Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
Упражнения для познания себя
10 марта 2014, в 10:16

Пользователь
Поделитесь, пожалуйста, техниками, упражнениями, в которых лучше можно понять свое я, свои истинные желания.. я наверное, долго делаю то, что не очень хочу и как результат.. я разучилась слушать себя и потеряла к себе путь, хотя раньше очень хорошо его чувствовала. Медитации не сильно помогают, хочется именно инструментов, например, недавно изучала тип мотивации.. хочется каких-то упражнений с открытыми вопросами...
-
Пользователь10 марта 2014, в 10:28#1Кстати, не подскажете, как свою мотивацию изучить, раз недавно изучали? Спасибо.Ответить Цитировать
Проголосовать
-
Пользователь10 марта 2014, в 10:38#2со мной поделись тестом... в ходе которого задаются определенные вопросы, если отправите адрес , я могу завтра Вам его отправить, т.к. он у меня не на этом компьютере...
-
Пользователь10 марта 2014, в 10:59#3Мне кажется такие тонкие вещи какими-то одноразовыми тестами не решаются.. Конкретных упражнений не знаю, но могу посоветовать для начала например записывать или обдумывать свой прожитый день.. что Вы сделали в удовольствие-что нет. Если совсем уже запутались. А на деле наверное нужно просто пробовать и пробовать и поймете что нравится делать, а что нет. Только нужно еще нетипичное для Вас пробовать, чтобы не в том же "круге" действий вариться. И когда будете делать в удовольствие поймете, что так, а что не так.. Но не могу сказать точно насколько Вы себя не слышите. Если делиться личным опытом, то я просто когда не знаю - пробую - и решаю нравится такой вид занятий или нет. От этого и отталкиваюсь. А в чем конкретно Вы себя не слышите можете пояснить? Это какие-то определенные сферы жизни?
2 пользователям это понравилось
-
Пользователь
-
Пользователь10 марта 2014, в 12:29#5ну это не только тест.. ему еще предшествует упражнение, человек описывает, что ему нравится делать и ПОЧЕМУ,. вот тут то и выясняется, что кто-то заражен идей, кто-то хочет статуса, а кому-то просто нравится делать то, что нравится..
не могу сказать, где точно не слышу.. наверное в общем, я как бы знаю, что мне нравится, но потом включается логика и говорит, что так жить нельзя.. и в итоге я не знаю сейчас уже то, что мне нравится... ужасно принимать решения, т.к. я не вижу ни там, ни сям для себя ни плюсов ни минусов.. я все взвешу, чуть ли не в столбики + и - в голове раскладываю... посчитаю, а почувствовать что мне хотелось бы не могу..в итоге впадаю в ступор...
или вижу ситуацию, а решить ее не могу, т.к. решение сводится к тому, что хочется все бросить... -
Пользователь10 марта 2014, в 12:42#6Не совсем понятно, все абстрактно описываете.. А может конкретные какие-то ситуации обсудим? В общем и целом у всех бывает такие моменты - не все принимают решения мгновенно и сомневаться свойственно всем. Это скорее нормально, чем наоборот)
1 пользователю это понравилось
-
Пользователь10 марта 2014, в 13:52#7
Медитации не сильно помогают, хочется именно инструментов
Медитация - один из самых действенных методов. Если они вам "не сильно помогают" - это значил лишь то, что вы их не освоили. Что не удивительно, потому что освоить даже в приблизительном виде медитацию - это несколько лет регулярных занятий.
"Инструментов" для познания себя нет, это не механистический процесс. Это процесс исключительно творческий.
Но из того, как вы пишите, складывается ощущение, что вы не совсем понимаете суть :)
Вам бы сначала поразбираться, что есть "Я" (к которому вы хотите приблизиться), что есть "я" (от которого вы двигаетесь), чье это желание - двигаться от одного к другому, чье это желание - как двигаться и т.д.
Пока больше похоже на взгляд ребенка на то, как именно должна жить вся семья - типа "конфет купить на всю зарплату, а вместо работы пойти в зоопарк".3 пользователям это понравилось
-
Пользователь10 марта 2014, в 14:14#8
со мной поделись тестом... в ходе которого задаются определенные вопросы, если отправите адрес , я могу завтра Вам его отправить, т.к. он у меня не на этом компьютере...
а можно в личку отправить? заранее спасибо! -
МодераторМодератор10 марта 2014, в 15:23#9На познание себя есть очень много упражнений, техник, тестов... :)
хочется каких-то упражнений с открытыми вопросами...
- тесты или упражнения психологические всё таки хотите? -
Пользователь10 марта 2014, в 20:59#10наверное все же упражнения...
-
Пользователь10 марта 2014, в 21:47#11Вот, кстати, да - самое важное в этом видео (для меня лично) в одной последней фразе заключается: "Вместо того, чтобы мотивировать людей двигаться из пункта А в пункт В, мы стали рассказывать им, почему они находятся в пункте А". Очень клево! Спасибо, Магнолия.
1 пользователю это понравилось
-
Пользователь10 марта 2014, в 22:03#12пожалуйста)
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
«Почему бывший хочет дружить?»
Имеем ли мы право изменять, если «никто не узнает»?
Как мы воспринимаем тела любимых
Инна Хамитова: «Цель отношений не в том, чтобы сохранять их любой ценой»
«Не простила мать и не хочу за ней ухаживать»: история двух сестер
«Мужчина сделал предложение, но жить со мной не спешит»
«Я боюсь умереть от инфаркта. Как это изменить?»
«Снегом щеки сечет, морозом уши печет»: приметы и традиции января
Сегодня читают
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях