Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
Утренняя раздражительность
08 декабря 2012, в 19:25

Пользователь
Очень раздражительна по утрам в течение часа по пробуждении. Ну, то есть если рядом никого, все домашние спят, все нормально. Просто стоит только кому-то ко мне обратиться, меня это начинает дико бесить. За раздражительность стыдно, все-таки мне всего лишь желают доброго утра, проявляют внимание. Едва сдерживаю себя... да и то разговариваю по утрам грубовато. Ни интонация, ни настроение не контролируемо.
Что можете посоветовать?
Что можете посоветовать?
26 ответов24066 просмотров
1 пользователю это понравилось

-
МодераторМодератор08 декабря 2012, в 19:31#1Вы часто мечтаете?
Бывает ли такое,что открыв глаза Вы думаете: опять этот серый мир.Ответить ЦитироватьПроголосовать
-
Пользователь08 декабря 2012, в 19:53#2у меня такое бывает, когда утром рано встаю не выспавшись.
-
Пользователь08 декабря 2012, в 20:02#3
Комментарий удален автором
-
Пользователь08 декабря 2012, в 20:20#4у меня тоже самое. раньше было вообще: в течение часа после пробуждения со мной даже разговаривать не рекомендовалось. а потом муж попался чувствительный))) и я постепенно научилась хотя бы сдерживаться, так молча-молча. потом вообще бегать по утрам начала, после 40 минутной пробежки настроение отличное. а теперь есть ребенок. хоть я и встаю раньше нее на час, но было пару раз, что срывалась на нее и орала пока в садик собираемся, а потом так сожалела об этом, что решила больше не допускать такого, занимаюсь йогой с утра, делаешь несколько асан с мыслью о том, что от выполнения этих упражнений на тебя снисходит вселенская мудрость и на самом деле спокойнее становишься))))
но все равно я отмечаю, что с утра и меня настроение похуже, чем в другие часы суток.
2 пользователям это понравилось
-
Пользователь09 декабря 2012, в 00:20#5Я тоже по утрам раздражалась, бесило все, сейчас же сразу после пробуждения одеваю наушники и медитирую, мин 10, есть специальные музыки для медитации ставишь громко не уснешь, и настр поднимается.
1 пользователю это понравилось
-
Пользователь09 декабря 2012, в 00:31#6А у меня утром прекрасное настроение))) Я видно жаворонок.
Но есть цикличность - где-то после обеда мой организм часа два "в сиесте"))) Потом все опять хорошо, бодрячково) Я про такой свой дневной ритм - думаю, что это усвоенный с детства распорядок дня.
Кстати про утреннюю раздражительность читала, что это бывает у типичных сов.2 пользователям это понравилось
-
Пользователь09 декабря 2012, в 00:33#7...просто сова.
Я в точности такая.
Утром ко мне вообще лучше не подходить,тем более не разговаривать.
Еле-еле себя настроила с детьми утром хоть как-то общаться.Тяжко реально.Муж ждет когда я кофе выпью, а то можно и нарваться:-)))
Автор-сова.видимо.4 пользователям это понравилось
-
Пользователь09 декабря 2012, в 01:15#8
За раздражительность стыдно, все-таки мне всего лишь желают доброго утра, проявляют внимание.
Ну ведь это вы уже поняли, а значит у вас есть шанс докопатся до корней проблемы.
1)Скажите ваши родители как себя вели во времена вашего детства,кто то из них вел себя подобно вам с утра?
2) В идеале как бы вы представили ваше утро?(я имею в виду как бы вы хотели вести себя с утра?)Опишите если можно. -
Пользователь09 декабря 2012, в 01:34#9Всякое может быть. Я знаю три причины, по которым у меня раньше бывало плохое настроение с утра: 1. не выспалась; 2. наелась поздно вечером; 3. нелюбимая работа.
Сейчас все три пункта отсутствуют и настроение каждое утро распрекрасное.5 пользователям это понравилось
-
Пользователь09 декабря 2012, в 01:35#10Утро добрым не бывает, у меня все точно так же. Даже не важно, легла я в 10 вечера или в час ночи, если надо вставать раньше 11 утра, то это пытка.
4 пользователям это понравилось
-
Пользователь09 декабря 2012, в 12:15#11Да уж лучшее утро это когда на часах 11, а за окном море, тепло и красиво. Меня тоже утром лучше не трогать, съем.
всего лишь желают доброго утра, проявляют внимание.
Меня даже от самого словосочетания "доброе утро" потрясывать начинает.
Объясните домашним, что вы сова, а совы утро терпеть не могут, просто потому , что оно для них не доброе. Может проникнутся и не будут приставать.1 пользователю это понравилось
-
Пользователь09 декабря 2012, в 13:37#12А я до сих пор с милым борюсь, чтобы утром были обнимашки. Уже год как не орет по утрам, еще чуть-чуть и улыбаться будет. Главное -желание)
2 пользователям это понравилось
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
Улучшить память и внимание: упражнения, которые можно делать по дороге на работу
«Решили пожениться — оказалось, что он до сих пор не разведен»
Почему я сменил имя
«Не могу строить отношения с женщинами, у которых есть дети»
«Дать шанс мужу-алкоголику или развестись?»
«Как найти подходящего мужчину, чтобы создать семью?»
7 цитат о природе нарциссизма
Чему нас учит измена и как она может изменить нашу жизнь к лучшему
Сегодня читают
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях