Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
Работа над собой
30 сентября 2010, в 14:22

Пользователь
Уважаемые, форумчане, здравствуйте!
Очень хочется услышать Вашего совета, потому что самой сложно справиться и не знаю, с чего начать..
Мы с мужем 2,5 года вместе, достаточно часто ссоримся, но мы любим друг друга и хотим быть вместе.
Проблема не в причинах наших ссор, они разнообразны, а в реакциях. Как только мы начинаем спорить, ссориться, выяснять что-то, то от его не понимания, несправедливости меня охватывает жуткое чувство злости к нему, такое, что хочется его оскорбить, сказать, что между нами все кончено, только бы он сделал по моему, и самое ужасное, что я это делаю!!
в такие моменты прям ненавижу его и кажется, что зря мы вместе, остываю через пол часа, но за эти пол часа успеваю наговорить и натворить...
Усугубляется все тем, что муж такой же вспыльчивый, вообщем, у нас итальянская семейка..:)
Иногда я непротив покричать, но у нас чуть ли не каждую неделю такое и меня беспокоит, как дети в будущем на это будут реагировать (собираемся заводить)
Иногда получается себя сдержать, но далеко не всегда! из-за того, что когда-то я позволила это первой, через некоторое время он начал вести себя также..
Откуда это все? я холерик и мой темперамент не исправить? :) хотелось бы думать, что это поддается исправлению...
Детские реакции, типа топнуть ногой и, пока ты не сделаешь, как я хочу, мы расстанемся?
если это так, то как избавиться от этого?
Попросту говоря, как научиться себя контролировать и сдерживаться?
Может, йога?)
Выпить стакан воды или еще что-то- не помогает..
Последнее время начала называть свои эмоции и проговаривать намерения, вроде как, я злюсь, сейчас начну гадости говорить...
Помогает немного, но не всегда...
Если у кого-то есть подобные реакции, расскажите как справляетесь?
Очень хочется услышать Вашего совета, потому что самой сложно справиться и не знаю, с чего начать..
Мы с мужем 2,5 года вместе, достаточно часто ссоримся, но мы любим друг друга и хотим быть вместе.
Проблема не в причинах наших ссор, они разнообразны, а в реакциях. Как только мы начинаем спорить, ссориться, выяснять что-то, то от его не понимания, несправедливости меня охватывает жуткое чувство злости к нему, такое, что хочется его оскорбить, сказать, что между нами все кончено, только бы он сделал по моему, и самое ужасное, что я это делаю!!
в такие моменты прям ненавижу его и кажется, что зря мы вместе, остываю через пол часа, но за эти пол часа успеваю наговорить и натворить...
Усугубляется все тем, что муж такой же вспыльчивый, вообщем, у нас итальянская семейка..:)
Иногда я непротив покричать, но у нас чуть ли не каждую неделю такое и меня беспокоит, как дети в будущем на это будут реагировать (собираемся заводить)
Иногда получается себя сдержать, но далеко не всегда! из-за того, что когда-то я позволила это первой, через некоторое время он начал вести себя также..
Откуда это все? я холерик и мой темперамент не исправить? :) хотелось бы думать, что это поддается исправлению...
Детские реакции, типа топнуть ногой и, пока ты не сделаешь, как я хочу, мы расстанемся?
если это так, то как избавиться от этого?
Попросту говоря, как научиться себя контролировать и сдерживаться?
Может, йога?)
Выпить стакан воды или еще что-то- не помогает..
Последнее время начала называть свои эмоции и проговаривать намерения, вроде как, я злюсь, сейчас начну гадости говорить...
Помогает немного, но не всегда...
Если у кого-то есть подобные реакции, расскажите как справляетесь?
-
Пользователь
-
Пользователь30 сентября 2010, в 16:11#2Начинать с того, что слушать себя в эти моменты, понимать, куда идет ваше настроение, ваши эмоции, какое ваше состояние.
Пытаться перевести в другое русло, может быть в какой-то момент "выходить из ситуации" - уходить, например.1 пользователю это понравилось
-
Пользователь30 сентября 2010, в 16:11#3В каждой избушке-свои погремушки. Наиграитесь-остановитесь. А если серьезно,если истерика ваш стиль общения,ваша реакция на мнение вашего партнера, то задумайтесь о своем воспитании. Что было упущено, почему вы считаете,что всегда правы, почему не принимаете любимого таким,как он есть. Почему мелочные принципы важнее спокойной дружеской обстановки в семье,не нагулялись,не наругались? И если это Вас стало беспокоить-может вам и остановится первой? Может это мудрость к вам стучится?
-
Пользователь30 сентября 2010, в 16:13#4Попробуйте в самом накале, когда чувствуете, что готовы сорваться на оскорбления, уйти в другую комнату со словами: дай я остыну и мы продолжим (можно даже это прокричать, потом будет смешно вспоминать:)) и несколько минут посидеть в одиночестве и сказать шкафу, швабре, зеркалу (очень отрезвляет собственное злобное отражение) сказать то, что вы собирались сказать мужу. Потом попробуйте в голове проиграть как бы всё было если бы вы не вышли, причём детально: что бы вы кричали, что муж отвечал, как бы вы двигались по комнате и что делали, проиграйте это в голове так будто это было на самом деле. И вот потом уже вспомните из-за чего была ссора и взгляните на это спокойно и рассудительно, а дальше выйдете к мужу и попытайтесь продолжить разговор спокойно.
Вообще очень помогает юмор, когда в ссоре начинаешь нести галиматью несусветную и всё это тем же серьёзным, злым голосом, злиться конечно продолжаешь, но накал спадает на глазах и появляется возможность обсуждать всё более спокойно.2 пользователям это понравилось
-
Пользователь30 сентября 2010, в 16:17#5Боюсь, т.к. не знаю... или стану взрослее, ответственнее и терпимее и всё станет лучше.... или, наоборот, раздражительнее и всё еще ухудшится..
ребёнок ведь, как индикатор отношений...
Спасибо за предложение:) -
Пользователь30 сентября 2010, в 16:27#6Поддерживаю. Очень дельный совет.
Основываясь на своем опыте, могу добавить, что со временем понимаешь, что некоторые вещи не стоят ссор и нервов. -
Пользователь30 сентября 2010, в 16:34#7А Вы взгляните на себя как бы со стороны.
И представите, какая Вы в этот момент истеричка и ведьма.
Это очень смешно и стыдно.
Когда научитесь относится к себе с юмором и самоиронией, и не будете добавлять серьезности всякой ерунде, только тогда научитесь не скандалить, а действительно пропускать неважное и серьезно обсуждать важное. -
Пользователь30 сентября 2010, в 16:40#8нет, не индикатор, а стабилизатор
это важно
впрочем....
это смотря в каких ты отношениях с мужем, и зачем рбенок -
Пользователь30 сентября 2010, в 16:43#9
А Вы взгляните на себя как бы со стороны.
А это - второй вариант выхода из ситуации :)
Выход "из себя" и взгляд на себя и ситуацию как бы со стороны, отстранено. -
Пользователь30 сентября 2010, в 16:46#10у меня та же проблема..ну ни как себя не исправлю. поэтому я вас очень понимаю, но сказать что-то дельное не могу)) сама в том же состоянии частенько прибываю. и главное не могу понять, что меня заставляет так реагировать на него, вроде бы очень люблю, ценю и все такое, а вот злиться начинаю и все, ненавижу, ине хочу больше жить с ним. а вы, кстати, к психологу не думали сходить, ведь это же не нормальная реакция. я вот все думаю что можно было бы пообщаться...хотя, что они дельного могут сказать, если только выслушать)
-
Пользователь30 сентября 2010, в 16:57#11у меня муж любил очень поскандалить.
причем не по существу.
а просто ему очень нравилось, что я его начинаю успокаивать, опровергать его чушь.
при этом муж вел себя очень напыщенно и театрально, настоящий мини-спектакль всегда закатывал.
но как-то раз я была такая уставшая и случайно ляпнула от усталости "что-то сегодня ты выступил не так круто..."
что самое прикольное, я ожидала, что он рассердится на эти слова.
но он понял, что я имела ввиду. и представил себя со стороны и то, каким он выглядит в моих глазах.
он рассмеялся.
с тех пор, даже если у него появляется потребность поскандалить, он предупреждает, что меня ждет выступление, да накал выступлений стал не тот. -
Пользователь30 сентября 2010, в 17:05#12Вы думаете пора к психологу?) или к психиатру:)
Надеюсь, сама справлюсь...)
У меня вообще эмоции как-то все максимальны: или я его ненавижу (в момент ссоры) или люблю просто до безумия....хочется об этом ему говорить, обнимать, что я и делаю...
вот среднего сложно добиться...
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
«Как убедить партнера, что осознала ошибку и готова меняться?»
«Раздражает, что все вокруг называют меня тощей»
«У меня до сих пор не было близости»
5 способов пережить трудные времена
Искушение едой: 4 способа его побороть
«Муж кричит на меня и дочь, попрекает едой. Должна ли я это терпеть?»
Почему нам так важны прикосновения?
О чем говорит ваш сон? 5 способов найти ответ
Сегодня читают
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях