Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
срашно боюсь фильмов ужасов!!сплю со светом -
07 июня 2006, в 03:23
Пользователь
подскажите, пожалуйста, как побороть в себе эти нелепые ночные страхи!
я живу одна и всем довольно, кроме того, что сплю исключительно со светом, а иногда и с включенным телевизором впридачу! иначе - никак:страшно!
раньше не было таких проблем, засыпала всегда нормально, как все люди - в темноте, без всяких там прибамбасов!
а прошлым летом черт дернул посмотреть этот мерзкий фильм "Дом восковых фигур"! ( я даже сейчас об этом пишу и мне страшно,представляете?!)
и все - началось!
после просмотра (подруга краснела за меня в кинотеатре, потому что, по ее словам, я орала как резаная, и нормальные люди на нас оглядывались :? )вообще недели две не спала, всю ночь маялась:читала, телек смотрела - ждала рассвета!
потом немного подуспокоялась, но с тех пор...
я вообще-то вполне адекватный человек, умница-благоразумница,хорошо учусь, общительная - ну, как все нормальные люди, а тут вдруг такое...!
мама говорит, у меня богатая фантазия (ну или воображение больное, что там еще?) и мне надо к психотерапевту сходить проконсультироваться.
но,может, можно и своими силами обойтись (ведь справилась же я сама с анорексией!)
посоветуйте!!!!
я живу одна и всем довольно, кроме того, что сплю исключительно со светом, а иногда и с включенным телевизором впридачу! иначе - никак:страшно!
раньше не было таких проблем, засыпала всегда нормально, как все люди - в темноте, без всяких там прибамбасов!
а прошлым летом черт дернул посмотреть этот мерзкий фильм "Дом восковых фигур"! ( я даже сейчас об этом пишу и мне страшно,представляете?!)
и все - началось!
после просмотра (подруга краснела за меня в кинотеатре, потому что, по ее словам, я орала как резаная, и нормальные люди на нас оглядывались :? )вообще недели две не спала, всю ночь маялась:читала, телек смотрела - ждала рассвета!
потом немного подуспокоялась, но с тех пор...
я вообще-то вполне адекватный человек, умница-благоразумница,хорошо учусь, общительная - ну, как все нормальные люди, а тут вдруг такое...!
мама говорит, у меня богатая фантазия (ну или воображение больное, что там еще?) и мне надо к психотерапевту сходить проконсультироваться.
но,может, можно и своими силами обойтись (ведь справилась же я сама с анорексией!)
посоветуйте!!!!
-
Пользователь07 июня 2006, в 17:36#1Дорогая Кatrinka!
Я вам совет совет неправильный дам, дам совсем бесплатно!
За занавесом комизма прячутся серьёзные опасения за свою жизнь. Так что имеет смысл подробнее поболтать с вами, и лучше если вы действительно к психотерапевту сходите. Мне вспомнилась маленькая девочка и её преодоления страха тёмной комнаты посредством идентификации с агрессором. Страх темноты она преодолела тем, что притворилась, будто она сама и есть то самое кошмарное приведение, которого она так боится встретить, и тогда в комнате стало совсем не страшно. Попробуйте, приготовьтесь к тому что вы сейчас выключите свет в своей комнате и досмерти напугаете бедное приведение в вашей комнате...Ответить Цитировать
Проголосовать -
Пользователь07 июня 2006, в 21:01#2Я лет до 14 под диван заглядывала перед тем, как лечь спать, чтобы убедиться, что там никого нет. А потом диван поменяли - новый был без пространства внизу и моим страхам прятаться стало негде.
А еще после просмотра фильмов про вампиров я засыпала с мыслью, что у меня на шее - крестик, а вампиры таких не кусают. Ну и т.д. Мне кажется, нужно придумать свое собственное "оружие против монстров" и неважно, что это будет.
Лично я, когда ночую одна, сплю в обнимку с плюшевым тигром, которого мне любимый подарил. А еще закрываю все двери в квартире, в т.ч. и шкафы. Мне плевать, пусть кто-то сочтет это бзиком, но мне важнее мой сон.
Попробуйте придумать что-нибудь для себя. Как вариант - "защитная" ночнушечка. Самое главное - с уверенностью сказать себе, что в ней ты в полной безопасности. :)) -
Пользователь08 июня 2006, в 11:53#3если честно, мне тоже иногда бывает страшно ложиться спать одной, выключать свет, но надо как-то себя перебарывать. В детстве было страшненько: вот лежишь без света, а где нибудь в квартире что-нить кааак хрустнет... аж мурашки по коже бежали, но я закрывалась одеялом по уши и думала, что так мне ничто и никто не угрожает и сделать мне ничего не может. А сейчас, выключив свет, я пока дохожу до кровати от выключателя (пара метров всего) напеваю про себя собой же придуманную песенку, типа баиньки-баиньки, заинька ложится баиньки, (типа с условием, что если я ее напеваю и успеваю лечь в кроватку, ниче со мной не случится)Блин, пишу, аж самой смешно, неужели я псих! Вот, и как-то правда, не так страшно. А еще когда смотрю страшные фильмы, всегда себя убеждаю, что это всего лишь актеры, компьютерная графика, у них там съемочная площадка, актеры, режиссеры, куча людей, совсем не страшно, это ж всего лишь сценарий - плод чьего-то больного воображения и фантазии. Не смотрите жутики, в конце концов.
-
Пользователь08 июня 2006, в 12:12#4Я себе после просмотра всяких ужастиков, просто говорю, что всё это выдумки, бояться нечего и засыпаю спокойно.
-
Пользователь09 июня 2006, в 13:52#5
Попробуйте, приготовьтесь к тому что вы сейчас выключите свет в своей комнате и досмерти напугаете бедное приведение в вашей комнате...
:D ну, можно и так, конечно!
мне, вообще, порой кажется, что юто Я самая страшная и злая :D -
Пользователь09 июня 2006, в 13:59#6
А еще закрываю все двери в квартире, в т.ч. и шкафы. Мне плевать, пусть кто-то сочтет это бзиком, но мне важнее мой сон.
:D мне мама как-то рассказала страшную историю: ее коллегу по работе (она его, правда, плохо знала, просто работали в одном здании) вместе с его женой ночью зарезали и грабанули! потом выяснилось - родной сынишка ключи отдал...за наркоту задолжал кому-то...
я после такой "страшилки" вообще дверь входную на десять замков запирала и рперед дверью ставила открытую канистру с водой... :D
вот такие кошмарики!!! :D -
Пользователь10 июня 2006, в 23:18#7
:D мне мама как-то рассказала страшную историю: ее коллегу по работе (она его, правда, плохо знала, просто работали в одном здании) вместе с его женой ночью зарезали и грабанули! потом выяснилось - родной сынишка ключи отдал...за наркоту задолжал кому-то...
Нет, я не из-за грабителей... Вообще, наверное, не из-за людей... Просто не могу спокойно относиться к открытой двери в комнату ночью. Созерцать перед тем, как заснуть, мрак за ней... Бр-р-р.. Увольте!!!
я после такой "страшилки" вообще дверь входную на десять замков запирала и рперед дверью ставила открытую канистру с водой... :D
вот такие кошмарики!!! :D -
Пользователь11 июня 2006, в 11:49#8А Вы не пробовали НЕ смотреть фильмы ужасов?
Если Вы впечатлительны, зачем такой мазохизм?
Обычно такие фильмы смотрят те, в чьей жизни не хватает острых ощущений. Ну и придумайте занятие себе соотвествующее - тут выбор большой, от дайвинга до альпинизма, и нужды в искусственных раздражителях психики не будет... -
Пользователь15 июня 2006, в 02:09#9
А Вы не пробовали НЕ quote]
:D да я ж и не смотрю вообще!один раз посмотрела - хватило! я вообще насилие не люблю, поэтому мои фильмы - романтические комедии :D -
Пользователь15 июня 2006, в 12:29#10Мдя, угораздило же Вас... ну хоть будете знать на будущее, какой возможен эффект, и старайтесь избегать таких сюжетов...
-
Пользователь15 июня 2006, в 17:33#11katrinka!
Расскажу о себе, может, мой опыт сгодится.
Я до 20 с лишним лет панически боялась темноты. Мне казалось, что из темноты за мной наблюдает готовое в любой момент наброситься чудовище. Мне даже мерещилась его злобная харя. К образу этой хари всё время добавлялось увиденное мной по телевизору, но все же харя, видоизменяясь, существовала постоянно.
А потом я прочла очень полезную книгу Эрика Берна. И узнала, откуда у подобных страхов могут расти ноги. А чуть позже увидела свой первый "вещий сон" (после Берна их было 2, один помог избавиться от фобии, а другой - разорвать давно мучившие меня отношения, но об этом не здесь и не сейчас).
Во сне я была в темноте и боялась своего чудовища. Но вдруг неожиданно стало светлеть и харя становилась всё более отчётливо видна. В конце концов я узнала в ней человека, которого непосвящённые считают моим отцом (я не зову его так). Это и было моё чудовище.
С тех пор мой страх потихоньку сошёл на нет. И фильмы меня больше не пугают - или скучно, или противно.
Так вот, мой совет - ищи в своём детстве и ищи не далеко!1 пользователю это понравилось -
Пользователь27 июня 2006, в 15:59#12Я раньше тоже боялась фильмов ужасов. Мне было достаточно одного страшного кадра. И все - ночь потерена. Но, как говорится, клин клином вышибаю. Тогда я увлеклась книгами Стивена Кинга. И все как отрезало. И потом, когда мне становится страшно (не только фильмов), я вспоминаю ситуации из своей жизни, когда мне было страшнее всего, и я с ним справилась. Тогда мне этот страх кажется уже не значительным. :))
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
«Сын хочет сменить пол, но я уверена, что это не основная его проблема»
Магия уборки: 10 правил Мари Кондо
Мужчины, которые ненавидят женщин: как распознать мизогина
Психологическая устойчивость: что дает нам силы переживать трудности?
«Не хочу влюбляться, но не могу справиться с чувствами»
Материнство раннее и позднее: в чем разница? 
«Ты сможешь»: 6 шагов, чтобы стать таким, каким мечтаешь
Почему мы ревнуем к друзьям?
Сегодня читают
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях
