Форум

Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудить
в наших группах в социальных сетях:

Facebook
VKontaktE
Instagram
Одноклассники

Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.

Каждый раз, когда на меня повышают голос, у меня текут слезы. Как справиться?

19 февраля 2011, в 19:45
Пользователь
Сколько себя помню, каждый раз, когда мне приходилось выслушивать чей-то ор в свой адрес, или если мне нужно было сказать человеку что-то не очень приятное, или сделать "выговор" и тп, у меня сразу начинали течь слезы. Мешало ужасно.
Я перестала сама кому-либо предъявлять какие-либо претензии. Вроде, хорошо - нет претензий, нет слез. Но вот, когда на меня повышают голос, я даже еще не успела обидеться или еще что, а у меня уже глаза на мокром месте. Пытаюсь сдержаться, если человек переведет тему в этот момент, то все нормально. А если скажет еще хоть слово - то все, почти навзрыд. Ничего не могу с собой поделать. Пытаюсь сдержаться изо всех сил, сразу пытаюсь переключиться на что-то хорошее, рисую перед глазами какую-нибудь картинку беззаботную, легкую, приятную: птички там всякие, солнышко, травка. И все равно не помогает.

Случилось вот какое дело.
Я давно мечтала научиться петь. Полгода назад представилась такая возможность. Занимаюсь вокалом уже несколько месяцев. Преподавательница мне очень обрадовалась - говорит: голос от природы, осталось чуть поработать и будет все замечательно.
Все и было до тех пор пока она мне не крикнула в порыве не знаю чего: "Как бы вдарить тебе сейчас больно-больно, сразу бы взяла ноту!" И ... у меня все оборвалось будто внутри. Стою, листком нот от нее отгородилась, чтобы глаз видно не было. а сама твержу себе: "Наташа! Прекрати! Нельзя! Хватит! все хорошо!" Преподавательница сказала еще что-то на эмоциях. Тут и полились предательские слезы.
Ладно один раз, через неделю повторилось то же самое.

Только что позвонила ей, чтобы договориться насчет времени следующего занятия, А она мне говорит: "Наташ, ты приходи только, если ты петь будешь, а не плакать. Не хочешь заниматься - не надо" и снова у меня слезы на глазах. А меня всего лишь по телефону попросили принять решение и взять себя в руки. Что ж такое то!

Думала, почему со мной такое происходит. Я никогда не была "плаксой", когда дело касалось например физической боли. Мы с братом дрались в детстве: и синяки были и клочья волос выдранных. и с деревьев я падала и по пальцу молотком, да чего только не было. Ни слезинки! Все взрослые удивлялись.

А стоит мне слово сказать не так, так я навзрыд.

вспомнила еще насчет вокала. Незадолго до этого случая брат мне дома пару раз сказал и подтвердил потом: "Какой же у тебя мерзкий голос все-таки". мама присутствовала при этом и просто промолчала. как всегда, впрочем.

Еще. Меня никогда ни за что не хвалили. Все что я делаю правильно, все мои успехи: воспринимаются как должное. стоит мне оступиться - на меня налетают все семейные. Скорее всего отсюда пошло...


КАК МНЕ СПРАВИТЬСЯ С ПРОБЛЕМОЙ?
Завтра будет день Х...

Посоветуйте, может, приемы какие-нибудь, хоть что угодно... пожалуйста...
111 ответов140668 просмотров
3 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    24 февраля 2011, в 20:29#85
    Ответ дляstrivefordream на сообщение от 24.02.2011: Я рада, что Вы это поняли А теперь, если...
    я думаю мой совет самый толковый ))) А вы каждую фразу принемаете на свой счёт, если бы вы хотели действительно справится с бедой, вы бы даже не обратили внимание на фразу, понимаю что она обидная наверно, но я ВЕДЬ ТАК ХОЧУ ЧТО БЫ ВЫ БОЛЬШЕ НЕ ОБИЖАЛИСЬ! Я специально зацепил вас за живое, что вы ещё раз пересмотрели свою обидчевость , да и откуда мне значть получится или нет у вас. Лично вы мне очень симпатичны, но я не люблю обидчевость такая гадость...
  • Пользователь
    24 февраля 2011, в 21:54#86
    Ответ дляStanislav-V на сообщение от 24.02.2011: я думаю мой совет самый толковый ))) А...
    Смешной Вы :)
    Если бы, да ка бы - так во рту б росли грибы.
    У каждого человека своя система ценностей, и далеко не факт, что Ваши действия истолкуют именно так, как Вы того хотели.
    А для проведения стресс-терапии (а именно на нее Вы сейчас замахнулись), необходимы хотя бы базовые знания в этой области. Не зная броду - не суйся в воду ;)

    Давайте прекратим наш диспут, и Вы останетесь при своем "самом толковом совете" и "симпатии ко мне", а я не буду заставлять Вас думать, что "обижаюсь" на "специальные попытки зацепить меня за живое".

    А за прием спасибо! Я осознаю, что рассуждать нужно именно так. И стремлюсь к воплощению понимания на практике :)



  • Модератор
    Модератор
    24 февраля 2011, в 22:18#87
    Знакомая реакция, тоже не переношу в свой адрес крики, критику, непроизвольно растраиваюсь тоже. Мне, кажется, что это ещё с детства повелось, поддержки мало, родители только критиковавали скорее всего, а не видели то хорошее, что тоже есть, кроме ошибок. Надо попытаться теперь опору в себе найти и благодарить себя самой за свои достижения, оставить негативные реакции прошлого и расслабиться, а не бороться (мне так советовали).
    Все было до тех пор, пока не крикнула преподавательница... ОНА ВООБЩЕ НЕ ИМЕЛА ПРАВО ПОВЫШАТЬ ГОЛОС!!!!!!! Считаю, что возникла нормальная реакция отгородиться. ЗАЧЕМ ТВЕРДИТЬ СЕБЕ "ПРЕКРАТИ"!? Считаете, что все имееют право повышать голос на вас, а вы выслушивать? (это с одной стороны) С другой, конечно, в некоторых ситуация типа "Петь - значит петь, работать - работать" надо взять себя в руки, но это очень тяжело, когда уже задето больное. (Меня по работе так часто ругают не реви, мол, а я не могу, если переживания прям и рвутся сами наружу :( ) Низкая самооценка, которую надо повысить (только так можно решить проблему. Научиться без слёз тактично отстаивать свои права, а не только чувствовать)
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    24 февраля 2011, в 22:31#88
    Ответ дляstrivefordream на сообщение от 24.02.2011: Смешной Вы :) Если бы, да ка бы - так во...
    Да вам нужно самой консультировать ,а не совета спрашивать ))
  • Пользователь
    24 февраля 2011, в 22:41#89
    Ответ дляStanislav-V на сообщение от 24.02.2011: Да вам нужно самой консультировать ,а не...
    Спасибо за комплимент, Станислав
  • Пользователь
    24 февраля 2011, в 23:09#90
    когда на меня повышают голос,независимо от того кто это,начальница или друзья или мч..я впадаю в бешенство! и вот тогда надо боятся.
    да.порой это мешает мне.Т.к даже чуть повышенный голос делает свое дело.
    но сделать ничего не могу.
    боюсь,что и вы не сможете..
  • Пользователь
    24 февраля 2011, в 23:16#91
    Ответ дляnataxer на сообщение от 24.02.2011: когда на меня повышают голос,независимо...
    Боитесь?
    А я перестала бояться, чего и Вам желаю :)
    Дорогу осилит идущий
  • Пользователь
    24 февраля 2011, в 23:18#92
    Ответ дляroksana на сообщение от 24.02.2011: Знакомая реакция, тоже не переношу в...
    Спасибо Вам!
    Да, самооценку надо лечить. я уже стараюсь потихоньку слушать себя, а не "ребенка" внутри себя. Начинает получаться, кажется :)
  • Пользователь
    24 февраля 2011, в 23:49#93
    Ответ дляstrivefordream на сообщение от 24.02.2011: Боитесь? А я перестала бояться, чего и...
    я помог ?)
  • Пользователь
    25 февраля 2011, в 15:39#94
    прочла тему так:Каждый раз, когда на меня повышают голос, у меня текут СЛЮНИ. Как справиться?
    Посмеялась...и подумала....а что если действительно...включать неадекватную реакцию)чисто ради разнообразия....и ради пробы актёрского мастерства)
    пускать слюни....к примеру...вполне мило)типа...я хочу вас скушать:)
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    25 февраля 2011, в 18:33#95
    Ответ дляmagnoliya28 на сообщение от 25.02.2011: прочла тему так:Каждый раз, когда на...
    АХахахха))) magnoliya28, похохотала от души)))))
    Вы знаете, я тут писала как раз в шутку, что стоит в следующий раз высунуть язык на северную сторону и от слез следа не останется)))
    Думаю, если еще при этом начать пускать слюни - вообще АТАС будет!

    Спасибо :)))))))
    1 пользователю это понравилось
  • Модератор
    Модератор
    25 февраля 2011, в 22:34#96
    Ответ дляstrivefordream на сообщение от 24.02.2011: Спасибо Вам! Да, самооценку надо лечить...
    Пожалуйста :) Вы на верном пути! Удачки :)

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер