11 марта
В14:00 на 5-м этаже в зоне фудмаркета Универмага «Цветной» пройдет мастер-класс от известного бренд-шефа кафе здоровой еды H.A.N.D. (Have a nice day) Саида Фадли. Он покажет, как вкусно, правильно и просто можно приготовить экологически чистую еду, его меню – это прекрасный баланс вкуса и пользы, способный зарядить энергией на целый день. Каждый его рецепт – смесь красоты и легкости.
Саид Фадли, бренд-шеф кафе здоровой еды H.A.N.D. (Have a nice day), создавший новое меню, которое он посвятил всем приверженцам здорового образа жизни.
В 15:00 коуч по питанию Юлия Грачева расскажет, как перейти к правильному питанию, обсудит, как экологически здоровая еда влияет на психологическое здоровье человека, а также поделится полезными советами, которые помогут найти в себе мотивацию, чтобы изменить режим питания.
Юлия Грачева, диетолог-консультант, спортивный нутрициолог, психолог, гештальт-терапевт, валеолог, коуч по питанию. Ведущая группы в проекте «Бизнес на каблуках – Спецназ», консультант в сообществе «Союз Женских Сил», диетолог-консультант в Центре хоккейного мастерства.
12 марта
14:00 мастер-класс от Саида Фадли (бренд-шефа кафе здоровой еды H.A.N.D.)
15:00 – психолог, гештальт-терапевт Анастасия Томилова ответит на самые интересные вопросы о питании:
- Почему, если здоровое питание – это так прекрасно, мы все равно выбираем бургеры и картошку фри? Почему так сложно похудеть? Возможно ли полюбить здоровую пищу?
- Пищевые фетиши – откуда они и почему мы так любим поесть?
- Почему, чтобы похудеть, нужно делать все ровно наоборот?
- Что такое экологичное питание и почему оно никак не связано с эко-едой? Что же нужно съесть/сделать, чтобы похудеть? Есть ли универсальный рецепт стройности?
Томилова Анастасия Владимировна, психолог, кандидат психологических наук, гештальт-терапевт. Специалист в области психологии пищевого поведения и коррекции лишнего веса с опытом практической работы более 15 лет. Автор серии тренингов и онлайн курсов по коррекции пищевого поведения «Профигуру», «Профигуру Sugar free», «Профигуру Diet free», «Профигуру Burger frее». Доцент кафедры детской и семейной психотерапии Московского городского психолого-педагогического университета (МГППУ). Соведущая учебной программы Московского Гештальт Института (МГИ) «Психотерапия нарушений пищевого поведения и пищевой зависимости».
Адрес: Универмаг «Цветной», 5-й этаж (Цветной б-р, 15, стр. 1).
Гостей ждет розыгрыш призов от Psychologies, скидки от фудмаркета, а также покупатели получат новый специальный эко-выпуск журнала при покупке свыше 2000 рублей.
Вход свободный, по регистрации — смотрите ниже.
