Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
Солярий: вредно или полезно?
13 октября 2011, в 02:28

Пользователь
Дорогие форумчане! Хотелось бы узнать Ваше мнение и опыт в посещении солярия.
Столкнулась с проблемой костей. Для укрепления нужен витамин В, он образуется в том числе от загара. Слышала, что загар в солярии вреден, ведет к образованию рака.
Подходит ли обычный крем от солнца для солярия или нужен специальный?
Насколько вреден солярий?
Столкнулась с проблемой костей. Для укрепления нужен витамин В, он образуется в том числе от загара. Слышала, что загар в солярии вреден, ведет к образованию рака.
Подходит ли обычный крем от солнца для солярия или нужен специальный?
Насколько вреден солярий?
-
Пользователь14 октября 2011, в 11:50#1Я в солярий хожу только перед пляжным отпуском, чтобы не сгореть. Минут на 6-7, 2-3 раза в неделю. Крема есть специальные для солярия. В больших количествах он вредный, но вас же никто не заставляет там сидеть больше 10 минут - тут, как и во всем, главное знать меру) А еще от ламп многое зависит, их должны вовремя менять и у салона обязательно должен быть сертификат.Ответить Цитировать
Проголосовать
-
Пользователь14 октября 2011, в 12:51#2Я согласно с ответом. А вот витамин В от загара в солярии вы точно не получите. Его необходимо получать в основном из пищи (печень, сливочное масло, мясо и прочее). Еще можно попить витамины. А солярий не вреден если им не злоупотреблять, наше солнце может тоже принести огромный вред в том числе и рак.
-
Пользователь14 октября 2011, в 15:28#3Витамин В образуется при взаимодействии кальция и загара. Точно не знаю, что это служит иммунитету. Просто загарать полезно, не обгарать, а именно в меру загарать. И загар в солярии такой же, как на солнце или другой?
-
Пользователь14 октября 2011, в 15:49#4
Комментарий удален автором
-
Пользователь14 октября 2011, в 16:06#5не пробовали погуглить, например: "Солярий, За и Против", по-моему это эффективнее)
я вот сейчас, к примеру, интересуюсь вопросом наращивания ногтей гелем и акрилом и должна сказать - гугл наше всё, можно и на курсы не ходить)))
удачи!1 пользователю это понравилось
-
Пользователь14 октября 2011, в 16:25#6Витамин D, а не B, это к слову:) А вообще, главная добродетель человечества-это умеренность, этим и руководствуюсь, когда хожу в солярий, покупаю специальный крем, просто когда все серо кругом, для борьбы с хандрой это просто то, что доктор прописал. Но для загара лучше автозагар купить, имхо А для витаминов можно и специальный витаминный комплекс, дешевле и эффективней будет.
3 пользователям это понравилось
-
Пользователь15 октября 2011, в 02:24#7Да, витамин Д образуется, в результате взаимодействия витамина В и кальция Так по крайней мере говорили по телевидению. Дело в том, что для укрепления костей нужен кальций, а из таблеток он практически не усваиваится. А усваивается только из молочный продуктов при наличии витамина В.
-
Пользователь15 октября 2011, в 02:37#8рыбий жир....и кальций.
+кальций усваивается только при серьёзных физических нагрузках.если их нет...то солярий не поможет1 пользователю это понравилось
-
Пользователь15 октября 2011, в 02:51#9Про нагрузки не слышала, но при действии загара и солнечного света точно усваивается. Читала много раз.
А что значит: при нагрузках? Я сама еле хожу, в последнее время, правда, получше. Вот сижу и думаю, что, наверно, из-за загара. Грузить вагоны я не гружу, но гимнастику делаю каждый день лечебную, насколько могу, это серьезная нагрузка? -
Пользователь15 октября 2011, в 10:47#10Солярий - не только полезен, но и вреден))
-
Пользователь15 октября 2011, в 11:35#11мне недавно об этом сказал врач(её сын,кстати,диссертацию на тему усвоения кальция защищал)
что можно валяться под солнцем хоть день деньской...а толку не так будет...коли нагрузок физических нет.
я пила кальций раньше достаточно много...теперь я мучаюсь периодически от того...что песочек из почки выходит...Вы с этим поаккуратнее.возможно,у меня из-за приёма этих препаратов.
лучше налегайте на продукты кальций содержащие...чем таблетки.
лечебная гимнастика...это не серьёзная нагрузка.....надо покрепче спортом заняться.
биохимический анализ крови на Са сдайте.
если не ниже порога нормы...то отказывайтесь смело от таблеток.
мой Вам совет...1 пользователю это понравилось
-
Пользователь15 октября 2011, в 15:41#12Да, много кальция- тоже проблема. Все должно быть в норме. Кальций в таблетках я не пью принципиально, т.к. он, оказывается, не усваивается. Да и зачем откладывать его. Я пью витамины специальные для больных остеохондрозом.
Знаете, не соглашусь, что если валяться на солнце не будет пользы, особенно на берегу моря.
Я не говорю, что нужно обгарать. Но загарать полезно, даже очень. Я на своем примере могу сказать, что после посещения моря, мне стало реально ЛУЧШЕ. И я очень удивлена по этому поводу, т.к. ехала к родственникам, а отдыхать не планировала.
Несколько раз покупалась, а так сидела на берегу и загарала, дышала воздухом. К моему ОГРОМНОМУ удивлению, или что все прогрелось, я начала ходить на дальние расстояния и при этом боль отступила.
Кроме этого, после моря я не болею воспалительными заболеваниями год, это точно.
И люди. которые отдыхают в пансионатах, не занимаются СПОРТОМ, я не знаю, какую интенсивность Вы подразумеваете, и не надо им это. Мне, например, это нельзя, т.к. можно сорвать связки. а можно только гимнастика и плавание. А бегать нельзя.
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
Почему гомосексуалисты вызывают у мужчин агрессию?
Спокойствие дзен: как его сохранить?
Как детская сказка управляет взрослой жизнью
«Партнер устраивает истерики на пустом месте»
Первый шаг в борьбе с депрессией: пересмотреть негативные убеждения
Глютен, зеленый чай и ягоды годжи: 4 мифа о питании и суперфудах
Вопрос эксперту: «Хочу быть одна. Нормально ли это?»
Почему зимой нам бывает грустно и что с этим делать
Сегодня читают
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях