Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
Невысказанность
20 августа 2013, в 07:58
Пользователь
Встречались , потом он уехал в Большой город. Предполагалось что я поеду туда с ним, даже приезжала один раз в гости. Но однажды он позвонил и сказал, что нужно расстаться. Известие это я восприняла с большим облегчением. Ну вроде такая простая история, но...До сих пор в голове иногда вертятся обрывки невысказанных фраз. Вспоминаю наши отношения неохотно и с содроганием, уже потом поняла что это была болезненная зависимость с моей стороны, а он мизогин. Столько было унижения - вспоминать стыдно! Я счастлива и благодарю Бога, что этого человека нет рядом. Но невысказанные слова за все наши отношения так и рвутся наружу, очень хочется написать ему письмо и вылить все, что я думаю о нем, как о человеке. Времени прошло достаточно, а желание это не проходит. Уйдет ли это или все же стоит вскрыть этот гнойник?
-
Пользователь20 августа 2013, в 08:30#1Да, скорее всего невысказанность, незавершенность отношений Вас не отпускает. Возьмите лист бумаги, ручку и напишите от руки письмо ему. Выскажите все, что думаете, все, что хотели бы сказать ему на самом деле. (Есс-но, отправлять никуда не надо)). Переписывайте, если чувствуете, что неправильно, дописывайте, исправляйте. Представьте, что он это письмо получил и прочитал. Проиграйте разные реакции с его и с Вашей стороны.
Выбросьте их потом и больше об этом человеке не думайте. Тем более, что эти отношения Вам и так не приносили радости.
Ответить Цитировать
8 пользователям это понравилось -
Пользователь20 августа 2013, в 08:33#2Можно представить как вы выскажете все, что хотели. Как думаете - какая реакция последует? Может быть ему даже понравится, что он так был важен для вас, что вы так долго о нем думали, ему это польстит. Вам это надо? -
Пользователь20 августа 2013, в 08:35#3То есть писать без отправки? Думаете сработает? То есть смогу ли я отпустить это, зная, что он так ничего и услышал?
-
Пользователь20 августа 2013, в 08:36#4этого естественно нет, да и думаю я исключительно потому как мне больно и обидно за себя, как я могла позволить ТАК с собой поступать
-
Пользователь20 августа 2013, в 08:37#5А мне такой метод вообще не помогает. хоть пиши письмо, сжигай его потом, хоть что делай - не помогает.1 пользователю это понравилось
-
Пользователь20 августа 2013, в 08:40#6А что помогает?
-
Пользователь20 августа 2013, в 08:47#7Но ведь Вы даже не пробовали! Вы просите помощи и тут же ее отвергаете. Невысказанность надо куда-то высказать. Бумага стерпит всё. Попробуйте. Чуть-чуть себе помочь разве так трудно? Не поможет, значит это неправда то, что Вы написали: "Известие это я восприняла с большим облегчением" ? :)1 пользователю это понравилось
-
Пользователь20 августа 2013, в 08:49#8я не отвергаю-я вас спрашиваю)))у вас такое срабатывает?
-
Пользователь20 августа 2013, в 08:52#9Иногда сказать себе - "Больше не позволю с собой так обращаться!". Иногда выпью с подругой поллитра и все кости ему перемою - вот какая скотина, подлец. Иногда представляю, что я очень хочу вернуть ему энергетический шар обратно, концентрируюсь и говорю: "Вернитесь мышкины слёзки кошке!" Вообще можете смеяться, но потом как то легче становится, когда я позволяю себе назвать вещи своими именами.3 пользователям это понравилось
-
Пользователь20 августа 2013, в 08:53#10Стараюсь с собой не кокетничать, тем более тут на сайте срабатывает эффект попутчика. Поэтому пишу как есть, мне правда стало легче когда он уехал, он давлел надо мной очень, а когда расстались и вправда почувствовала облегчение. Одно меня грызет-поэтому и обратилась за советом. Просто не передает "бумага" интонаций
-
Пользователь20 августа 2013, в 08:55#11вооот...шарик это дело, тем более он к таким вещам дюже чувствителен (суеверен). Буду обпуливать))) возвращать весь негатив
-
Пользователь
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
Моя психотерапевтка беременна: можно ли продолжать терапию?
Помочь ребенку принять себя
Что делать, если тревога мешает сосредоточиться
Позитивное мышление может только навредить
«Тяну дом и семью на себе, а муж еще и упрекает»
«Как себя вести, чтобы сноха перестала со мной скандалить?»
Секс после менопаузы: будет ли он?
«С тобой так хорошо» и еще 10 фраз, которые важно говорить близким
Сегодня читают
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях
