Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
Бросаю курить.
20 декабря 2013, в 10:00
Пользователь
Приветствую всех! Вобщем настал тот момент,когда я решил сказать этой пагубной привычке "Нет", после десятилетнего стажа. И буквально на вторые сутки столкнулся с диким желанием затянуться,причём это не физическое желание,а скорее психологическое. Так вот,суть темы: Как пережили такие моменты люди уже бросившие курить? Может быть есть каккой нибудь "рецепт",чтобы заставить мозг не думать о сигаретах?
-
Пользователь20 декабря 2013, в 10:19#1Только силой воли и переключением своего внимание на что либо другое. Один раз внутри себя скажете нет, второй, на пятидесятый будет легче... Перебарывать себя вам придется не менее 6 месяцев. А может и больше. А может и всю жизнь.Ответить Цитировать
3 пользователям это понравилось -
Пользователь20 декабря 2013, в 10:21#2Какая не радостная перспектива))))
-
Пользователь20 декабря 2013, в 10:22#3не думай о белой обезьяне)))))
обязательно подумаете) -
Пользователь20 декабря 2013, в 10:24#4А вы как думали? Конфетку в рот и отпустило? ))
У меня был такой же десятилетний стаж курения. Потом семилетнее воздержание. Теперь курю, но очень редко. Раз в неделю, иногда раз в месяц. Не могу отказать себе в этом удовольствии. )) Я больше с собой не борюсь. -
Пользователь20 декабря 2013, в 10:24#5Во-во! Дома-то ладно,я себе хоть интересное занятие нахожу,но вот на работе вобще труба,хоть домой отпрашивайся.
-
Пользователь
-
Пользователь20 декабря 2013, в 10:27#7У меня так тесть делал,типа курю когда выпью. Или раз в недельку или раз в день,в итоге всё чаще и чаще и т.д.
-
Пользователь20 декабря 2013, в 10:28#8Да сам в шоке,если повезёт,то сменю скоро)))
-
Пользователь20 декабря 2013, в 10:28#9
но вот на работе вобще труба
Прекрасно вас понимаю! На вопрос пойдем покурим, отвечайте НЕТ. Главное сказать. А там уже дело десятое. Через некоторое время приглашать перестанут.
Если же вы сами любитель сигануть в курилку, тогда представьте как вы закуриваете, первая затяжка, вторая, сигарета кончается... Ну вот вы и покурили... виртуально ))))))))))1 пользователю это понравилось -
Пользователь20 декабря 2013, в 10:30#10Хм,а вобще в чём плюсы бросания курить? Насколько я слышал - обоняние улучшается, и что-то подобное. Может кто по подробнее опишет,что приобретает человек,когда перестает зависеть от сигарет?
-
Пользователь20 декабря 2013, в 10:30#11
У меня так тесть делал,типа курю когда выпью. Или раз в недельку или раз в день,в итоге всё чаще и чаще и т.д.
Нет, чаще у меня здоровья нет. Голова может болеть. Да и со спортом я дружу.
А вы почему решили курить бросить? -
Пользователь20 декабря 2013, в 10:32#12А это идея!
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
Экзамен по жизни: почему мы нервничаем, когда нас оценивают
Как правильно расслабляться
Принять неизбежное: как это помогает найти выход
Ромовая баба, или Как научить дисциплине
«Гражданский муж дарит подарки, но оформляет их на себя»
«Как принять психическое заболевание ребенка?»
5 мифов о женской сексуальности
Война за воспитание
Сегодня читают
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях
