Форум

Витаминчики группы Б

Действует накопительная система.

Бокал вина или стаканчик пива, сауна с подружками, йога (необязательно иди в спортзал), долгая прогулка пешком, кусок торта, болтовня по телефону. Говорят хорошо помогает бег, но я не бегаю.

встречный вопрос: что для вас является причиной стресса?

Мой способ разрушает легкие, печень и нервную систему, так что пожалуй промолчу ;)
А вообще - выпускайте пар почаще, не доводя до того, с чем потом придется бороться :)

забанили его давно уже)

Стресс разный бывает. При кратковременном стрессе бывает достаточно пару матерных фраз чтобы снять напряжение, а вот при длительном стрессе приходится использовать все резервы организма. Для меня лучшее средство от стресса - долгие прогулки с собакой где-нить подальше от людей.

кого, автора?

бег.действительно.но только в нормальную погоду

какой-нибудь позитивный сериал...обязательно найдешь для себя какую-нибудь простую истину..отвлекает от насущных проблем.а когда спустя часок-другой очнешься от выдуманного мира,свои проблемы не кажутся такими уж суперсложными

разговор по душам с любимой подружкой

прогулка по магазинам или по лесу...одному...

а вообще в любой непонятной ситуации лучше выспаться как следует,а утром принимать решения=)

Стресса.

анализирую, что явилось причиной стресса....

если моя ошибка, то исправляю её пока всё наладится.....( были случаи, что добиваясь нужного результата, я как раз проигрывала.....со временем оказывалось, что мне нужно было просто уйти.....а я к себе /к ситуации не прислушивалась...)

сейчас как правило, перестала упираться в том, что мне не дают...

если это не в моих силах, значит констатирую,как факт....и не возвращаюсь к проблеме или оставляю её до лучших времен....часто потом, со временем оказывается, что это была не проблема/не препятствие, а БЛАГО...и избавление меня от дальнейших неприятностей.....

многое, что мы воспринимаем "проблемой", посто является переходным периодом к лучшему состоянию.....или просто "не наше", которое надо оставить....

он улетел, но обещал вернуться.