Хотя бы раз в жизни каждый из нас пытался начать питаться правильно: с понедельника, с начала месяца или с нового года. Снова и снова мы читаем горы информации о свойствах продуктов, о том, как правильно составить свой рацион. Назначаем день Х и… снова и снова предаем свое решение. Почему? Все просто: дело не в знаниях, а в поведении.
Мы предлагаем вступить в новый год с новыми пищевыми привычками, отказаться от диет, улучшить здоровье и «подружиться» с едой. 19 декабря в 19:30 психологи в прямом эфире социальных сетей PSYCHOLOGIES («Вконтакте», Facebook (запрещенная в России экстремистская организация), «Одноклассники», Instagram) (запрещенная в России экстремистская организация) разберут случаи людей, которые поняли, какое глубинное переживание мешает им оставаться стройными. И, поработав с этим переживанием на глубоком уровне, изменили жизнь раз и навсегда. Вы научитесь выстраивать отношения с пищей, создадите вкусное меню, поймете, как перестать переедать и избавиться от изнуряющих диет.
Присоединяйтесь!
Вебинар будет доступен 19 декабря в 19:30 в социальных сетях Psychologies , Facebook (запрещенная в России экстремистская организация), Instagram (запрещенная в России экстремистская организация).
Смотрите также онлайн-трансляцию в группе Psychologies в .
Анастасия Томилова — психолог, кандидат психологических наук, гештальт-терапевт. Специалист в области психологии пищевого поведения и коррекции лишнего веса с опытом практической работы более 15 лет. Автор серии тренингов и онлайн-курсов по коррекции пищевого поведения. Доцент кафедры детской и семейной психотерапии Московского городского психолого-педагогического университета (МГППУ). Соведущая учебной программы Московского Гештальт Института (МГИ) «Психотерапия нарушений пищевого поведения и пищевой зависимости».
Мария Тихонова — психолог, кандидат психологических наук, сексолог, психотерапевт, ведущая тренингов.
