стресса вне дома высок, партнеры склонны связывать свое раздражение, обиду и усталость с проблемами в своей семье. Они чаще фиксируются на незначительных семейных разногласиях и ссорах, которые в другое время, как правило, остаются незамеченными. Так что, возвращаясь домой, не забудьте оставить все лишнее за порогом!