Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
Нужна помощь/совет
05 декабря 2010, в 13:28

Пользователь
Думал, что сам справлюсь с этой проблемой - оказалось, что я ошибался.
В общем, три года назад после школы уехал учиться в другой город.
Пол года ходил в тренажерный зал и сильно внешне изменился, приехав обратно домой в отпуск эти изменения всеми были восприняты крайне положительно.
Но почувствовав вкус легкого успеха я начал срываться на еду, которую сам считаю вредной.
Возможно это связано с тем, что в детстве мне ни в чем не отказывали родители и вырастили незнающим меры избалованным человеком.
Эти срывы очень мешают жить и заниматься спортом.
Как перестать срываться, как понять что для тебя важнее?
В общем, три года назад после школы уехал учиться в другой город.
Пол года ходил в тренажерный зал и сильно внешне изменился, приехав обратно домой в отпуск эти изменения всеми были восприняты крайне положительно.
Но почувствовав вкус легкого успеха я начал срываться на еду, которую сам считаю вредной.
Возможно это связано с тем, что в детстве мне ни в чем не отказывали родители и вырастили незнающим меры избалованным человеком.
Эти срывы очень мешают жить и заниматься спортом.
Как перестать срываться, как понять что для тебя важнее?
-
Пользователь05 декабря 2010, в 23:22#25Профессиональный или нет, а законы одни. Или вы думаете, что организм разбирается в профессиональных и любительских заниятиях спортом? :-) Нагрузка определенная есть, и надо правильно ее преподносить своему телу.
То, что я описала, не диета, а основы правильного питания. Вы правы, диеты в том смысле, в котором сейчас их воспринимают, (дынная диета, яблоки и кефир) являются абсолютной чушью и не помогают никогда.
Я думаю, его срывы как раз-таки и связаны с неправильным питанием, а не с отсутствием сильной воли.
Цель автор уже себе поставил, если пишет сюда. :-)Ответить ЦитироватьПроголосовать
-
Пользователь
-
Пользователь05 декабря 2010, в 23:26#27Ответ дляVerfechter-von-Finsternis на сообщение от 05.12.2010: мои вообще пиццу едят в 9 вечера - я...то пицца :(...а то ролтон!!!!:)
молодость я моя в натуре)))))))))студенческая)1 пользователю это понравилось
-
Пользователь05 декабря 2010, в 23:27#28классно ве расписали!)
я вот про завтрак не знала. -
Пользователь05 декабря 2010, в 23:32#29Ээээ, насчет белков тоже есть тонкости. :-)))
Не все они усваиваются в том количестве, в котором содержатся в продуктах. (зависит от продукта)
Набрать естесственным способом 70 % растительного белка вообще невозможно - надо съедать 1,5 кг фасоли каждый день, но и потолстеете вы порядочно от бобовых. )))
Я пью протеиновые коктели, но (!!) никому не навязываю. Могу только ПОРУЧИТЬСЯ за Гербалайф, моим крыскам очень нравится, они его едят каждый день, у них растет очччень хорошая шерстка. Да и я сама поправила себе здоровье по пищеварительной части, волосы, кожу.
НО (!!! - чтобы не закидывали бананами) повторяю, что НИКОМУ не навязываю, просто делюсь опытом. :-)
Если вы просто будете исполнять элементарные правила, даже и без рассчитывания белков и протеиновых коктейлей, то все равно результат будет ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫМ, очень оздоровитесь. :-)) -
Пользователь05 декабря 2010, в 23:35#30ну вот с целью я не согласна, если бы он определился, он бы не просил совета, а действовал.
-
Пользователь05 декабря 2010, в 23:35#31Всегда рады помочь)))
-
Пользователь05 декабря 2010, в 23:36#32Ответ дляVerfechter-von-Finsternis на сообщение от 05.12.2010: классно ве расписали!) я вот про завтрак...Спасибо... ))))) Очень рада, что кому-то пришлось впрок. )))
-
Пользователь05 декабря 2010, в 23:47#33Так он не знал, отчего он срывается. Думал, что из-за слабой воли. :-)
-
Пользователь05 декабря 2010, в 23:48#34А на самом деле организм бушевал и трубил о помощи.
-
МодераторМодератор06 декабря 2010, в 07:53#35Ну наешьтесь один раз макаронов с кетчупом без мучений совести, это не так страшно :) Потом организм сам перехочет их есть!
-
Пользователь06 декабря 2010, в 09:34#36я не толстею...одна могу приговорить большой торт за 2 дня(только им питаться)
48кг.....примерно такой вес...самое большое было 49 500...выше ну никак...
мне не комфортно с таким весом набрать бы до 50)
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
«Начать все заново спустя 20 лет — такое возможно?»
«Не могу выйти из роли жертвы»
«Боюсь, что у меня больше не будет отношений»
Новый альбом Земфиры «Бордерлайн»: что о нем думают психологи
Как распознать обманщика?
«Скажи мне, что ты делал сегодня, и я скажу, кем и где ты будешь через 10 лет»
«Бывший бросил перед свадьбой, теперь не могу доверять новому мужчине»
«Да» и «нет» по-настоящему: как и когда говорить два эти слова
Сегодня читают
Фаина Павловна и ее «честная» сумочка
«Вынашиваю ребенка для других»: откровения суррогатной матери
Женщина думала, что поймала мужа за изменой, но ее ждал сюрприз
Почему мы просыпаемся по ночам и как помочь себе снова заснуть
«У мужа родилась дочь на стороне»
«Изменяю мужу, но уйти от него не могу»
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях