Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
Как не подавлять эмоции
11 апреля 2007, в 15:45

Пользователь
В последнем номере журнала была статья на эту тему .Мне очень интересно , как этому можно научитья - не подавлять свои эмоции. Говорю научиться потому что это мне не знакомо. как правильно выражать свои эмоции. потому что не хочется пока все это невыраженное не стало причиной какой-нибудь болезни.
есть какие-нибудь соображения?
есть какие-нибудь соображения?
-
Пользователь11 апреля 2007, в 15:51#1Сан, давно вас не было видно! С возвращением! :D
Присоединяюсь к вашему вопросу, он тоже для меня весьма актуален!Ответить ЦитироватьПроголосовать
-
Пользователь11 апреля 2007, в 16:14#2May , спасибо.
Он стал для меня еще актуальнее , когда недавно у нас гостила моя тетя. эта женщина никогда в жизни не смела возразить , ни отстаивать свое, все держит внутри. и не хватит места, чтобы перечислить все её болезни , причины которых часто врачи не могут найти. у меня та же тенденция с выражением эмоций, чувств. -
Пользователь11 апреля 2007, в 16:17#3
May , спасибо.
У меня так с папой. Вообще он очень позитивный человек, но, когда появляются негативные эмоции, раздражение и тд, он держит в себе. К сожалению, это выходит в кожные болезни :( Чувствую, что у меня нечто похожее...и с кожей бывает фигня.
Он стал для меня еще актуальнее , когда недавно у нас гостила моя тетя. эта женщина никогда в жизни не смела возразить , ни отстаивать свое, все держит внутри. и не хватит места, чтобы перечислить все её болезни , причины которых часто врачи не могут найти. у меня та же тенденция с выражением эмоций, чувств.
Но я говорю именно о негативе. С позитивом все легче! :D -
Пользователь11 апреля 2007, в 16:57#4да, именно о негативе идет речь.хотя ,имхо,его сдерживание ,подавление ведет к тому, что уже и позитив то выразить бывает трудно. по крайней мере у меня было так.
-
Пользователь11 апреля 2007, в 17:20#5
Как не подавлять эмоции
Кто БББ научил ИХ подавлять :!:
-
Пользователь12 апреля 2007, в 07:19#6Ну кто-кто, родители конечно :-)
Мой муж - яркий пример такого случая. Его родители научили, что говорить плохо, особенно о родителях, ни в коем случае нельзя!!! А их, похоже, этому их родители научили. У свекрови извращенный способ выражать свои негативные эмоции: исподтишка нагадить, цинично всех обоср..ть (извините, не могу найти синонима для выражения того, что она делает), но типа в виде шутки, обоср..ла всех с хихиканьем и типа пошутила так. Вообще омерзительно!
Муж же замалчивал всегда какие-либо негативные эмоции по отношению ко мне, к детям довольно долго. Я же, наоборот, жутко эмоциональный человек, выражаю все - и позитив, и негатив, до сих пор учусь выражать конструктивно (делаю успехи :-) ), а раньше, если был негатив выражала его примерно как торнадо Катрина. Особенно в случаях, когда ссорились с мужем, и он замалчивал, как привык, свои эмоции, а я побушую-побушую, а толку никакого. В итоге, решили так: муж учится вообще выражать свои эмоции, а я учусь выражать свои конструктивно. Получилось! :-) Сначала мужу было сложно, как будто кость застряла в горле, но я начинала от этого заводиться, потихоньку превращаясь в цунами, торнадо, тайфун и просыпающийся вулкан в одном лице, мужа это пугало, и он начинал говорить, иногда повышал голос, но не кричал на меня, а просто громко выражал то, что чувствует. А на меня его эмоции, вырвавшиеся из долгого запрета, действовали отрезвляюще, я начинала выражать свои эмоции более спокойно, без битья посуды и драк :-) И сейчас картина такая - когда ссоримся, каждый выражает свои эмоции без криков, не обижая друг друга. Муж меня никогда не обзывал, а я во времена Катрины бывало как ляпну чо-нить... ужос...! Но сейчас и с этим справилась.
В общем, вот так - мы помогли друг другу. Муж стал более открытым, и не только со мной, но и с друзьями, ушло какое-то постоянное напряжение, так же он научился выражать свои эмоции и со своим отцом (с матерью - тухлое дело, на ней можно крест ставить). В общем, он также избавился от постоянных болей в желудке и почках. А я стала такая спокойная более-менее, взрослая такая тетя :-)1 пользователю это понравилось
-
Пользователь12 апреля 2007, в 09:25#7
А зачем? По нейродермиту соскучилась? Могу одолжить! :))Как не подавлять эмоции
Кто БББ научил ИХ подавлять :!:
И скорее не подавлять, а распознавать и "приручить" немножко, а, Ладка? (Это я к эпизоду "Когда я увидела его живым и здоровым, то чуть не убила", например.) -
Пользователь12 апреля 2007, в 09:51#8Сан, вы важную тему подняли.
У меня тоже баааальшие трудности в этой сфере.
Я, собственно, знала это и до, ну а придя на гештальт вообще поразилась: оказывается, я во многих случаях даже сама не понимаю, что чувствую, а чтобы это ещё и выразить! И сейчас я учусь именно этому - слушать себя и проявлять себя. И по-моему, успехи есть :D -
Пользователь12 апреля 2007, в 10:35#9
Ну кто-кто, родители конечно :-)
+2 :)
Мой муж - яркий пример такого случая. Его родители научили, что говорить плохо, особенно о родителях, ни в коем случае нельзя!!! А их, похоже, этому их родители научили. У свекрови извращенный способ выражать свои негативные эмоции: исподтишка нагадить, цинично всех обоср..ть (извините, не могу найти синонима для выражения того, что она делает), но типа в виде шутки, обоср..ла всех с хихиканьем и типа пошутила так. Вообще омерзительно!
Муж же замалчивал всегда какие-либо негативные эмоции по отношению ко мне, к детям довольно долго. Я же, наоборот, жутко эмоциональный человек, выражаю все - и позитив, и негатив, до сих пор учусь выражать конструктивно (делаю успехи :-) ), а раньше, если был негатив выражала его примерно как торнадо Катрина. Особенно в случаях, когда ссорились с мужем, и он замалчивал, как привык, свои эмоции, а я побушую-побушую, а толку никакого. В итоге, решили так: муж учится вообще выражать свои эмоции, а я учусь выражать свои конструктивно. Получилось! :-) Сначала мужу было сложно, как будто кость застряла в горле, но я начинала от этого заводиться, потихоньку превращаясь в цунами, торнадо, тайфун и просыпающийся вулкан в одном лице, мужа это пугало, и он начинал говорить, иногда повышал голос, но не кричал на меня, а просто громко выражал то, что чувствует. А на меня его эмоции, вырвавшиеся из долгого запрета, действовали отрезвляюще, я начинала выражать свои эмоции более спокойно, без битья посуды и драк :-) И сейчас картина такая - когда ссоримся, каждый выражает свои эмоции без криков, не обижая друг друга. Муж меня никогда не обзывал, а я во времена Катрины бывало как ляпну чо-нить... ужос...! Но сейчас и с этим справилась.
В общем, вот так - мы помогли друг другу. Муж стал более открытым, и не только со мной, но и с друзьями, ушло какое-то постоянное напряжение, так же он научился выражать свои эмоции и со своим отцом (с матерью - тухлое дело, на ней можно крест ставить). В общем, он также избавился от постоянных болей в желудке и почках. А я стала такая спокойная более-менее, взрослая такая тетя :-)
Но у меня ТАК не получается с сыном
И скорее не подавлять, а распознавать и "приручить" немножко, а, Ладка?
Может внуки научат ? ;) -
Пользователь12 апреля 2007, в 11:40#10Может, и научат.
Хотя у меня мать после рождения внука сама в детство впала. Общаются они на равных, только что не дерутся. -
Пользователь12 апреля 2007, в 11:46#11
Может, и научат.
СПАСИБО,дорогая.
Хотя у меня мать после рождения внука сама в детство впала. Общаются они на равных, только что не дерутся.
Утешила ! :) -
Пользователь12 апреля 2007, в 11:53#12
У меня так с папой. Вообще он очень позитивный человек, но, когда появляются негативные эмоции, раздражение и тд, он держит в себе. К сожалению, это выходит в кожные болезни :( Чувствую, что у меня нечто похожее...и с кожей бывает фигня.
Мау, когда я это прочла, то подумала: именно так и должно у вас быть!
Но я говорю именно о негативе. С позитивом все легче! :D
Выражать негативные эмоции вы запрещаете себе.
Вас папа научил, что культурные люди так себя не ведут.
Но негатив же никуда не девается.
Вот и распределяется:
частью - на соматику;
частью - на вспышки того, что вы зовёте "категоричностью";
частью - на вопросы типа: "Почему такие хамы водители?", "Почему нет настоящих друзей?", "Почему люди такие злые?"
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
«Мне больно, когда выбирают другого»: есть ли польза от ревности?
Можно ли выучить новый язык после пятидесяти?
«Еда для настроения»: в чем ее секрет
«Как объяснить дочери, что пора взрослеть?»
«После расставания муж встретил другую, как его вернуть?»
«Как оградить детей от наркозависимого отца, если живем в одной квартире?»
«Мне кажется, что я не могу быть хорошей мамой и женой»
Все, что вы хотели знать о полиамории, но стеснялись спросить
Сегодня читают
Женщина думала, что поймала мужа за изменой, но ее ждал сюрприз
«У мужа родилась дочь на стороне»
«Вынашиваю ребенка для других»: откровения суррогатной матери
«После гибели дочери муж оборвал общение со мной»
Почему мы просыпаемся по ночам и как помочь себе снова заснуть
«Думаю, что у меня аутизм. Как это проверить?»
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях