Форум

Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудить
в наших группах в социальных сетях:

Facebook
VKontaktE
Instagram
Одноклассники

Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.

Каждый раз, когда на меня повышают голос, у меня текут слезы. Как справиться?

19 февраля 2011, в 19:45
Пользователь
Сколько себя помню, каждый раз, когда мне приходилось выслушивать чей-то ор в свой адрес, или если мне нужно было сказать человеку что-то не очень приятное, или сделать "выговор" и тп, у меня сразу начинали течь слезы. Мешало ужасно.
Я перестала сама кому-либо предъявлять какие-либо претензии. Вроде, хорошо - нет претензий, нет слез. Но вот, когда на меня повышают голос, я даже еще не успела обидеться или еще что, а у меня уже глаза на мокром месте. Пытаюсь сдержаться, если человек переведет тему в этот момент, то все нормально. А если скажет еще хоть слово - то все, почти навзрыд. Ничего не могу с собой поделать. Пытаюсь сдержаться изо всех сил, сразу пытаюсь переключиться на что-то хорошее, рисую перед глазами какую-нибудь картинку беззаботную, легкую, приятную: птички там всякие, солнышко, травка. И все равно не помогает.

Случилось вот какое дело.
Я давно мечтала научиться петь. Полгода назад представилась такая возможность. Занимаюсь вокалом уже несколько месяцев. Преподавательница мне очень обрадовалась - говорит: голос от природы, осталось чуть поработать и будет все замечательно.
Все и было до тех пор пока она мне не крикнула в порыве не знаю чего: "Как бы вдарить тебе сейчас больно-больно, сразу бы взяла ноту!" И ... у меня все оборвалось будто внутри. Стою, листком нот от нее отгородилась, чтобы глаз видно не было. а сама твержу себе: "Наташа! Прекрати! Нельзя! Хватит! все хорошо!" Преподавательница сказала еще что-то на эмоциях. Тут и полились предательские слезы.
Ладно один раз, через неделю повторилось то же самое.

Только что позвонила ей, чтобы договориться насчет времени следующего занятия, А она мне говорит: "Наташ, ты приходи только, если ты петь будешь, а не плакать. Не хочешь заниматься - не надо" и снова у меня слезы на глазах. А меня всего лишь по телефону попросили принять решение и взять себя в руки. Что ж такое то!

Думала, почему со мной такое происходит. Я никогда не была "плаксой", когда дело касалось например физической боли. Мы с братом дрались в детстве: и синяки были и клочья волос выдранных. и с деревьев я падала и по пальцу молотком, да чего только не было. Ни слезинки! Все взрослые удивлялись.

А стоит мне слово сказать не так, так я навзрыд.

вспомнила еще насчет вокала. Незадолго до этого случая брат мне дома пару раз сказал и подтвердил потом: "Какой же у тебя мерзкий голос все-таки". мама присутствовала при этом и просто промолчала. как всегда, впрочем.

Еще. Меня никогда ни за что не хвалили. Все что я делаю правильно, все мои успехи: воспринимаются как должное. стоит мне оступиться - на меня налетают все семейные. Скорее всего отсюда пошло...


КАК МНЕ СПРАВИТЬСЯ С ПРОБЛЕМОЙ?
Завтра будет день Х...

Посоветуйте, может, приемы какие-нибудь, хоть что угодно... пожалуйста...
111 ответов140991 просмотр
3 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    22 февраля 2011, в 18:07#73
    Ответ дляstrivefordream на сообщение от 19.02.2011: Хочется, чтобы успокоили Неважно кто и...
    как я вас понимаю(((....да вы плачете оттого что вас мало хвалили. Меня хвалили много но только тогда когда делала то что родители скажут(((а если по - своему - то низззи, плохо.... это душит личность в человеке.

    в последнем номере психоложи маленькая статеечка была на эту тему - принять одинокого , плачущего ребенка в себе .
  • Пользователь
    22 февраля 2011, в 18:12#74
    Ответ дляstrivefordream на сообщение от 19.02.2011: На меня никогда не "орали" в семье...
    это даже хуже чем кричать. Когда мать вот так вот сознательно понижает самооценку своего ребенка, как будто на нем отыгрываясь за свои неудачи..... Кстати насчет вашей преподавательницы... скажите ей прямо - со мной так нельзя. На меня нельзя повышать голос и грубо разговаривать! и точка НЕЛЬЗЯ!!!!!. Я НЕ для этого плачу ДЕНЬГИ!...или же искать другого препода. Она просто как ваша мама в детстве себя ведет - нельзя этого позволять., она ж не из милости вас приютила, а за деньги! что это еще за нравоучения?? если у вас не получается, значит зреново учитель обхяснил, а на вас (как мама в детстве) отыгрался. Кого - то это возможно и стимулирует, но таких чувствительных людей ранит. ННОБХОДИМО научиться устанавливать границы - так мне комфортно, а так некомфортно, а стало быть некомфортно поступать со мной нельзя!!
  • Пользователь
    22 февраля 2011, в 18:15#75
    Ответ дляstrivefordream на сообщение от 19.02.2011: я твердила себе: "спокойно, Наташа...
    какие - то сволочи!! вы что не понимаете- они за ваши же деньги над вами издеваются!! возможно берут мло, но берут ведь!! если один уйдет от них ученик, вы уйдете еще кто - дь - на что жить будут?? не позволяйте над вами шутить? если продожат - шутите над ними так же зло и жетско!! над всеми их слабыми местами - над недорогой или некрасивой , безвкусной одеждой, над возрастом, над маленькой ЗП - это плохо, НО козловнадо лечить их же методом!!чтоб понятно было!!
  • Пользователь
    23 февраля 2011, в 20:08#76
    Ответ дляstringer на сообщение от 22.02.2011: как я вас понимаю(((....да вы плачете...
    Спасибо большое!

    Мы справимся с Вами, точно-точно!

    Здесь так много добрых людей, которые поддержат и разложат все по полочкам, что появляется уверенность в собственных силах
  • Пользователь
    23 февраля 2011, в 20:14#77
    Ответ дляstringer на сообщение от 22.02.2011: это даже хуже чем кричать. Когда мать...
    :) Спасибо
    Да последнем занятии сразу сказала, что когда на меня повышают голос, я остро реагирую. На меня лучше не кричать, а спокойно указать на то, что не получается, и подсказать, как можно это исправить.
    Вроде, мы поняли друг друга.

    Да. Границы. Это самое сложное для меня. я не чувствую их интуитивно. А полагаясь на ощущения и реагируя непосредственно, частенько ломаю такууую вязанку дров. Что каждый раз даю себе слово подумать тысячу раз, прежде чем реагировать не так, как от меня ждут
  • Пользователь
    23 февраля 2011, в 20:18#78
    Ответ дляstringer на сообщение от 22.02.2011: какие - то сволочи!! вы что не...
    Я все же считаю, что опускаться до уровня жестоких подшучиваний, "стебаний". Я первая ж и проиграю в этой борьбе. Они могут крикнуть и не почувствовать себя виноватыми. Я же каждую эмоцию через себя пропускаю. Да и вообще, поступив так, я стану ею. И буду не любить СЕБЯ за это, пожалуй, сильней, чем ЕЕ за то же самое.

    Поэтому Вы правы в том, что необходимо устанавливать рамки, границы. Буду стремиться именно к этому
  • Пользователь
    23 февраля 2011, в 20:21#79
    Ответ дляStanislav-V на сообщение от 22.02.2011: очень вы обидчивая
    Одну из основных мыслей рассказа в самом начале этой страницы Вы правильно распознали
    Остались еще 2 ;)
  • Пользователь
    23 февраля 2011, в 20:23#80
    Ответ дляnatalya-m на сообщение от 22.02.2011: говорить "на публику" сложно всем... тем...
    Спасибо Вам большое!!))

    Буду продолжать "тренировки"
  • Пользователь
    23 февраля 2011, в 20:52#81
    Ответ дляMariahDelMar на сообщение от 22.02.2011: Кстати, даже в этом ответе вы как будто...
    Да что ж Вам так нравится-то искать "подтверждения" "диагнозу"? :D
    Человек, просящий о помощи, в оценке не нуждается.

  • Пользователь
    23 февраля 2011, в 20:53#82
    Ответ дляMariahDelMar на сообщение от 22.02.2011: В новом выпуске Психолоджис с Милой...
    Спасибо
  • Пользователь
    24 февраля 2011, в 02:30#83
    Ответ дляstrivefordream на сообщение от 23.02.2011: Одну из основных мыслей рассказа в самом...
    а что толку...
  • Пользователь
    24 февраля 2011, в 20:07#84
    Ответ дляStanislav-V на сообщение от 24.02.2011: а что толку...
    Я рада, что Вы это поняли
    А теперь, если отбросить шутки, Станислав, перечитайте Ваш первый комментарий. Какой смысл Вы вкладывали в данную формулировку?
    Вряд ли, что я безнадежно потеряна для мира сего и потому не способна понять совет, написанный русским языком :) А выглядит, между тем, именно так.
    А то, что Вы приняли за обидчивость, есть иллюстрация сути Вашего высказывания.

    А за прием спасибо! Я осознаю, что рассуждать нужно именно так. И стремлюсь к воплощению понимания на практике :)

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер