Форум

За последние 5 лет я стала ужасно нервным человеком. любая мелочь, любая незапланированная трудность просто выводят меня из себя, доводят до истерики, я срываюсь на близких мне людей, начинаю думать что все в жизни не так как хотелось бы и дохожу до того что кажется что жить вообще не за чем. Когда я отдыхаю когда все хорошо, я ужасно корю себя за эти мысли, и радуюсь всему что у меня есть. За последние два года в моей жизни случилось много несмертельных, но непростых событий, я почти не отдыхала, постоянно какие-то проблемы. и я очень от них устала.я знаю что в ближайшие 3 года мало, что изменится потому что нужно закончить институт. из-за проблем со здоровьем учеба в институте дается мне очень тяжело. бывают дни когда я чувствую себя ужасно и ничего с этим не могу поделать, побывала у многих врачей никто толком ничего объяснить не может. И будучи в спокойном состоянии я понимаю что все мои проблемы ничто по сравнению с проблемами людей которым негде жить, у которых нет родителей. я понимаю что в моей жизни очень много вещей которым я должна радоваться, я пробовала много успокоительных но они не помогают, пробовала медитацию, йогу. я ненавижу себя за свою истеричность и за то что срываюсь на близких. Может быть кто-нибудь знает как стать спокойнее, как радоваться каждому дню?