Форум

прошу советов. особенно у бывших курильщиков.......

бывших - не бывает )

а зачем вам бросать понадобилось?

Представьте что у вас рак легких...

молодой человек ругается....типа здоровье портишь, тебе еще рожать и все в таком же духе....да и действительно здоровье дает сбой....
а мне порой так курить хочется, что даже если бы я была голой, все равно на улицу пошла бы за сигаретами.

типа самовнушение? нет...я боюсь потом свихнусь с этими мыслями

проще его научить курить, чем самой бросить )

не...тоже не вариант. бросать надо...я конечно с сигаретами сроднилась, но то что это плохо осознаю....

Насколько я знаю, дело в мотивации. Попробуйте собрать как можно больше доводов за некурение и доводов против курения.
Есть у меня один нетрадиционный метод. Вам надо обязательно со мной подружиться или породниться:) Я заметила один парадокс: среди моих родственников (а они многочисленны!) есть только двое курящих: мой отец и мой дядя. По маминой линии курящих нет в принципе, так как все глубоко верующие люди. По папиной линии тоже как-то уже нет. У мужа все как на подбор некурящие. Среди моих друзей нет курящих, ни мужчин, ни женщин. Муж бросил курить где-то за 2 месяца до того, как мы начали встречаться. У него была отличная мотивация бросить курить. Доктор так сказал: "Хочешь жить - бросай. Не хочешь - сдохнешь". Бросил без ломок, хотя курил много, с подросткового возраста.
Короче, приезжайте :))))
А если серьезно... Это меня камнями забросают, но я не люблю курящих женщин, мне неприятно смотреть на курящих женщин. Я немножко ханжа, да. К курящим мужчинам отношусь спокойно, для многих это традиция. Отец недавно купил трубку, я с удовольствием сижу рядом, нюхаю вишневый :) он у меня как толстый боцман, добрый, сидит-молчит, дымок пускает. Но женщина - не толстый боцман :) в большинстве случаев со стороны это выглядит не так, как представляется самой женщине, в этом нет ничего рокового, ничего элегантного, только какая-то робкая неуклюжесть. В большинстве случаев.

В одном советском журнале 80х годов я прочитала статистику. В семьях, где курит отец, вероятность того, что ребенок станет курильщиком - 50%, а где курит мать - 90%. Думайте о детях - это хорошая мотивация.

Мой папа не может бросить курить, но он не очень хочет. С каждым годом все хуже. Раньше он просто кашлял по ночам, он никогда не спит спокойно... Я спала за стенкой, всегда просыпалась. Теперь ему все время не хватает воздуха, они с мамой все проветривают, проветривают, а летом он только под вентилятором почему-то.
Один мой знакомый дедушка (Царство ему небесное) бросил в 65, прожил почти до 80, но все-таки задохнулся ночью, астма... не успела ему жена дать кислородную подушку, так и помер, легкие-то нерабочие считай.

курить бросила просто так, стало как-то физически противно, а укрепиться в своем выборе и не возвращаться в курение помогли различные передачи про вред курения. попробуйте этот способ. кстати все расхваливают алена карра "как бросить курить" , а на меня не очень произвело впечатление.

Да курите пока молодая..Потом само надоест...

Я курила 9 лет. Бросила когда забеременела. Хотя конечно сам процес мне до сих пор привлекатален, а вот вкус и состояние после курения разлюбила... Уже 11 лет не курю

Привет! Вы же недавно замуж вышли? У Вас появилось вдохновение от сигарет избавиться? Умничка. МОЛОДЕЦ!

В принципе, могу посоветовать по примеру мужа. Он решился бросить, потом пошел к наркологу - там его одноклассница работает, хотел закодироваться от зависимости. Та ему честно сказала, что вся эта кодировка - сбор денег. И предложила ему сокращать постепенно количество сигарет. Он за 2 недели сократил их до минимума и потом мы уехали в отпуск и всё. Окончательно бросил!!!!

Ну а Вам еще деток рожать. Евреи-мужчины за год до рождения бросают курить, чтоб организм был здоровым))) Вам тоже уже пора готовиться!

Я за Вас!