Форум

Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудить
в наших группах в социальных сетях:

Facebook
VKontaktE
Instagram
Одноклассники

Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.

Как перестать постоянно думать о плохом?

08 ноября 2010, в 15:16
Пользователь
В последнее время меня прямо-таки одолевают мрачные мысли. Я стала очень мнительной, что-то подобное было только в детстве, когда я много болела и боялась умереть. Сейчас я часто представляю себе болезни или смерть, свою или близких людей. Например, у соседки упал маленький ребенок. Только услышав ее беспокойство, я уже в красках представляю себе смерть малыша, похороны и т.д.

Еще хуже, когда такие мысли возникают сами собой. Просто вдруг начинаю представлять, как я заболею тяжелой болезнью, или умрет мой молодой человек, причем в таких фантазиях я вижу даже, как я буду выглядеть на похоронах и какую депрессию буду переживать потом.

Я верю в то, что мысли могут быть материальными, и боюсь "накаркать" таким образом настоящую беду. Я ни в коем случае не желаю никому ничего плохого. И не понимаю, почему так часто возникают у меня подобные мысли. У меня все в порядке, настроение почти каждый день хорошее, и много позитивных мыслей...наравне с этими. Подскажите, как можно избавиться от этого негатива?
20 ответов30927 просмотров
3 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    09 ноября 2010, в 19:39#13

    Комментарий удален автором

  • Пользователь
    09 ноября 2010, в 19:50#14
    у меня тоже одно время так было. А потом я устала от плохих мыслей и начала себя заставлять не думать о плохом. В прямом смысле заставлять. Только плохая мысль появилась, я ее сразу в позитив переводила, искала положительные оправдания. Не сразу, но получилось. Теперь даже если кто-то говорит о плохом, сразу в голове возникает позитив. Жизнь определенно упростилась.
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    09 ноября 2010, в 20:03#15
    Ответ дляSamKaterina на сообщение от 09.11.2010: у меня тоже одно время так было. А потом...

    Комментарий удален автором

  • Пользователь
    09 ноября 2010, в 21:32#16
    знаете...Вы не одиноки..)) у меня та же ерунда последнее время, все какие то дурные мысли лезут и лезут в голову, палкой не вышибешь((. И не просто плохие какие-нибудь, а тоже про смерть и болезнь...как встрянет и все...и хожу как ненормальная..плюю через левое плечо-после каждой плохой мысли..То про родителей..то про себя, и Вы вообще как-будто мысли мои прочитали..Тоже боюсь что вся эта фигня-реализуется благодаря "закону притяжения"... Вот залезла к вам посмотреть ..чего народ советует..как не фиксироваться на всякой "гадости"..надоело уже..
  • Пользователь
    10 ноября 2010, в 08:53#17
    Ответ дляtzinch4 на сообщение от 09.11.2010: Ответственность - дело нужное, я не...
    СтОит принять свое состояние и невозможность быть наравне со здоровыми
    тут ещё есть кое-что) здоровые иногда не могут принять больного человека. вот как объяснить подруге,что у меня сильно болит голова, когда она зовет в кино. для неё проблема решается одной таблеткой. вообще трудно кому-то объяснить,что просто нет сил куда-то идти и что-то делать,что боль не снимается таблеткой - люди обижаются.
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    10 ноября 2010, в 09:38#18
    Ответ дляSamKaterina на сообщение от 09.11.2010: у меня тоже одно время так было. А потом...
    Наверное, это и есть единственный правильный выход. но иногда эти мысли так быстро возникают и развиваются, что лично я просто не успеваю переключиться на хорошее. Как вспышка в мозгу: картина болезни или смерти, буквально пару секунд, а потом всё проходит...
  • Пользователь
    10 ноября 2010, в 15:03#19
    Ответ дляbushy на сообщение от 10.11.2010: Наверное, это и есть единственный...
    Пусть пару секунд плохого, а потом вы представляете как выздоравливаете, как выходите из больницы ярким, солнечным днем и все рады, что вы выздоровели.

    И бригада реанимации успела вовремя.... Вам сделали массаж сердца и вы снова ожили.... Ваш муж держит вас за руку и улыбается.... Все хорошо!!!!!
  • Пользователь
    10 ноября 2010, в 15:16#20
    Ответ дляSamKaterina на сообщение от 10.11.2010: Пусть пару секунд плохого, а потом вы...
    Спасибо за ваши комментарии). Вы правы, постараюсь в следующий раз так и поступить.
  • Пользователь
    10 ноября 2010, в 15:43#21

    Комментарий удален автором

  • Пользователь
    10 ноября 2010, в 21:37#22
    Ответ дляtzinch4 на сообщение от 09.11.2010: Ну когда говоришь себе и другим "боюсь...
    Я, например, не умею быть счастливой... Нет, то есть мгновенья счастья я ценю и радоваться жизни я умею... Тут дело снова то ли в сглазить, то ли в чем?? Вот бывает период счастья какого-то, благополучия, когда всёё хорошо... 10 дней... где-то... а потом начинаю нервничать... ждать беды... извожу себя. Откуда-то сидит во мне , что за счастье нужно платить... и жду расплаты... Ожидание мучительное... Пока что-нибудь не случится ... ссора , скандал.. и т.п. С одной стороны, неприятно, с другой - такооооеее облегчение... Не знаю, что с собой делать...
  • Пользователь
    10 ноября 2010, в 23:10#23
    Ответ дляLakmus213 на сообщение от 10.11.2010: Я, например, не умею быть счастливой...

    Комментарий удален автором

  • Пользователь
    11 ноября 2010, в 09:50#24
    Ответ дляtzinch4 на сообщение от 10.11.2010: недавно программу смотрела по ТВ, не...
    Действительно, интересная мысль!

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер