Форум

У меня замечательная семья, отличные родители и хорошие взаимоотношения.
Но...у нас есть проблема - папа алкоголик. Он уходит в запои от 1 раза в год до 1 раза в 3 месяца. В этот период мама сидит с ним дома. прячет ключи и выхаживает....Родители мои живут далеко...в 3 днях езды от меня. Ситуация такая примерно с моих 10 лет.
Для меня это очень большой стресс. Я переживаю за отца, он мне очень дорог. Часто я боюсь, что он умрет....и в такие моменты думаю, что может это и к лучшему.
Перед звонком домой у меня начинается тревога, я боюсь что мама скажет, что папа взялся за старое.
Кроме всего прочего он еще и рыбак и часто уезжает на несколько дней...и в такие моменты я тоже очень боюсь.
Подскажите как мне 28 летней, взрослой обеспеченной девушке перестать бояться? Я не могу контролировать эмоции в такой момент.
Чего я боюсь? Боюсь что его могут уволить (хотя понимаю, что мы не пропадем) - кстати ни разу его еще не увольняли....Боюсь что он умрет и я его потеряю...боюсь вообще этой ситуации.

Подумаю и понимаю, что страхи мои глупые, но совладать не могу...

Подскажите...что делать? Как работать над собой....и как завтрашнюю 4 дневную поездку папы пережить без волнений...