Форум

Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудить
в наших группах в социальных сетях:

Facebook
VKontaktE
Instagram
Одноклассники

Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.

Бросаю курить.

20 декабря 2013, в 10:00
Пользователь
Приветствую всех! Вобщем настал тот момент,когда я решил сказать этой пагубной привычке "Нет", после десятилетнего стажа. И буквально на вторые сутки столкнулся с диким желанием затянуться,причём это не физическое желание,а скорее психологическое. Так вот,суть темы: Как пережили такие моменты люди уже бросившие курить? Может быть есть каккой нибудь "рецепт",чтобы заставить мозг не думать о сигаретах?
64 ответа7413 просмотров
  • Пользователь
    20 декабря 2013, в 11:33#37
    Ответ дляXXL13 на сообщение от 20.12.2013: Фотографии на пачках не впечатляют,я...
    не напрягайся;)
  • Пользователь
    20 декабря 2013, в 11:37#38
    Ответ дляdu85 на сообщение от 20.12.2013: хреновато у вас с мед. образованием...
    Образование у меня далеко не медецинское.
  • Пользователь
    20 декабря 2013, в 11:37#39
    Ответ дляXXL13 на сообщение от 20.12.2013: Фотографии на пачках не впечатляют,я...
    чем-то заменить расслабление от курения пробовали, например, что на втором месте после курения, находится для расслабление?
  • Пользователь
    20 декабря 2013, в 11:40#40
    Ответ дляMi-lagros на сообщение от 20.12.2013: чем-то заменить расслабление от курения...
    Боюсь,что не могу так сразу ответить. Вроде ничего и не было на втором месте.
    Неужели тут так мало бывших курильщиков?
  • Пользователь
    20 декабря 2013, в 11:43#41
    Оказывается не одного меня так корячит,вот выписка из Ответы мэйл.ру:
    Саня Синя Ученик (40), Вопрос на голоcовании 1 год назад
    Я бросил вчера, но вчера одну покурил днем, а сегодня у меня час назад реально слезы потекли, я стал беситься, стены ковырять ногтями все ногти сломал себе, все в квартире переворошил лишь бы найти сигаретку, ведь все выкинул.. . и мусорник переворошил ниче не нашел, в магазин идти борюсь с этим.... облился 10 ведрами холодной воды вот токо сейчас еле еле чуть успокоился, но мне очень плохо.. . спрашивается на кой черт мне так бросать? может еще хуже будет? зависимость от никотина оказывается это полная фигня, ее по просту не существует! потому -что я вчера и сегодня каждый час нюха. табак и закидываюс снюсом а там высочайшая концентарция никотина.... я именно зависим от процесса вдыхания сигаретного дыма в легкие именно от процесса. в этом коренная зависимость курения. ритуал.
  • Пользователь
    20 декабря 2013, в 11:44#42
    Вот и у меня скорее это ритуал и именно процесс вдыхания дыма.
  • Пользователь
    20 декабря 2013, в 11:52#43
    Ответ дляMi-lagros на сообщение от 20.12.2013: то, что нарисовано на пачках с...
    я вообще не вижу этих картинок, как будто их не существует
  • Пользователь
    20 декабря 2013, в 11:58#44
    Ответ дляdjamiss на сообщение от 20.12.2013: я вообще не вижу этих картинок, как...
    А я уже думал собрать из них коллекцию ужастиков))) Помните были такие вкусные вафли в середине 90-х,назывались куку-руку,к ним ещё журнал продавался. Так вот,откроешь пачку а там раз и новая наклейка))))
  • Пользователь
    20 декабря 2013, в 12:39#45
    Ответ дляXXL13 на сообщение от 20.12.2013: Оказывается не одного меня так...
    Ой ё, вы прямо какие-то ужасы коллекционируете. Да не будет вас так ломать!... Почитайте Алена Карра "Легкий способ бросить курить". Вы эмоциональный, вам должно помочь.
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    20 декабря 2013, в 12:59#46
    Не помогает,читал))) Карр делает акцент на том,что курение человеку просто не нужно,так это я и сам понимаю,а про коллекцию-это я образно)))
  • Пользователь
    20 декабря 2013, в 13:08#47
    у аллана карра в "Легкий способ бросить курить" - основная тема - не терпеть! а просто выбросить из головы..
    неплохая книга - прочитав её в первый раз- мы с мужем бросили..
  • Пользователь
    20 декабря 2013, в 13:09#48
    ой! повторюшки..сорри..

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер