Форум

Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...

Здравствуйте!
У меня есть одна маленькая трудность в жизни- я постоянно думаю о плохом. :( Притом, когда я это делаю, обычно так и происходит- случается что-то нехорошее со мной либо со знакомыми людьми. И я знаю, что большинство Вас, читающих сейчас мою тему думают "да что тут сложного-то?" А вот у меня никак не получается...либо только не на долго.
Как мне заставить думать себя о хорошем? Подскажите!
Заранее благодарна! :)

Может быть у вас не получается думать о хорошем потому, что вы так стараетесь не думать о плохом? Это что -то из разряда- не думайте о красной обезьяне, никогда не думаете о красной обезьяне :D Вы невольно начнете думать о ней. А может просто постараться остановить ход мыслей? Просто не думать- а попробовать чувствовать- например- дуновение ветерка или тепло солнечных лучей или капельки дожня... Или рассматривая синее небо попробуйте "почувствовать" его, уловить свои ощущения в этот момент. Попробуйте сосредоточиться на своих ощущениях, хотя бы не надолго- на сколько сможете.

Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...

Это что -то из разряда- не думайте о красной обезьяне, никогда не думаете о красной обезьяне :D Вы невольно начнете думать о ней.

Спасибо большое Вам, леди скорпион, я обязательно попробую... Просто дело в том, что я как раз хожу по улице и думаю, что было бы если бы...и дальше всё самое нехорошее...
Мне и самой это не нравится! А порой я просто "себя накручиваю"...Иногда слишком много думаю...Как писал Ремарк:"Самая тяжелая болезнь на свете-это привычка думать...Она неизлечима..."
А у Вас тоже что то подобное было?
Обязательно последую Вашему совету. Спасибо Вам!=)))

Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...

Здравствуйте!
У меня есть одна маленькая трудность в жизни- я постоянно думаю о плохом. :( Притом, когда я это делаю, обычно так и происходит- случается что-то нехорошее со мной либо со знакомыми людьми. И я знаю, что большинство Вас, читающих сейчас мою тему думают "да что тут сложного-то?" А вот у меня никак не получается...либо только не на долго.
Как мне заставить думать себя о хорошем? Подскажите!
Заранее благодарна! :)

Ты просто тунеядка и бездельница, вот и мысли плохие лезут.

Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...

"Самая тяжелая болезнь на свете-это привычка думать...Она неизлечима..."

ты не понимаешь смысл слова "думать"

Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...

"Самая тяжелая болезнь на свете-это привычка думать...Она неизлечима..."

Ну кстати болезнь эта излечима. Здесь нужно приобрести другую привычку. Переключать внимание или как её ещё называют "здесь и сейчас" . Как выжить мысль из сознания ? Очень просто , нужно задействовать 3 канала восприятия. Например зрение,слух, и физические ощущения. Если ты будешь единовременно смотреть на то что тебя окружает, слушать звуки , и ощущать своё тело, то на мысль просто не останется вакансии.

Почему мужчины любят рыбалку, почему нам нравится смотреть на костёр и плавающих рыбок ? Да потому что мы находимся "здесь и сейчас" и нас не отвлекают дурные мысли.

Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...

Спасибо большое Вам, леди скорпион, я обязательно попробую... Просто дело в том, что я как раз хожу по улице и думаю, что было бы если бы...и дальше всё самое нехорошее...
Мне и самой это не нравится! А порой я просто "себя накручиваю"...Иногда слишком много думаю...Как писал Ремарк:"Самая тяжелая болезнь на свете-это привычка думать...Она неизлечима..."
А у Вас тоже что то подобное было?
Обязательно последую Вашему совету. Спасибо Вам!=)))

Ну, нечто подобное было- ощущения не из приятных- согласна с вами и бывает очень сложно остановиться, сказать себе- стоп. Поэтому нужно учиться уходить от своих плохих мыслей, посмотрите какую-нибудь хорошую комедию, а вообще мне от плохих мыслей очень помагают старые советские фильмы- в них столько позитива, столько тепла, что я просто переполняюсь этим. Налейте чашку теплого чая, включите "теплый фильм" и не думайте ни о чем. :D Вот, недавно пересмотрела фильм "Самая обаятельная и привлекательная", а до этого "По семейным обстоятельствам"- оба фильма замечательные. А может у вас свои любимые комедии есть?

Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...

Спасибо большое Вам, леди скорпион, я обязательно попробую... Просто дело в том, что я как раз хожу по улице и думаю, что было бы если бы...и дальше всё самое нехорошее...
Мне и самой это не нравится! А порой я просто "себя накручиваю"...Иногда слишком много думаю...Как писал Ремарк:"Самая тяжелая болезнь на свете-это привычка думать...Она неизлечима..."
А у Вас тоже что то подобное было?
Обязательно последую Вашему совету. Спасибо Вам!=)))

Ну, нечто подобное было- ощущения не из приятных- согласна с вами и бывает очень сложно остановиться, сказать себе- стоп. Поэтому нужно учиться уходить от своих плохих мыслей, посмотрите какую-нибудь хорошую комедию, а вообще мне от плохих мыслей очень помагают старые советские фильмы- в них столько позитива, столько тепла, что я просто переполняюсь этим. Налейте чашку теплого чая, включите "теплый фильм" и не думайте ни о чем. :D Вот, недавно пересмотрела фильм "Самая обаятельная и привлекательная", а до этого "По семейным обстоятельствам"- оба фильма замечательные. А может у вас свои любимые комедии есть?

А как не думать ни о чём ? :D

Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...

Ты просто тунеядка и бездельница, вот и мысли плохие лезут.

Если задуматься, то в принципе-то отчасти ты и прав! :oops:
Просто у меня было уже такое, когда я думала, что потеряла своего близкого на тот момент человека-подругу. Тогда было просто страшно вспоминать, что творилось в моей голове... И не знаю, как так получилось, что на меня просто наложили кучу различных отвестсвенных поручений, обязанностей, должность дали, при выполнении которых у меня просто не хватало времени, чтобы думать о чем-то плохом...
Поэтому такой твой ответ на мой вопрос дал возможность мне вспомнить и наверное понять, что большая занятость и загруженность мне помогут!!!
Поэтому спасибо тебе за ПРЯМОЛИНЕЙНОСТЬ! :)
А насчет того, чтобы не думать вообще ни о чём, по-моему, это вообще не реально!(ну у меня не получалось...)

Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...

А как не думать ни о чём ? :D

Это сложно, но при желании возможно все- сосредоточиться на своих ощущениях, как вы, по моему рекомендовали- быть здесь и сейчас.

Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...

А как не думать ни о чём ? :D

Это сложно, но при желании возможно все- сосредоточиться на своих ощущениях, как вы, по моему рекомендовали- быть здесь и сейчас.

Леди, может с этого и начать ? Прямо СЕЙЧАС ? :D

Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...

Как писал Ремарк:"Самая тяжелая болезнь на свете-это привычка думать...Она неизлечима..."

Ремарк и ты ошиблись.

Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...

Леди, может с этого и начать ? Прямо СЕЙЧАС ? :D

Дерзайте...