Учения Ринпоче лишены религиозности и сложности, он рассказывает про медитацию в современном светском контексте, с примерами из повседневной жизни. Поэтому он выступает с лекциями в Google, мировая пресса называет его «ламой счастья», его книга «Будда, мозг и нейрофизиология счастья» стала мировым бестселлером.
В возрасте восьми лет Ринпоче страдал от тревожного расстройства и преодолел это несчастье благодаря последовательной медитативной практике. В современном мире многие из нас борются с беспокойством, стрессом и другими негативными психическими и эмоциональными состояниями, когда мы пытаемся сбалансировать ожидания профессиональных, семейных и социальных обязательств.
Убеждения и эмоции окрашивают то, как мы воспринимаем реальность
Ринпоче подчеркивает, что медитация может помочь нам противостоять этим внутренним демонам и обрести счастье. Девять истин от известного духовного лидера, которые помогут вам справиться с тревогой и почувствовать себя счастливее.
- Если вы считаете себя ограниченным, напуганным и уязвимым, знайте, что вы сами сделали этот выбор. Всегда есть возможность воспринимать себя иначе.
- Все, что мы ищем в жизни, — все счастье, удовлетворение и душевное спокойствие — прямо здесь, в настоящий момент. Наше сознание само по себе чистое и хорошее. Но мы настолько увлечены взлетами и падениями жизни, что не находим время, чтобы сделать паузу и заметить, что у нас уже все есть.
- Если вы не пытаетесь остановить все, что происходит в вашем сознании, а просто наблюдаете за ним, вы в конце концов почувствуете огромное чувство расслабления, огромное чувство открытости — это на самом деле ваш естественный ум, естественно невозмутимый фон, против которого приходят и уходят разные мысли.
- Если вы носите желтые очки, тогда вы видите все немного желтым. Точно так же убеждения и эмоции окрашивают то, как вы воспринимаете реальность.
- Самая главная проблема в вашей жизни — это то, что вы не принимаете все так, как есть.
- Ученые выяснили две причины для счастья — выигрыш в лотерею и замужество. Счастье от выигрыша в лотерею длится всего 2 года, а счастье от отношений продолжается 5 лет. Только счастье, которое мы нашли внутри себя, не заканчивается.
- Мы должны увидеть в разрушительных эмоциях и испытаниях ступени, помогающие подниматься нам вверх, к свободе.
- Ощущения тревожат нас в той степени, в какой мы им сопротивляемся.
- Нет быстрых и легких средств преодоления эмоциональных привычек, которые копились всю жизнь. Но этот путь сам по себе приносит награды.
Узнать более подробную информацию о лекции и приобрести билет можно на .
