Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
Слезятся глаза, зажимает лицо
05 февраля 2011, в 20:16

Пользователь
Всем доброго времени суток! У меня проблема следующего характера. Когда нахожусь вне своего дома (гуляю на улице, в бильярде, в кафешке с кем-нить сижу), начинают слезиться глаза, даже какое-то жжение появляется, сковывает лицо. При этом начинаю чувствовать себя неловко, появляется ощущение, что я становлюсь похож на нытика (ну представьте сидит себе мужичок со слезящимися глазами, странным выражением лица). Дома все нормально. Плюс ко всему из-за этого еще очень сильно напрягаюсь психически. Ходил к психологу, он мне объяснил, что это защитная реакция организма. Дал кучу техник по НЛП, посоветовал представить всю эту ерунду (я называю ее "маской скорби") в виде образа и попробывать с ней договориться. Мол чтоб появлялась только тогда когда мне угрожает настоящая опасность. Насчет техник НЛП ниче толком не объяснил как применять их именно к моей ситуации. Вопрос: как избавиться от этой фигни? Сомневаюсь что данная защитная реакция будет мне полезна, скорее даже опасна, ибо все мысли на ней сосредотачиваются, голова начинает плохо соображать. Надеюсь на вашу помощь =)
14 ответов12916 просмотров
2 пользователям это понравилось

-
Пользователь05 февраля 2011, в 21:59#1Я думаю, Вы с этим не боритесь, а, наоборот, из-за всех сил старайтесь сделать как можно круче "маску скорби". Перестанете с собой воевать, лицо перестанет воевать с Вами. Я знаю. У меня было так же как у Вас. :-)Ответить Цитировать
2 пользователям это понравилось
-
Пользователь05 февраля 2011, в 22:09#2а попробуйте йогу)))))тут любимая тема наша)йога)
а вообще.. физические нагрузки дают облегчение при проблемах во взаимоотношении с телом
так что их тоже включите
насчёт нлп очень сомневаюсь)я бы не стала прибегать к нему -
Пользователь05 февраля 2011, в 22:23#3у меня слезятся глаза после пережитого стресса, мне помогает глубокое спокойное дыхание и отрешение от мыслей
-
Пользователь05 февраля 2011, в 22:41#4Да-да, легче всего отпустить ситуацию! Вы слезливитесь, потому что ДУМАЕТЕ о том, что подумают о вас другие, если вы начнете примерять маску скорби.
Лучше сделать такую настройку: "Да, я слесливлюсь, но мне все равно, что думают обо мне окружающие. Моему организму СЕЙЧАС комфортно принимать маску скорби, а я живу в комфорте и гармонии с собой. Знакомому можно предварительно объяснить ситуацию и общаться, тогда не будет неудобно.
У меня у самой были и есть такие ситуации. Я чувствую себя неудобно, начинаю тяжело дышать, когда рядом вплотную много людей. Но я говорю себе: "Если хочешь дышать глубоко, ДЫШИ!" И "паровозю"по полной!.. )) А потом "паровоз" сам собой отключается. Потому что я не противлюсь телу, а забываю о проблеме.1 пользователю это понравилось
-
Пользователь05 февраля 2011, в 22:56#5
Комментарий удален автором
-
Пользователь05 февраля 2011, в 23:33#6Во, это на умном языке называется "закон обратного усилия" или как-то типа того. :))
-
Пользователь05 февраля 2011, в 23:34#7Вообще на аллергию похоже еще. У меня так аллергия проявлялась. Не провериться ли на нее?..
1 пользователю это понравилось
-
Пользователь06 февраля 2011, в 00:56#8Мне тоже кажется,что проблема совсем не психологическая. У меня так же слезятся глаза на улице при ветре, ярком солнечном свете...в кафешках и бильярдах может быть сильно накурено... Просто чувствительные глаза к внешним раздражителям,а зная свою такую особенность и беспокоясь,что окружающие примут за "нытика", Вы напрягаетесь внутренне,что сразу отражается на выражении лица.
-
Пользователь06 февраля 2011, в 08:14#9Не в аллергии дело. После физнагрузок больших и если удается отвлечься, то действительно все проходит.
-
Пользователь
-
Пользователь06 февраля 2011, в 10:13#11Вообще-то хороший психолог сходу техники не выдает. Особенно НЛП.
-
Пользователь
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
«Почему мне тяжело засыпать по ночам?»
Третий не лишний?
Как две недели «чистого сна» изменили мою жизнь
Почему пластическая хирургия нужна не всем, кто о ней мечтает?
«Я разговариваю с воображаемым другом»
Блюда в стиле хюгге: рецепты для будней и праздников
Думаете завести питомца? Задайте себе эти 8 вопросов
Как похвалы лишают уверенности в себе
Сегодня читают
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях