Онлайн-трансляция вебинара «Как похудеть, не садясь на диеты? 5 советов психолога»

• Почему некоторые из нас постоянно сидят на диете и при этом не могут похудеть?
• Отчего одни люди полнеют, а другие — нет?
• Почему один худеет с легкостью, а другому это не удается уже много лет?
• Отчего некоторые люди от стресса едят больше, чем обычно, а другие — меньше?
• Есть ли способ похудеть, который подходит всем?
• Можно ли похудеть и потом не набрать вес?
• Можно ли в целом изменить привычки питания?
• Почему строгие диеты не работают? Кто в ответе за наш лишний вес?
• Что такое «эмоциональное заедание»?
• Правда ли, что для снижения веса психолог нужен больше, чем диетолог?

Те, кто хотя бы однажды задумывался о похудении, наверняка задавал себе эти и многие другие вопросы. Интернет, журналы и телевидение не слишком помогают найти на них ответы, а скорее создают в голове настоящий информационный хаос. К счастью, есть профессионалы, которые помогут навести порядок и найти ваш личный способ решения проблемы лишнего веса.

После новогодних праздников, когда мысль о том, как сбросить лишний вес, возникает практически у всех, эксперт в области снижения веса и психологии пищевого поведения Анастасия Томилова ответит на эти и другие вопросы читателей PSYCHOLOGIES.

Прямой эфир пройдет в социальных сетях PSYCHOLOGIES 11 января в 20:00. Подпишитесь на наши страницы, чтобы не пропустить эфир: Facebook (запрещенная в России экстремистская организация), Вконтакте, Instagram (запрещенная в России экстремистская организация), Одноклассники.

Онлайн-курс Psychologies: «Когда еда — твой друг»

Кроме того, специально для наших читателей эксперт в области психологии пищевого поведения и коррекции лишнего веса Анастасия Томилова проведет 4-недельный онлайн-курс «Питаемся осознанно: когда еда — твой друг». В ходе занятий вы научитесь выстраивать отношения с пищей, создадите вкусное меню, поймете, как перестать переедать и избавиться от изнуряющих диет. Программа стартует 16 января. Подробная информация и регистрация по ссылке.