Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
Нервы
04 ноября 2008, в 20:27

Пользователь
У меня что-то творится с нервами. Не могу усидеть на месте. Ужасные нервные тики под глазами. И не только. Нервы дергаются в плечах, пальцы, в ногах. Все за что бы я ни взялся, в конце концов, вызывает невроз. Очень неспокойное тревожное состояние. Пытаюсь заняться учебой. Сажусь учить. Но, в конце концов, добивает тревога из-за всяческих пустяков. Блин, я начинаю тревожится из-за того, что какая-то вещь лежит не на том месте где возможно должна, тревожусь из-за того что боюсь забыть что-то сделать, тревожусь из-за того что возможно сказал что-то не то человеку при разговоре с ним. Не говоря о компьютере. За ним я вообще не могу спокойно сидеть. Слишком много мелочей, настройки программ. Я тревожусь из-за того, что могу забыть какие файлы в каких папках лежат. Какой-то бзик у меня на чистоте. Непременно хочется удалить все лишний файлы и разложить все по папкам. Точно так же в реальной жизни. А самое главное, что это невозможно просто. Ведь невозможно все держать в чистоте. После того как вытер пыль она все равно осядет опять.
Фух…пока писал все это, стало немного легче. Немного осознал все нелепость, глупость моих тревог. Но это как всегда ненадолго. И главное как бы я не пытался осознать тупость тревоги, все равно возникает мысль о существовании какого-то скрытого подтекста, о котором я не знаю. И поэтому не могу успокоится.
Читал Карнеги о том как перестать беспокоится. Помогло, но только на время. И даже когда я чувствовал себя спокойно, нервные тики не прекращались.
Может мне кто-то объяснить, как бороться? Или я так и буду катиться вниз, в конце концов, сойдя с ума.
Фух…пока писал все это, стало немного легче. Немного осознал все нелепость, глупость моих тревог. Но это как всегда ненадолго. И главное как бы я не пытался осознать тупость тревоги, все равно возникает мысль о существовании какого-то скрытого подтекста, о котором я не знаю. И поэтому не могу успокоится.
Читал Карнеги о том как перестать беспокоится. Помогло, но только на время. И даже когда я чувствовал себя спокойно, нервные тики не прекращались.
Может мне кто-то объяснить, как бороться? Или я так и буду катиться вниз, в конце концов, сойдя с ума.
-
Пользователь04 ноября 2008, в 20:47#1Может неврапатологу покажетесь? Попьете успокоительное. Глядишь еще что-нибудь вылезет наружу..Ответить Цитировать
Проголосовать
-
Пользователь04 ноября 2008, в 22:10#2не подумайе ,что я чекнутая.но я для себя отрыла свой спооб борьб со страхми,беспокойтвом и тиками.
работаю,начал дегаться глаз.тут же говорю ГЛАЗУ:
- дергайся,дергайся глаз,пока не отвалишься.зверская кричалка.но пмогает -
Пользователь04 ноября 2008, в 22:19#3это основано на логотерапии.когда страшно,то кто-то ходит за мной по квартире,хотя точно никого нет и быть не может.я говорю:
- ходи-ходи ,родной,охраняй.страх уходит.самое приятное,не возвращается.класс.
а с уборкой вы можете себе придумать прибаутку:
-три-три,родной,до дыр еще далеко. :)) -
Пользователь
-
Пользователь04 ноября 2008, в 23:39#5вы самый замечательный клиент.доведете себя до ручки,попадете уже на серьезную психотерапию вместе с лекарствами и бкудете доказыват ,что психолог - дурак.психологу все равно,но вы ьо загнетесь,если хотя бы что-то не начнете делать.
а может это у вас такое специфическое мазохистское увлечение - болеть и своей болезнью к себе людей привлекать? 8) когда будете орать ,что это не так,знайте,половина форумчан вам не поверит. :)) -
Пользователь05 ноября 2008, в 00:03#6Я ещё до написание ответа попробовал то о чём вы говорите. И на меня это абсолютно не подействовало. И вижу что сильно не подействует. Хотя что-то в этом есть.
А насчет болезнью к себе людей привлекать. Было такое, но не сейчас, не в этой теме.
Сегодня мне совсем нехорошо было. Вот и написал...
По всей видимости мои проблемы со зрением тоже от нервов. И я ведь кучу подобных тем в инете просмотрел. Ведь всё понимаю. Разве пониманием и осознание не должно излечивать!? Почему я тревожусь если я все понимаю. Что за идиотская штука этот мозг. Человек сам не может управлять собой же. -
Пользователь05 ноября 2008, в 00:16#7надо постараться использовать то,что легко можно делать.надо немножко настойчивости.если другим помогает,совсем не обязательно вам не поможет :))
-
Пользователь08 ноября 2008, в 11:58#8Мое мнение, что вам действовать нужно комплексно. Мне знакомо Ваше состояние.
Я бы делала следующие...
-обратилась к невропатологу (получила бы от него комплекс травяных лекарственных успокоительных препаратов + комплекс упражнений + рекомендации организации жизненного пространства)
-сходила на прием к психологу (откровенно рассказав все...думаю что дейтсвенно, психолог поможет высвободится тому что сидит в вас глубоко и мучает)
Это все работа, достаточно долгая. Но это нужно делать, если будете сидеть и ничего не предпринимать, то скатитесь в пропасть из которой уххх, как сложно выбраться (сама вылазила долгие годы).
Ну и конечно же параллельно работать самому над собой, читать, думать...записывать, прорабатывать.
Можно обратиться к аюрведе, можно увлечься и найти себя в какой-либо философии, смотря что ближе вам на конкретный данный момент жизни.
Заставляйте себя двигаться! Но не бежать от самого себя....
Удачи вам! Сил и терпения! -
Пользователь10 ноября 2008, в 02:44#9сначала таблетки от клинической тревожности, а затем разбираться в причинах и искать выхода. Но без интервенции никак
-
Пользователь10 ноября 2008, в 15:54#10Re: Нервы
Может мне кто-то объяснить, как бороться? Или я так и буду катиться вниз, в конце концов, сойдя с ума.
Самолечением и самовнушением заниматься можно конечно - но это только лишь временные улучшения. -
Пользователь10 ноября 2008, в 18:12#11Re: Нервы
У меня что-то творится с нервами. Не могу усидеть на месте. Ужасные нервные тики под глазами. И не только. Нервы дергаются в плечах, пальцы, в ногах. Всё за что бы я ни взялся, в конце концов, вызывает невроз.
Здравствуйте,
Может мне кто-то объяснить, как бороться? Или я так и буду катиться вниз, в конце концов, сойдя с ума.
а насколько давно такое с вами происходит? Может, вспомните, когда такие состояния начались? Были ли какие-то события, которые их "запустили"?
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
О чем говорит ваш сон? 5 способов найти ответ
Наладить отношения с братом и(ли) сестрой
Множество оттенков согласия: каким бывает наше «да»
О чем мы пожалеем в конце жизни?
Как защититься от слов, которые нас ранят?
«Не получаю поддержки от близких. Зачем мне токсичная семья?»
«Как вернуться к жизни после измены жениха?»
«Старшие коллеги провоцируют на измену жене»
Сегодня читают
Почему мы просыпаемся по ночам и как помочь себе снова заснуть
«Муж всегда выбирает свою семью, а не меня»
«Не могу спокойно смотреть на людей другой национальности»
«Вынашиваю ребенка для других»: откровения суррогатной матери
«Жаль, что я не знал этого раньше»: 20 важных фактов о жизни и людях
6 признаков глупого человека
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях