Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
Как научиться брать себя в руки?
03 февраля 2011, в 10:46

Пользователь
Здравствуйте, хотела попросить совет, как научиться не впадать в панику, когда у меня проблемы с мужчиной, я не могу не о чем думать, бьется сердце и нет аппетита, не возможно не на что отвлечься, страх остаться одной(( нужно постоянно перемалывать эту тему, может быть лекарства какие- нибудь пить?
59 ответов10117 просмотров
1 пользователю это понравилось

-
Пользователь03 февраля 2011, в 13:37#1мне кажется, это нормальное явление для человека, когда он за что-то переживает, волнуется... есть седативные средства - из самых простых - валериана, пустырник; медитации, пешии прогулки, бассейн, фитнес и т.д. - кому что помогает)
другое дело - научиться по-другому относиться к проблеме... вот мне, кстати, знаете, что помогает? представить эту ситуацию как бы по прошествию нескольких лет...и что, если даже случится самое страшное, то это всё равно не смертельно и поправимо! ведь мы часто посмеиваемся над теми проблемами, которые когда-то нам казались глобальными)Ответить Цитировать2 пользователям это понравилось
-
Пользователь03 февраля 2011, в 13:46#2Повышать свою самооценку-самое лучшее лекарство)
1 пользователю это понравилось
-
Пользователь03 февраля 2011, в 13:51#3поменьше под мужчину подстраиваться
у Вас должны быть и свои стремления, занятия и успехи...
высокая самооценка и уверенность в себе - это лучшее лекарство от Вашего состояния1 пользователю это понравилось
-
Пользователь03 февраля 2011, в 14:02#4представьте что будет в самом-самом худшем случае. если он вас бросит, если вы его увидите с другой женщиной(он будет ее целовать,обнимать и т.д.), наговорит вам гадостей или просто исчезнет ничего не объяснив...вы должны прокрутить в голове все версии на тему:"а что,если..."и тогда вы будете относиться ко всему спокойнее.будете готовы ко всему.клин клином или "или хуже некуда"и вы спокойны как удав))в любой ситуации
1 пользователю это понравилось
-
Пользователь03 февраля 2011, в 14:03#5а еще "полюбить себя" и ссылка на тему в соседнем разделе)))
-
Пользователь03 февраля 2011, в 15:10#6лучше быть одной...чем с пропадающем на 4 месяца хмырём,который берёт распечатки с Вашего телефона)
ну,это присказка)
страх одиночества толкает нас на чёрт знает какие дурацкие поступки
просто поймите...что Вы не будете одинокой)если сами этого не захотите)
людей вагоны! просто море)
сколько возможностей в жизни)сколько профессий...интересных людей....вот Вам туда нужно с головой...посмотрите...поучитесь у других....жизнь такая...какой мы её делаем
Всё познаётся в сравнении.
уныние грех)
пошлите пить пиво)1 пользователю это понравилось
-
Пользователь03 февраля 2011, в 15:33#7))) а вы из Москвы??)))
-
Пользователь03 февраля 2011, в 15:44#8нужно поработать со спициалистом - откуда ноги растут у вашей повышенной тревожности, наверняка что - дь с детством связано и наложилось на какой - дь неудачный опыт. Я по этому поводу тоже пошла к специалисту и с удивлением поняла что к мужчинам это вообще отношение имеет самое последнее.. А антидепрессанты - они не лечат а усугубляют(((....а когда волнение 15 капель валокордина и сидишь такой расслабленный и полегче и мышцы даже расслабляются. Но у вас точно невроз((( так шо тока психоанализ вам поможет
1 пользователю это понравилось
-
Пользователь03 февраля 2011, в 15:57#9угу)но я здесь только неделю ещё)
-
Пользователь03 февраля 2011, в 16:05#10Пить пиво - вредно=)
-
Пользователь03 февраля 2011, в 16:07#11тогда мы шампанского)ты будешь?))))
-
Пользователь03 февраля 2011, в 16:10#12Оглянитесь, мужчин море -- вы одна. Нужен ли такой мужчина из-за которого есть не хочется)Мужчина должен бояться остаться без вас!
1 пользователю это понравилось
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
«Мне больно, когда выбирают другого»: есть ли польза от ревности?
Можно ли выучить новый язык после пятидесяти?
«Еда для настроения»: в чем ее секрет
«Как объяснить дочери, что пора взрослеть?»
«После расставания муж встретил другую, как его вернуть?»
«Как оградить детей от наркозависимого отца, если живем в одной квартире?»
«Мне кажется, что я не могу быть хорошей мамой и женой»
Все, что вы хотели знать о полиамории, но стеснялись спросить
Сегодня читают
Женщина думала, что поймала мужа за изменой, но ее ждал сюрприз
«У мужа родилась дочь на стороне»
«Вынашиваю ребенка для других»: откровения суррогатной матери
«После гибели дочери муж оборвал общение со мной»
Почему мы просыпаемся по ночам и как помочь себе снова заснуть
«Думаю, что у меня аутизм. Как это проверить?»
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях