Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
Бросаю курить.
20 декабря 2013, в 10:00
Пользователь
Приветствую всех! Вобщем настал тот момент,когда я решил сказать этой пагубной привычке "Нет", после десятилетнего стажа. И буквально на вторые сутки столкнулся с диким желанием затянуться,причём это не физическое желание,а скорее психологическое. Так вот,суть темы: Как пережили такие моменты люди уже бросившие курить? Может быть есть каккой нибудь "рецепт",чтобы заставить мозг не думать о сигаретах?
-
Пользователь -
Пользователь20 декабря 2013, в 11:37#38Образование у меня далеко не медецинское.
-
Пользователь20 декабря 2013, в 11:37#39чем-то заменить расслабление от курения пробовали, например, что на втором месте после курения, находится для расслабление? -
Пользователь20 декабря 2013, в 11:40#40Боюсь,что не могу так сразу ответить. Вроде ничего и не было на втором месте.
Неужели тут так мало бывших курильщиков? -
Пользователь20 декабря 2013, в 11:43#41Оказывается не одного меня так корячит,вот выписка из Ответы мэйл.ру:
Саня Синя Ученик (40), Вопрос на голоcовании 1 год назад
Я бросил вчера, но вчера одну покурил днем, а сегодня у меня час назад реально слезы потекли, я стал беситься, стены ковырять ногтями все ногти сломал себе, все в квартире переворошил лишь бы найти сигаретку, ведь все выкинул.. . и мусорник переворошил ниче не нашел, в магазин идти борюсь с этим.... облился 10 ведрами холодной воды вот токо сейчас еле еле чуть успокоился, но мне очень плохо.. . спрашивается на кой черт мне так бросать? может еще хуже будет? зависимость от никотина оказывается это полная фигня, ее по просту не существует! потому -что я вчера и сегодня каждый час нюха. табак и закидываюс снюсом а там высочайшая концентарция никотина.... я именно зависим от процесса вдыхания сигаретного дыма в легкие именно от процесса. в этом коренная зависимость курения. ритуал. -
Пользователь20 декабря 2013, в 11:44#42Вот и у меня скорее это ритуал и именно процесс вдыхания дыма.
-
Пользователь20 декабря 2013, в 11:52#43я вообще не вижу этих картинок, как будто их не существует -
Пользователь20 декабря 2013, в 11:58#44А я уже думал собрать из них коллекцию ужастиков))) Помните были такие вкусные вафли в середине 90-х,назывались куку-руку,к ним ещё журнал продавался. Так вот,откроешь пачку а там раз и новая наклейка))))
-
Пользователь20 декабря 2013, в 12:39#45Ой ё, вы прямо какие-то ужасы коллекционируете. Да не будет вас так ломать!... Почитайте Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Вы эмоциональный, вам должно помочь.
1 пользователю это понравилось -
Пользователь20 декабря 2013, в 12:59#46Не помогает,читал))) Карр делает акцент на том,что курение человеку просто не нужно,так это я и сам понимаю,а про коллекцию-это я образно)))
-
Пользователь20 декабря 2013, в 13:08#47у аллана карра в "Легкий способ бросить курить" - основная тема - не терпеть! а просто выбросить из головы..
неплохая книга - прочитав её в первый раз- мы с мужем бросили.. -
Пользователь
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
Любовь — не чувство, а выбор, и вот почему
Семейная пара выиграла больше миллиона долларов, пока ждала обед 
«У меня срывы, провалы в памяти и постоянно слезы на глазах»
Как научиться ценить прошлое? Попробуйте упражнение «Горные вершины»
30 жизненных принципов Махатмы Ганди
«Все будет хорошо»: что не так с этим выражением
«Как утешить бабушку, которая страдает по бывшему мужу»
Что такое перенос и почему без него невозможен психоанализ
Сегодня читают
«Не могу спокойно смотреть на людей другой национальности»
Почему мы просыпаемся по ночам и как помочь себе снова заснуть
«Любовник обещал развестись, а я все испортила своими истериками»
«Вынашиваю ребенка для других»: откровения суррогатной матери
«Жаль, что я не знал этого раньше»: 20 важных фактов о жизни и людях
Фаина Павловна и ее «честная» сумочка
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях
