Форум

Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудить
в наших группах в социальных сетях:

Facebook
VKontaktE
Instagram
Одноклассники

Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.

в голове каша и я постоянно в себе копаюсь

14 мая 2013, в 15:27
Пользователь
Здравствуйте! Очень нуждаюсь в совете и в вашей помощи!
Я уже на помню времени когда я бы не копалась в себе, когда вечером я говорила в себе, что завтра "я буду другой и начинаю новую жизнь", какой я буду каждый раз мне хотелось быть разной, сама не понимала какой. Это еще со школы началось, сейчас мне 24 года.Я уже запуталась какая я на самом деле, у меня нет своей модели поведения, я часто повторяю модели поведения других людей, причем каждый раз это разные люди. Сейчас я могу со стороны себя охарактеризовать как девушку у которой нет своего мнения, которая не умеет высказывать его, какая-то тихая амебная), еще у меня есть проблема с речью я быстро и невнятно говорю.
Я пыталась обращаться к психологам, но приходила только раз, на 2-ой раз я не решалась (после 1-го раза мне казалось что разобралось в себе, конечно я знаю, что это ложное чувство, за раз не разберешься). Видимо мне у меня уже стала привычка доводить себя до такого состояния, когда в голове уже одна каша, когда думаю что мне поможет только психолог, а сама даже не пытаюсь разобраться. В нашем городе нет хорошего психолога, да и средств у меня сильно нет на консультации, т.к. знаю, что консультация у хорошего психолога стоит дорого.
В данный момент, я плохо сплю по ночам (не помогаю успокоительные), не могу уснуть от тревоги, думаю обо всем подряд, боюсь за то что довела себя до такого состояния (я уже боюсь за свою здоровье, т.к знаю, что многие серьезные болезни начинаются от нервов), я сейчас получаю 2-е высшее (в начале сессии еще все нормально, но к середине с учебой у меня тоже проблемы, я не могу ничего запомнить, я даже и знаю, не могу собраться с мыслями на экзамене), и на работе вечно какая-то рассеянная, порой вообще не понимаю о чем мне говорят, т.к работаю с людьми....короче описала....и сама понимаю какой-то пипец...так нельзя больше...но как вот так взять и перестать так жить...
50 ответов38979 просмотров
2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    15 мая 2013, в 01:36#37
    от чувства тревожности я пила афобазол - курс 3 месяца. без рецепта, без привыкания. а вообще я за йогу и травяные чаи. ничего страшного в вашей жизни не происходит. мне кажется, вам нужно перестать паниковать и потихоньку разберетесь в себе. у всех бывают периоды, когда непонятно, как двигаться дальше. насчет собственного мнения - не иметь его и иметь но не высказать - это 2 разные вещи. ваши невысказанные мысли по тому или иному поводу также имеют ценность, и афишировать каждую свою мысль совсем необязательно) прислушайтесь к себе - я уверена, у вас есть мнение относительно большинства ситуаций. также имейте в виду, что, например, многие новости внимания не заслуживают. вам вполне может быть "всё равно", и это не значит, что своё мнение вы составить не в состоянии.
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    15 мая 2013, в 06:52#38
    с родителями какие отношения?
  • Пользователь
    15 мая 2013, в 09:05#39
    Ответ дляsolyaris97 на сообщение от 14.05.2013: yvi.. ne pomnuy avtora.. mne bilo 12...
    yvi.. ne pomnuy avtora.. mne bilo 12 let..no sovet takoy: pered trem, kak chto-to skazat, nabrat v gryd* pobolshe vozdyha, i govorit POLNIM GOLOSOM..eshe odin sovet(iz moih lichnih):esli vozmojno, yhodite kyda-nibyd podalshe i.. krichite! poite, chitaite stihi! no tolko ochen gromko!!prosto govorite! y menya bil voobshe polniy karayl: svodilo gybi, perehvativalo dihanie, yazik -kolom vo rty..a tyt eshe moya mama(yvi, pravda..)zlo izdevalas.. dymala, tak bistree nastanet ylychshenie..edva ne zakonchilos tragediey(ya podymivala o samoybiystve)..a zakonchilos dikoy zlost*yu na sebya, i dolgimi vopluyami po ytram na pystire(orala, chtobi razvit dihanie)DA!!!! samoe glavnoe!!! ne boites!!plevat na kosie vzglyadi, vse polychitysa!!ny poverte mne.chestnoe slovo! mne weychas 54 goda, 16 let prepodavala v instityte, chitala lekziyi..seychas nachinayu zaikatsya tolko kogda yj ochen emoziyi perehlestivayut..
    Спасибо огромное за совет!!! Обязательно попробую громко поорать))
  • Пользователь
    15 мая 2013, в 14:05#40
    Все элементарно:
    Есть проблемы-их нужно РЕШАТЬ а не маяться в принятии решений. не делать из мухи слона; о боже я не накрашена как я с собакой пойду гулять, а если я к тому же ЕГО встречу :)
    Нужно иметь увлечение которое вас расслабляет, успокаивает... не то которое модно.
    Нужно иметь жизненные цели и позиции. Если вы точно знаете зачем я это делаю, куда иду что я из себя представляю, то и не будет самокапаний... ну их будет конечно, но значительно меньше...
    Нужно иметь(во всех смыслах;) ) того единственного рядом, который во всем этом вам поможет...
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    15 мая 2013, в 20:00#41
    Ответ дляTheRealMe на сообщение от 15.05.2013: Ну вопервых хватит бороться, признайте...
    Ну вопервых хватит бороться, признайте что вы перед этим бессильны и все. Примите себя такой. Проблемы не в том какая вы а как вы реагируете (паникуете, контролируете, критикуете и т.д.). Узнайте про программу ВДА – у вас очень много оттуда. С психологом (и вда если подойдет) ваша задача не разобраться а ходить регулярно – вот так вот ставьте задачу.
    Вы главное успокойтесь – не надо вам никаких институтов, работ, забот и прочее. Не надо вам иметь свое мнение. Вы просто успокойтесь. Стремитесь к ЭТОМУ а все остальное это детали. А психолог и вда это ваши помощники в этой миссии.
    ny i sovet.. tetyshka, pomiraete?pomiraite, ne otvlekaites!!!da ni za chto!!!!!!!!!!!!!!vse probovat, borot*sya!!!!
  • Пользователь
    15 мая 2013, в 21:57#42
    Ответ дляMonro1989 на сообщение от 14.05.2013: Я живу далеко, в маленьком городе. Если...
    Я живу далеко, в маленьком городе. Если честно нету конкретной цели, хочу путешествовать, хочу жить обеспеченно, хочу найти себя в профессиональной сфере...

    Не возьмусь с полной убеждённостью утверждать, что именно в этом и состоит главная причина Вашего нынешнего "смятенного" состояния, но и сбрасывать со счетов отсутствие ясно выраженной, чётко сформулированной цели как один из "расшатывающих" моментов тоже нельзя ни в коем случае.

    По большому счёту только одно это - непонимание своей роли и своего места в жизни, своего призвания, своих желаний и устремлений, а также непонимание того, что от первого "непонимания" и происходят серьёзные жизненные неурядицы - и является одним из "рычагов", погружающих миллионы людей в "побочные варианты" своей жизни. Чаще всего это выражается в пьянстве и наркомании - зачем жить, когда не знаешь, зачем жить?

    В Вашем случае может это и есть причина Вашего внутреннего неустройства. И пока Вы более - менее конкретно не определитесь, что и как Вы будете делать в своей жизни, душевного покоя, мне кажется, Вам будет обрести не просто.

    Можно, конечно, расслабить себя, свою нервную систему какими-либо лекарственными средствами. Можно. Только по мне это ну очень похоже на нейтрализацию нервов водкой и "герычем". Не входит же в Ваши планы всю оставшуюся жизнь "сидеть на колёсах", ведь так?

    Поэтому, несмотря на все естественные и придуманные препятствия в виде "далеко расположенного маленького города" и т.д. и т.п., для начала определитесь со своей целью/целями. Составьте план их достижения. Опытных авторов по этой теме сейчас более, чем достаточно, как в магазинах, так и в инете, только читать успевай. И достигайте!

    И чем, действительно, на начальном этапе Вашей активной жизни Вы имеете, так скажем, худшие стартовые условия, тем интереснее для Вас в дальнейшем - сейчас, пожалуй, могу сослаться уже на собственный опыт - будет преодоление всех преград и трудностей в этой жизни, какими бы они сложными не казались на первый взгляд.

    Удачи!
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    16 мая 2013, в 06:14#43
    Ответ дляTheRealMe на сообщение от 15.05.2013: ну так автор и борется но только чето...
    a kak je! vi chto dymaete, vi odna takaya??poetomy i sovetyuy..
  • Пользователь
    16 мая 2013, в 17:05#44
    Ответ дляTheRealMe на сообщение от 15.05.2013: а у вас есть опыт решения проблемы...
    обошелся без п..терапевта ) в той или иной мере это есть у всех людей
  • Пользователь
    16 мая 2013, в 20:52#45
    Ответ для3vgeny на сообщение от 16.05.2013: обошелся без п..терапевта ) в той или...
    konechno! poetomy i sobiraetsya opit po krypinkam.. chto-to da i pomojet!
  • Пользователь
    16 мая 2013, в 21:13#46
    Ответ дляTheRealMe на сообщение от 16.05.2013: ну так может быть и советовать стоит в...
    Ну я вот не рискну советовать в данном случае. Мне в одно время очень помогли таблетки. Они просто тебя вводят в другое состояние, в котором ты способен что-то понять.
    Ну вот например ты общаешься с какими-то людьми, а они тебя напрягают чем-то или ты чем-то напряжен. Ты входишь в состояние невроза, каждый раз у тебя одни и те же мысли и ты начинаешь думать что с тобой не так. Таблетка снимает напряжение, какой-то негатив и ты вдруг начинаешь видеть то, что надо было. Больше позитива и к себе и к людям. Ты вдруг осознаешь что все не совсем так как ты думал. Вернее больше так. Ты не поймешь что с тобой было и что по большому счету изменилось или как изменилось )) Все очень незаметно по мелочам, какое-то новое осознание и новое состояние приходит.
  • Пользователь
    17 мая 2013, в 15:06#47
    Ответ дляTheRealMe на сообщение от 17.05.2013: а ну понятно. значит у вас реально был...
    Ну конечно есть в них что то, они опасные. К ним и зависимость и все такое. Только по рецепту врача. Еще грамотно надо подобрать, они разные и дозировку.
    Но я не хочу это пропагандировать тоже )
  • Пользователь
    12 сентября 2016, в 22:52#48
    Хоть это и не своевременно, но я всё-таки напишу. Просто не могла не ответить, зарегестрировалась даже специально. Я вот читаю Ваш вопрос - НУ АБСОЛЮТНО У МЕНЯ ВСЁ ТОЧНО ТАК ЖЕ!!!!!!!!! Вот интересно, от чего это зависит?...

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер