Форум

Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудить
в наших группах в социальных сетях:

Facebook
VKontaktE
Instagram
Одноклассники

Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.

Ужин...Кто что кушает на ужин и во сколько?

28 октября 2012, в 23:28
Пользователь
Хочу поинтересоваться у форумчан, у кого какой ужин?все ли придерживаются правильного питания. Если говорить обо мне, то я хочу выстроить правильную и полезную для здоровья и веса систему питания. С самого детства привыкла кушать на ночь очень плотно, от этого и проблемы с лишним весом! мне уже 26, рост 165, вес около 70. и все никак не могу себя перевоспитать!неделю ужин легкий, например, яблоко, мюсли, кефир, а потом срываюсь и ем все подряд, например, сосиски в 8 вечера плюс творог, плюс яблоки ,плюс хурма, плюс кефир. вобщем, куча всякой фигни!потом корю себя за это и чувствую погано! есть люди ,которые жестко себя держат и никогда не срываются!?
133 ответа14775 просмотров
  • Пользователь
    28 декабря 2012, в 23:00#37
    у меня другая проблема - что есть на работе??
    вариант "из дома" пока что отпадает,
    комплексные обеды очень дешевые, но там мясо, а отдельно либо не подают, либо дороже в два раза. когда уже станет нормой нормальный такой вег-обед? наоборот, стараются во все блюда "для сытности" и привлекательности добавить баранью ногу.
  • Пользователь
    29 декабря 2012, в 07:46#38
    Ответ для4ertenok83 на сообщение от 28.12.2012: Прелесть) Очень хорошо вечером именно...
    Прелесть) Очень хорошо вечером именно такой ужин, такой набор продуктов. Интересно, а что из напитков? Или предположим только сыр и всё?
    /blockquote>

    Чаек какой-нибудь травяной))
  • Пользователь
    29 декабря 2012, в 12:53#39
    Ответ дляPike на сообщение от 28.12.2012: Сегодня на ужин полакомилась пиалкой...
    ну Вы даете!и как потом себя чувствуете?и борщ и мясо и сало и помидоры..
  • Пользователь
    29 декабря 2012, в 14:26#40
    Ответ дляkikkertje на сообщение от 29.12.2012: ну Вы даете!и как потом себя...
    Хорошо чувствую...ляпота...Зимой есть такая потребность иногда...
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    29 декабря 2012, в 22:11#41
    Я ужинаю в 9-10 часов вечера. Сейчас 10 вечера и я как раз ужинаю, потому что сегодня позже чем обычно лягу.
    Ужин обычно одинаковый, если дома ем: куриная грудка на пару и много салата из шпината, рукколы, всякой разной травы с помидорами, сливками и дижонской горчицей.
  • Пользователь
    29 декабря 2012, в 22:19#42
    Хочу обратить внимание на тех, кто ест последний раз в 6-7 часов вечера и, при этом завтракает не раньше часов 8-9 утра. Мне фитнес-тренера говорили, что большой перерыв между приемами пищи замедляет обмен веществ, а замедленный обмен веществ способствует набору лишнего веса. Но это я так… фор инофо, не более.
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    29 декабря 2012, в 22:21#43
    Ответ дляommma на сообщение от 29.12.2012: Хочу обратить внимание на тех, кто ест...
    фор инфо
  • Пользователь
    30 декабря 2012, в 01:35#44
    Ответ дляommma на сообщение от 29.12.2012: Хочу обратить внимание на тех, кто ест...
    это-да.но у всех метаболизм разный и пищевые привычки и сила воли и прочие радости жизни.
    У меня сейчас пол-11 вечера. ем ужин.так каждый вечер.но я ем каждые 3-4 часа.по очень мало и много овощей.
    Не из соображений диеты, а просто я так ем много лет уже.это мое пищевое поведение и я не могу по-другому.
  • Пользователь
    30 декабря 2012, в 01:39#45
    Ответ дляwildafrika на сообщение от 29.12.2012: Борщ и сало это классика))
    Борщ и сало это классика))
    гидееее? гиде така классика??никогда не ела борщ и сало вместе:-)))
    сколько людей.столько и вкусов.у меня,наверное,зАворот кишок будет)))ем сало только на черном хлебе с горчицей и вододусечкой.
    Надо попробовать с борщом... а чеснок???борщ ведь и чеснок надо вместе????)))
    мой муж просто в обмороке,если я ем просто чеснок)))ради него(вот гад!)))ЕМ ОЧЕНЬ РЕДКО,ХОТЯ ОЧЕНЬ Люблю чеснок в любом виде.
  • Пользователь
    30 декабря 2012, в 13:51#46
    Ответ дляkikkertje на сообщение от 30.12.2012: гидееее? гиде така классика??никогда не...
    Борщ и сало это классика))гидееее? гиде така классика??никогда не ела борщ и сало вместе:-)))
    .
    Попробуйте, вообще то.. всегда едят сало к борщу...чеснок, сметанка...да,да...
    А разносолы вначале..это для разогрева аппетита....

    да и борщ делается со свининкой..а если еще и грудинка подкопченая...Вау!!!!
    И почему это вас так удивило?
  • Пользователь
    30 декабря 2012, в 13:51#47
    Ответ дляkikkertje на сообщение от 30.12.2012: гидееее? гиде така классика??никогда не...
    Приятного аппетита..С Новым Годом! :)
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    30 декабря 2012, в 13:53#48


    Вот..классика!
    2 пользователям это понравилось

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер