Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
Так много разных книг... что выбрать? Посоветуете? :)
25 ноября 2013, в 23:00

Пользователь
Сегодня очень много разных книг на тему здорового, правильного питания. А что выбрать? Что вы читали? что могли бы посоветовать?
-
Пользователь30 ноября 2013, в 01:18#1...в своей жизни читала только Брегга по этой тематике...да и то...просто из любопытства...
...когда дело касается здоровья...я склонна обращаться к докторам...массовые печатные издательства конечно заслуживают внимания...но, у каждого из нас свой организм...и свое "можно" и "нельзя"...сдайте анализы, сходите на консультацию к диетологу...он подберет для вас тот рацион, который вам необходим...индивидуально...а это...самое главное))Ответить ЦитироватьПроголосовать
-
Пользователь30 ноября 2013, в 01:39#2Насчет Брегга, много статей читала, что все его истории про волшебное исцеление были раздутыми мифами. Он во многом был прав, конечно, но ему надо было привлечь к себе внимание общественности, поэтому многое из своей жизни он выдумал или преувеличил. Почитайте, если интересно.
Мой основной принцип: умеренность во всем. Ближе всего мне система доктора по имени Меркола. Поищите, в инете много про него. Не знаю, есть ли у него книга... но интересные мысли.
Я вообще считаю, что слепо следовать какой-либо книге или учению о питании нельзя, потому что каждый организм уникален. А вот комбинировать, смотреть, что лучше для каждого индивидуально - лучше. Но это мой взгляд.1 пользователю это понравилось
-
Пользователь02 декабря 2013, в 13:17#3Есть забавная книжка "До смерти здоров " называется :) Автор рассказывает о своем личном опыте. Как он на себе проверял различные здоровые методики.
"Теперь я ем все, что хочу", автора не помню. Про раздельное питание, думаю, тоже полезно почитать.
Согласна, что слепо чему-либо следовать нельзя, это просто неразумно. Для меня самое важное, отправная точка - это качество продуктов. Поэтому я стараюсь следовать органическому питанию. -
Пользователь02 декабря 2013, в 21:48#4я бы посоветовала Оганян, Фредерик Патенод, Бутенко.
вообще натуропатическую литературу -
Пользователь
-
Пользователь04 декабря 2013, в 12:12#6согласна. все-таки каждый из нас индивидуален. Так что даже идеальная система питания - тоже индивидуальна!
-
Пользователь04 декабря 2013, в 12:19#7До смерти здоров))) прочту, спасибо))
и еще вопрос. можно? :) а как вы определяете органические продукты или нет? Я кое-что читала на эту тему.. во всех статьях одно и то же - про сложную ситуацию с российскими органик-продуктами(( мол вместо органики продают обычные продукты причем вполне возможно сомнительного качества.. что нет стандартов по типу Европейского. Нет сертификации.. Многие не разбираются вообще в эко-продуктах.. что покупатели, что производители.. Что в основном у нас продают импортную эко-продукции (собственно потому и очень дорого)... -
Пользователь04 декабря 2013, в 12:29#8Герберт Шелтон - дает основу, базу.. начинать надо с этого.
-
Пользователь04 декабря 2013, в 12:32#9Старайтесь заменять один из приемов пищи свежими фруктами или овощами... У Шелтона, кстати, есть замечательная таблица сочетаемости продуктов..
-
Пользователь
-
Пользователь
-
Пользователь12 июня 2015, в 16:40#12А я недавно прочитала " Мужчины с Марса, Женщины с Венеры", очень много интересного, открыла для меня глаза на некоторые проблемы
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
Забытый свадебный подарок бабушки открыл супругам секрет любви
Лукерья Ильяшенко: «На что я буду жить?»
«Вечная жертва»: устала постоянно спасать свою мать
5 шагов на пути к любви
Сколько общения нам нужно на самом деле
«Я всегда выбираю женатых»
Сколько нам нужно витамина С
«Виню себя за самоубийство мужа»
Сегодня читают
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях