Форум

У меня наверно воля не развита, поэтому я не могу себя заставить выполнять какие-либо упражнения. Я много раз я пытался этим проникнуться, но ни разу не продержался и полгода. Мысль о красивом теле или здоровье недостаточно вдохновляла. Движение вперёд началось, когда перед носом повесил вкусную морковку. Я подумал: "А чего же мне действительно хочется? Такого чтоб и спорт и чтоб не скучно было. И внутренний голос сказал мне: "Лисапет! Но не простой, а BMX. Дорожным не отделаешься". Пришлось купить. Первые несколько месяцев носился, как угорелый: съехал со всех окрестных горок, спрыгнул со всех бордюров, испробовал каждого "лежачего полицейского".
Подарок надо сделать "внутреннему ребёнку". Другая будет проблема - как себя притормозить.

Когда есть проблемы с позвоночником, рекомендуют плавать. Вы любите плавать?

У меня наверно воля не развита, поэтому я не могу себя заставить выполнять какие-либо упражнения. Я много раз я пытался этим проникнуться, но ни разу не продержался и полгода. Мысль о красивом теле или здоровье недостаточно вдохновляла. Движение вперёд началось, когда перед носом повесил вкусную морковку. Я подумал: "А чего же мне действительно хочется? Такого чтоб и спорт и чтоб не скучно было. И внутренний голос сказал мне: "Лисапет! Но не простой, а BMX. Дорожным не отделаешься". Пришлось купить. Первые несколько месяцев носился, как угорелый: съехал со всех окрестных горок, спрыгнул со всех бордюров, испробовал каждого "лежачего полицейского".
Подарок надо сделать "внутреннему ребёнку". Другая будет проблема - как себя притормозить.

Когда есть проблемы с позвоночником, рекомендуют плавать. Вы любите плавать?

Полгода?
Да вы подвижник! Аскет!

Вот, попытаюсь усилить мотивацию. У нас наконец-то возобновились танцы живота. Пришла, такая довольная, расслабленная, в теле - приятная истома. Так что положительный эффект есть и краткосрочный, и долгосрочный. Разве оно того не стоит?

вот чтоб идти чистить зубы и умыться утром мне не нужен стимул, я это делаю каждое утро автоматически... - как вот добиться
этого же в спорте?

Действительно каждое? И вечером? Неужели не пропускаете ни разу? Действительно ли это автоматически или Вы всё-таки не хотите кариеса и неприятного запаха изо рта? ;)
Я со многими здесь высказавшимися согласна - Вы просто не нашли свою мотивацию для занятий спортом.
Вы, видимо, ещё не увидели связи физических нагрузок и хорошего самочувствия, и настроения, и уверенности в себе, кстати, тоже :)
А ещё в одном "спортивном" журнале я прочла "умную мысль" - все люди любят спорт, просто надо найти СВОЙ вид.
Подумайте, что Вам по душе: йога, танцы, бег, ходьба, велик,коньки, сноуборд, бассейн... Вам как больше нравится заниматься: в группе, среди людей или в одиночестве?

пока по настоящему не захочет-не пойдет