Храните безмятежность, дышите медленно, при малейшем беспокойстве останавливайте бег, заботьтесь о душевном равновесии пуще кошелька, медитируйте, берите отгулы, грейтесь зимой на солнышке, не мучайте себя нагрузками, ссорами и амбициями. Вообще берегите себя. Последователи физиолога Рубнера, немецкие ученые Петер Акст и Михаэла Акст-Гадерман (он преподаватель медицины, она – врач) написали целую книгу о пользе блаженной лени, ничего общего не имеющей с апатией и депрессией. Живите долго и счастливо. Релакс.
Альпина Паблишер, 158 с., 2015.
