Форум

у меня такое бывает, когда утром рано встаю не выспавшись.

у меня тоже самое. раньше было вообще: в течение часа после пробуждения со мной даже разговаривать не рекомендовалось. а потом муж попался чувствительный))) и я постепенно научилась хотя бы сдерживаться, так молча-молча. потом вообще бегать по утрам начала, после 40 минутной пробежки настроение отличное. а теперь есть ребенок. хоть я и встаю раньше нее на час, но было пару раз, что срывалась на нее и орала пока в садик собираемся, а потом так сожалела об этом, что решила больше не допускать такого, занимаюсь йогой с утра, делаешь несколько асан с мыслью о том, что от выполнения этих упражнений на тебя снисходит вселенская мудрость и на самом деле спокойнее становишься))))
но все равно я отмечаю, что с утра и меня настроение похуже, чем в другие часы суток.

Я тоже по утрам раздражалась, бесило все, сейчас же сразу после пробуждения одеваю наушники и медитирую, мин 10, есть специальные музыки для медитации ставишь громко не уснешь, и настр поднимается.

А у меня утром прекрасное настроение))) Я видно жаворонок.
Но есть цикличность - где-то после обеда мой организм часа два "в сиесте"))) Потом все опять хорошо, бодрячково) Я про такой свой дневной ритм - думаю, что это усвоенный с детства распорядок дня.
Кстати про утреннюю раздражительность читала, что это бывает у типичных сов.

...просто сова.
Я в точности такая.
Утром ко мне вообще лучше не подходить,тем более не разговаривать.
Еле-еле себя настроила с детьми утром хоть как-то общаться.Тяжко реально.Муж ждет когда я кофе выпью, а то можно и нарваться:-)))
Автор-сова.видимо.

За раздражительность стыдно, все-таки мне всего лишь желают доброго утра, проявляют внимание.

Ну ведь это вы уже поняли, а значит у вас есть шанс докопатся до корней проблемы.

1)Скажите ваши родители как себя вели во времена вашего детства,кто то из них вел себя подобно вам с утра?
2) В идеале как бы вы представили ваше утро?(я имею в виду как бы вы хотели вести себя с утра?)Опишите если можно.

Всякое может быть. Я знаю три причины, по которым у меня раньше бывало плохое настроение с утра: 1. не выспалась; 2. наелась поздно вечером; 3. нелюбимая работа.
Сейчас все три пункта отсутствуют и настроение каждое утро распрекрасное.

Утро добрым не бывает, у меня все точно так же. Даже не важно, легла я в 10 вечера или в час ночи, если надо вставать раньше 11 утра, то это пытка.

Да уж лучшее утро это когда на часах 11, а за окном море, тепло и красиво. Меня тоже утром лучше не трогать, съем.

всего лишь желают доброго утра, проявляют внимание.

Меня даже от самого словосочетания "доброе утро" потрясывать начинает.
Объясните домашним, что вы сова, а совы утро терпеть не могут, просто потому , что оно для них не доброе. Может проникнутся и не будут приставать.

А я до сих пор с милым борюсь, чтобы утром были обнимашки. Уже год как не орет по утрам, еще чуть-чуть и улыбаться будет. Главное -желание)