Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
постоянно в голову лезут плохие мысли...
22 августа 2009, в 20:01

Пользователь
Здравствуйте!
У меня есть одна маленькая трудность в жизни- я постоянно думаю о плохом. :( Притом, когда я это делаю, обычно так и происходит- случается что-то нехорошее со мной либо со знакомыми людьми. И я знаю, что большинство Вас, читающих сейчас мою тему думают "да что тут сложного-то?" А вот у меня никак не получается...либо только не на долго.
Как мне заставить думать себя о хорошем? Подскажите!
Заранее благодарна! :)
У меня есть одна маленькая трудность в жизни- я постоянно думаю о плохом. :( Притом, когда я это делаю, обычно так и происходит- случается что-то нехорошее со мной либо со знакомыми людьми. И я знаю, что большинство Вас, читающих сейчас мою тему думают "да что тут сложного-то?" А вот у меня никак не получается...либо только не на долго.
Как мне заставить думать себя о хорошем? Подскажите!
Заранее благодарна! :)
-
Пользователь23 августа 2009, в 14:19#1Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...
Здравствуйте!
Может быть у вас не получается думать о хорошем потому, что вы так стараетесь не думать о плохом? Это что -то из разряда- не думайте о красной обезьяне, никогда не думаете о красной обезьяне :D Вы невольно начнете думать о ней. А может просто постараться остановить ход мыслей? Просто не думать- а попробовать чувствовать- например- дуновение ветерка или тепло солнечных лучей или капельки дожня... Или рассматривая синее небо попробуйте "почувствовать" его, уловить свои ощущения в этот момент. Попробуйте сосредоточиться на своих ощущениях, хотя бы не надолго- на сколько сможете.
У меня есть одна маленькая трудность в жизни- я постоянно думаю о плохом. :( Притом, когда я это делаю, обычно так и происходит- случается что-то нехорошее со мной либо со знакомыми людьми. И я знаю, что большинство Вас, читающих сейчас мою тему думают "да что тут сложного-то?" А вот у меня никак не получается...либо только не на долго.
Как мне заставить думать себя о хорошем? Подскажите!
Заранее благодарна! :)Ответить ЦитироватьПроголосовать
-
Пользователь23 августа 2009, в 21:13#2Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...
Это что -то из разряда- не думайте о красной обезьяне, никогда не думаете о красной обезьяне :D Вы невольно начнете думать о ней.
Спасибо большое Вам, леди скорпион, я обязательно попробую... Просто дело в том, что я как раз хожу по улице и думаю, что было бы если бы...и дальше всё самое нехорошее...
Мне и самой это не нравится! А порой я просто "себя накручиваю"...Иногда слишком много думаю...Как писал Ремарк:"Самая тяжелая болезнь на свете-это привычка думать...Она неизлечима..."
А у Вас тоже что то подобное было?
Обязательно последую Вашему совету. Спасибо Вам!=))) -
Пользователь23 августа 2009, в 23:25#3Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...
Здравствуйте!
Ты просто тунеядка и бездельница, вот и мысли плохие лезут.
У меня есть одна маленькая трудность в жизни- я постоянно думаю о плохом. :( Притом, когда я это делаю, обычно так и происходит- случается что-то нехорошее со мной либо со знакомыми людьми. И я знаю, что большинство Вас, читающих сейчас мою тему думают "да что тут сложного-то?" А вот у меня никак не получается...либо только не на долго.
Как мне заставить думать себя о хорошем? Подскажите!
Заранее благодарна! :) -
Пользователь24 августа 2009, в 00:44#4Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...
"Самая тяжелая болезнь на свете-это привычка думать...Она неизлечима..."
ты не понимаешь смысл слова "думать"
-
Пользователь24 августа 2009, в 10:38#5Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...
"Самая тяжелая болезнь на свете-это привычка думать...Она неизлечима..."
Ну кстати болезнь эта излечима. Здесь нужно приобрести другую привычку. Переключать внимание или как её ещё называют "здесь и сейчас" . Как выжить мысль из сознания ? Очень просто , нужно задействовать 3 канала восприятия. Например зрение,слух, и физические ощущения. Если ты будешь единовременно смотреть на то что тебя окружает, слушать звуки , и ощущать своё тело, то на мысль просто не останется вакансии.
Почему мужчины любят рыбалку, почему нам нравится смотреть на костёр и плавающих рыбок ? Да потому что мы находимся "здесь и сейчас" и нас не отвлекают дурные мысли. -
Пользователь24 августа 2009, в 20:42#6Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...
Спасибо большое Вам, леди скорпион, я обязательно попробую... Просто дело в том, что я как раз хожу по улице и думаю, что было бы если бы...и дальше всё самое нехорошее...
Ну, нечто подобное было- ощущения не из приятных- согласна с вами и бывает очень сложно остановиться, сказать себе- стоп. Поэтому нужно учиться уходить от своих плохих мыслей, посмотрите какую-нибудь хорошую комедию, а вообще мне от плохих мыслей очень помагают старые советские фильмы- в них столько позитива, столько тепла, что я просто переполняюсь этим. Налейте чашку теплого чая, включите "теплый фильм" и не думайте ни о чем. :D Вот, недавно пересмотрела фильм "Самая обаятельная и привлекательная", а до этого "По семейным обстоятельствам"- оба фильма замечательные. А может у вас свои любимые комедии есть?
Мне и самой это не нравится! А порой я просто "себя накручиваю"...Иногда слишком много думаю...Как писал Ремарк:"Самая тяжелая болезнь на свете-это привычка думать...Она неизлечима..."
А у Вас тоже что то подобное было?
Обязательно последую Вашему совету. Спасибо Вам!=))) -
Пользователь25 августа 2009, в 11:38#7Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...
А как не думать ни о чём ? :DСпасибо большое Вам, леди скорпион, я обязательно попробую... Просто дело в том, что я как раз хожу по улице и думаю, что было бы если бы...и дальше всё самое нехорошее...
Ну, нечто подобное было- ощущения не из приятных- согласна с вами и бывает очень сложно остановиться, сказать себе- стоп. Поэтому нужно учиться уходить от своих плохих мыслей, посмотрите какую-нибудь хорошую комедию, а вообще мне от плохих мыслей очень помагают старые советские фильмы- в них столько позитива, столько тепла, что я просто переполняюсь этим. Налейте чашку теплого чая, включите "теплый фильм" и не думайте ни о чем. :D Вот, недавно пересмотрела фильм "Самая обаятельная и привлекательная", а до этого "По семейным обстоятельствам"- оба фильма замечательные. А может у вас свои любимые комедии есть?
Мне и самой это не нравится! А порой я просто "себя накручиваю"...Иногда слишком много думаю...Как писал Ремарк:"Самая тяжелая болезнь на свете-это привычка думать...Она неизлечима..."
А у Вас тоже что то подобное было?
Обязательно последую Вашему совету. Спасибо Вам!=))) -
Пользователь25 августа 2009, в 14:26#8Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...
Ты просто тунеядка и бездельница, вот и мысли плохие лезут.
Если задуматься, то в принципе-то отчасти ты и прав! :oops:
Просто у меня было уже такое, когда я думала, что потеряла своего близкого на тот момент человека-подругу. Тогда было просто страшно вспоминать, что творилось в моей голове... И не знаю, как так получилось, что на меня просто наложили кучу различных отвестсвенных поручений, обязанностей, должность дали, при выполнении которых у меня просто не хватало времени, чтобы думать о чем-то плохом...
Поэтому такой твой ответ на мой вопрос дал возможность мне вспомнить и наверное понять, что большая занятость и загруженность мне помогут!!!
Поэтому спасибо тебе за ПРЯМОЛИНЕЙНОСТЬ! :)
А насчет того, чтобы не думать вообще ни о чём, по-моему, это вообще не реально!(ну у меня не получалось...) -
Пользователь25 августа 2009, в 18:39#9Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...
А как не думать ни о чём ? :D
Это сложно, но при желании возможно все- сосредоточиться на своих ощущениях, как вы, по моему рекомендовали- быть здесь и сейчас. -
Пользователь25 августа 2009, в 22:24#10Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...
Леди, может с этого и начать ? Прямо СЕЙЧАС ? :DА как не думать ни о чём ? :D
Это сложно, но при желании возможно все- сосредоточиться на своих ощущениях, как вы, по моему рекомендовали- быть здесь и сейчас. -
Пользователь25 августа 2009, в 22:43#11Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...
Как писал Ремарк:"Самая тяжелая болезнь на свете-это привычка думать...Она неизлечима..."
Ремарк и ты ошиблись.
-
Пользователь26 августа 2009, в 14:14#12Re: постоянно в голову лезут плохие мысли...
Леди, может с этого и начать ? Прямо СЕЙЧАС ? :D
Дерзайте...
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
«День, когда я попрощался с детством»
Улучшить память и внимание: упражнения, которые можно делать по дороге на работу
«Решили пожениться — оказалось, что он до сих пор не разведен»
Почему я сменил имя
«Не могу строить отношения с женщинами, у которых есть дети»
«Дать шанс мужу-алкоголику или развестись?»
«Как найти подходящего мужчину, чтобы создать семью?»
7 цитат о природе нарциссизма
Сегодня читают
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях