Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
Я часто зацикливаюсь
30 ноября 2010, в 18:42
Пользователь
Бок болит...сердце болит...вот кто-то прошел и косо посмотрел...-так я жила на протяжении где-то года.Мне всегда хотелось,чтобы меня пожалели,сказали,какая я хорошая,чтобы прижали к себе. На тот момент я даже не понимала,что просто не чувствую никакой опоры в себе,не чувствую себя личностью. Я просто жаловалась и зацикливалась-буквально на всем!Чуть что не понравилось-меня клинило...а тут не так,а это не то...Но овт однажды я сказала себе:"что-то не так.Пора менять что-то.И изменить это могу только я!" Я начала с малого-стала укреплять тело(в здоровом теле-здоровый дух).Я начала заниматься йогой и зарядкой и принимать по утрам контрастный душ(чередование горячей и холодной воды).И почевствовала в этом что-то приятное...Оказывается, счастье-то в том,что мы делаем и чувствуем от этого!Оказывается,счастье-делать что-то для себя,для своей души,тела,духа.И я потихоньку стала выползать из этого болота.Я стала меньше жаловаться(пусть лучше завидуют,чем жалеют) и больше читать.Нашла себе кучу интересных занятий, которыми можно заниматься в свободное время.Сейчас я вышиваю и получаю от этого удовольствие. А если не хочу вышивать,я читаю что-то художественное или научное. Сейчас я учусь делать что-то для себя и мне так важно этим поделиться.Иногда я сснова попадаю в это "болото", снова зацикливаюсь и опускаюсь куда-то вниз. Но и здесь я нашла выход.Не мысли делают нас,а мы делаем мысли. Не эмоции управляют мозгом, а мозг управляет эмоциями.И для того,чтобы что-то изменить, надо начать с малого.Например, просто изменить почерк. Или сделать 10 приседаний, когда проснешься. А когда меняешь такие мелочи,то меняется и все остальное.Ведь нашему организму, душе и телу нужна всего капелька,капелька света,которая сможет изменить все, перевернуть все вверх ногами и разобраться в себе.Ведь для того,чтобы включить свет, надо зажечь спичку.Все начинается с малого!И... да, хоть я иногда все еще тону в этом болоте, потому что не привыкла, потому что меня еще тянут мои привычки прошлого, потому что меня еще тянет назад тот стереотип, который я использовала...я все рано меняюсь!Капля за каплей,я так стараюсь и...не теряю надежду,что все смогу изменить!
Мне очень нужна поддержка!
Мне очень нужна поддержка!
50 ответов14605 просмотров
6 пользователям это понравилось
6 пользователям это понравилось-
Пользователь02 декабря 2010, в 13:52#1Ай, как хорошо)
Смеюсь до слёз))))
АНАСТАСЬКА, спасибо))))Например, просто изменить почерк. Или сделать 10 приседаний
просто изменить почерк!!!АААААААААААА, я падстулом)))))))))
и ещё)))),чтобы включить свет, надо зажечь спичку
Ну!!!
пайду умоюсь, а то слёзы от смеха глаза застилают!
тебе бы в комимики)))Ответить Цитировать1 пользователю это понравилось -
Пользователь02 декабря 2010, в 14:14#2рада,что вас улыбнуло всё это)Что я имела ввиду,думаю,вы поняли, а если нет...значит не судьба)))
-
Пользователь02 декабря 2010, в 14:24#3Вот мне бы так позитивно мыслить(. А то чуть что, сразу в депрессию:(2 пользователям это понравилось -
Пользователь02 декабря 2010, в 14:27#4Всё зер гуд у тебя)))
всё верно!
всё начинается с малого)2 пользователям это понравилось -
Пользователь02 декабря 2010, в 14:34#5Если депрессия-то по полной)Окунитесь в неё,насладитесь своей депрессией.Я до недавнего времени не понимала,почему.когда мне хочется поплакатья улыбаюсь и запрещаю себе это делать.А сейчас поняла.Потому что если хочется-надо плакать. Хотите сказать.что у вас всё плохо?Скажите:у меня всё плохо.Пипец как плохо.Отлегло?Знаю,отлегло)теперь может дальше быть хорошо.Просто важно не терять ниточку себя,слушать себя,своё тело!и плохие эмоции имеют право быть,поймите!Если у вас депрессия-значит она зачем-то нужна вам и вашему организму!Он так защищается.Вы его не можете защитить по-другому,он защищается сам,как может.Вы поймите,что всё,что у вас есть, вам для чего-то надо.А если понять, для чего,зачем вам депрессняк, то сможете избавится от него!2 пользователям это понравилось
-
Пользователь02 декабря 2010, в 15:22#6Бороться с ней не надо)Её надо понять,принять, и научиться переключать)))
-
Пользователь02 декабря 2010, в 15:23#7вот-вот)С малого)Главное,чтобы было к чему идти)1 пользователю это понравилось
-
Пользователь02 декабря 2010, в 15:32#8Вы пишете "мне нужна поддержка"?
Что-то все Ваши комментарии да и сама тема больше похожа наоборот на то, что Вы пришли поддержать и научить жить нас всех. а не просите помощи.
хотите, чтобы Вас похвалили?
Ну хвалю, так держать....1 пользователю это понравилось -
Пользователь02 декабря 2010, в 15:35#9а есть к чему идти?
-
Пользователь02 декабря 2010, в 15:36#10вы молодец,я вам завидую белой завистью,мне бы так читать и приседать по утрам....
-
Пользователь02 декабря 2010, в 16:16#11Мешает)Но когда я её приняла,мне стало проще)А когда стала понимать её и переключать,то ещё проще)Сейчас всё равно зацикливаюсь,но...уже меньше)Я учусь,я стараюсь переключаться,уходить от вот этих зацикливаний.Ведь в болоте вода стоит и гниет,как и в голове мысли "гнить" начинают,если они долго стоят)1 пользователю это понравилось
-
Пользователь02 декабря 2010, в 16:24#12Да,вы знаете,я замечаю за собой это свойство.Мне очень трудно принимать советы.но если они действительно стоящие, прошедшие так сказать, через своего хозяина,я их приму. Поймите,у меня ведь тоже голова на плечах и мне совершенно не хочется безоговорочно что- то принимать. А почитать про какую-то проблему умные книжки-это не то.Мне нужна практика.теорию я и так читаю и много. Мне нужно,чтобы мне подсказал кто-то,кто столкнулся с такой же проблемой, как он её решил, что делал.
А ещё своей темой мне, может, хочется,чтобы кто-то,зайдя,увидел и понял-безвыходных ситуаций не бывает. И поделился,как он выходит из неё.Я не могу просто написать:"я зацикливаюсь,мне хреново!" Так я ничего не решу и за меня тоже не решат!Я не хочу вешать проблему на кого-то.Она моя.И я просто учусь её решать,жить с ней. Вот практические советы я с радостью приму,попробую использовать!1 пользователю это понравилось
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
«Мне больно, когда выбирают другого»: есть ли польза от ревности?
Можно ли выучить новый язык после пятидесяти?
«Еда для настроения»: в чем ее секрет
«Как объяснить дочери, что пора взрослеть?»
«После расставания муж встретил другую, как его вернуть?»
«Как оградить детей от наркозависимого отца, если живем в одной квартире?»
«Мне кажется, что я не могу быть хорошей мамой и женой»
Все, что вы хотели знать о полиамории, но стеснялись спросить
Сегодня читают
Женщина думала, что поймала мужа за изменой, но ее ждал сюрприз
«У мужа родилась дочь на стороне»
«Вынашиваю ребенка для других»: откровения суррогатной матери
«После гибели дочери муж оборвал общение со мной»
Почему мы просыпаемся по ночам и как помочь себе снова заснуть
«Думаю, что у меня аутизм. Как это проверить?»
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях
