Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
Как вы справляетесь со стрессом?
30 июля 2013, в 09:47

Пользователь
У меня такой вопрос к вам, уважаемые участники форума: а как вы справляетесь со стрессами? Что для этого делаете? Алкоголь? Сигареты? Плач? Может, срываетесь по пустякам? Пожалуйста, ваши ответы.... это важно.
60 ответов22879 просмотров
1 пользователю это понравилось

-
Пользователь
-
Пользователь
-
Пользователь30 июля 2013, в 13:57#3Бокал вина или стаканчик пива, сауна с подружками, йога (необязательно иди в спортзал), долгая прогулка пешком, кусок торта, болтовня по телефону. Говорят хорошо помогает бег, но я не бегаю.
-
Пользователь30 июля 2013, в 13:57#4встречный вопрос: что для вас является причиной стресса?
1 пользователю это понравилось
-
Пользователь30 июля 2013, в 14:04#5Мой способ разрушает легкие, печень и нервную систему, так что пожалуй промолчу ;)
А вообще - выпускайте пар почаще, не доводя до того, с чем потом придется бороться :) -
Пользователь
-
Пользователь30 июля 2013, в 14:22#7Стресс разный бывает. При кратковременном стрессе бывает достаточно пару матерных фраз чтобы снять напряжение, а вот при длительном стрессе приходится использовать все резервы организма. Для меня лучшее средство от стресса - долгие прогулки с собакой где-нить подальше от людей.
1 пользователю это понравилось
-
Пользователь30 июля 2013, в 14:23#8кого, автора?
-
Пользователь30 июля 2013, в 14:25#9бег.действительно.но только в нормальную погоду
какой-нибудь позитивный сериал...обязательно найдешь для себя какую-нибудь простую истину..отвлекает от насущных проблем.а когда спустя часок-другой очнешься от выдуманного мира,свои проблемы не кажутся такими уж суперсложными
разговор по душам с любимой подружкой
прогулка по магазинам или по лесу...одному...
а вообще в любой непонятной ситуации лучше выспаться как следует,а утром принимать решения=)2 пользователям это понравилось
-
Пользователь
-
Пользователь30 июля 2013, в 14:28#11анализирую, что явилось причиной стресса....
если моя ошибка, то исправляю её пока всё наладится.....( были случаи, что добиваясь нужного результата, я как раз проигрывала.....со временем оказывалось, что мне нужно было просто уйти.....а я к себе /к ситуации не прислушивалась...)
сейчас как правило, перестала упираться в том, что мне не дают...
если это не в моих силах, значит констатирую,как факт....и не возвращаюсь к проблеме или оставляю её до лучших времен....часто потом, со временем оказывается, что это была не проблема/не препятствие, а БЛАГО...и избавление меня от дальнейших неприятностей.....
многое, что мы воспринимаем "проблемой", посто является переходным периодом к лучшему состоянию.....или просто "не наше", которое надо оставить....1 пользователю это понравилось
-
Пользователь30 июля 2013, в 14:32#12он улетел, но обещал вернуться.
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
«Я перестала чего-то ждать от других»
«Я не люблю краситься»
«Как убедить партнера, что осознала ошибку и готова меняться?»
«Раздражает, что все вокруг называют меня тощей»
«У меня до сих пор не было близости»
5 способов пережить трудные времена
Искушение едой: 4 способа его побороть
«Муж кричит на меня и дочь, попрекает едой. Должна ли я это терпеть?»
Сегодня читают
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях