Форум

Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудить
в наших группах в социальных сетях:

Facebook
VKontaktE
Instagram
Одноклассники

Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.

Хочу измениться, но не знаю как!

20 марта 2014, в 13:28
Пользователь
Всем привет! Хочу разобраться в себе, измениться. Так как считаю, что в дальнейшую взрослую жизнь я должна войти уже , как уверенная в себе девушка. Думаю я могу измениться, знать бы еще как это сделать. Меня зовут Лиза, мне 16 лет. Проблема в том, что я застенчива. Не могу сказать, что я забитая, напротив очень нравится общение, есть 3 близкие подруги. Но внутри меня постоянно дискомфорт, я знаю, что могу быть другой. Мне нравится общение, но и одновременно с трудом дается. При каких то критических ситуациях( публичные выступления, общение в больших компаниях, знакомства с новыми людьми) на меня нападает какой-то ужас. Внутри как будто дрожь, путаюсь в словах, невнятная речь, сердцебиение учащенное. Ужасное состояние... При этих ощущениях к тому же хочется сбежать с места общения, особенно, когда общаюсь с компанией мальчиков, большими компаниями, да даже компанией моих одноклассников. Всегда, когда появляются эти симптомы я стараюсь преодолеть себя, получается вести разговор, но не большими фразами. Кстати общение наедине дается мне легко, если вижу открытость ко мне. С парнями, когда гуляю наедине, все очень легко и весело. И после наших гуляний говорят, что очень веселая и интересная. Но стоит только попасть даже с этим человеком в компанию я готова сквозь землю провалиться. Проблема еще в скайпе и телефоне. Я боюсь вообще говорить по скайпу или просто даже говорить по телефону, кроме как с подругами и близкими людьми. Насчет внешности всегда говорят, что красивая. Да и сама вижу, часто парни на улицах заглядываются. Повезло, что имею от природы очень красивые длинные волосы, хорошую фигуру + и симпатичное личико Я думаю, что детство повлияло на меня в какой-то мере. В детстве была очень худенькая и слишком правильная, стеснительная. По сравнению с детством я очень раскрылась. Так вот в детстве часто меня обзывали скелетом, шпалой, я понимаю, что прошло уже лет 6 так точно, но до сих пор имею некоторую неуверенность в себе, помню еще те слова. Обида какая-то осталась. Родители всегда меня учили воспитанности, сдержанности. Помню всегда взрослые говорили мне, что я такая скромная. Не разговорчивая была, зажатая. Я очень переживала из-за этого, хоть и не подавала виду. Кстати даже то, что я была такая мне не помешало дружить со многими людьми, никогда я не оставалась одна. Хотя, если так подумать особую замкнутость я приобрела в классе 4, а затем через год я встретила подругу, которая была полной противоположностью, она то меня и раскрыла. Сейчас я уже гораздо общительней, но есть все эти проблемы, которые я расписала. Пожалуй еще перечислю некоторые проблемы: боюсь высказываться на уроках, общаться с некоторыми одноклассниками, боюсь очень критики. Когда кто-то пытается меня задеть по поводу внешности или характера я молчу, зажимаюсь и появляются все те симптомы, о которых я писала. Со взрослыми так вообще сплошная котовасия. Общаюсь с людьми старше 30 только в деловом стиле. Не могу расслабиться. Наверное повлияло еще то, что я отличницей была до 8 класса, создавала образ зубрилки, хотя это далеко не так. Я отрываюсь ого-го как) Но об этом знают только друзья. И кстати отрываюсь без алкоголя, за здоровый образ жизни) Наверное еще и поэтому сложно найти таких людей, которые не бухают целыми днями, как мои одноклассницы. И наверное самая главная проблема - я не могу общаться с людьми, у которых уже какой-то образ насчет меня уже образовался. Мои некоторые старые одноклассники говорили мне еще в детстве , что я зануда, молчаливая, скромная. И плюс в том году некоторые из них это мне говорили. Но ведь знаю, что я могу быть другой, есть же люди с которыми могу быть весела. Но с этими, которые уже определенного мнения обо мне, я не могу нормально общаться. Я как будто пытаюсь этот образ подтвердить и после этих слов, что они сказали, я еще больше с ними зажалась. Все больше и больше начинаю понимать, что я никому не нужна. Мои родители так и сказали,что кроме моей учебы ничего больше обо мне им не интересно. Смотрю вокруг и вижу, что у других жизнь бьет ключом. Мне так этого не хватает. Хочется уже избавиться от плохих мыслей и жить той жизнью, которой хочу жить. Сколько же я написала! Пожайлуста, люди, которые как-либо могу помочь, помогите! Для меня это очень важно, каждый день для меня некоторая пытка. И последний вопрос: стоит ли с такими проблемами обращаться очно к психологу? Спасибо за внимание!
17 ответов10912 просмотров
  • Пользователь
    23 марта 2014, в 12:31#13
    Спасибо всем большое за ответы! Я обнаружила некоторые методы, о которых раньше не знала. Попробую прислушаться к каждому. Еще бы смелости хватило, а то никогда до конца не довожу.
  • Пользователь
    23 марта 2014, в 12:35#14
    Ответ дляnayada на сообщение от 23.03.2014: На форуме есть кнопка "ответить". Я Вам...
    Я новенькая на сайте, не во всем разбираюсь. И простите, если я вас как то укусила:) Я не хотела никого обидеть. Я с вами во многом согласна, но свои некоторые проблемы хотела бы убрать, поэтому я и обратилась на этот форум.
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    23 марта 2014, в 15:41#15
    Ответ дляCapuchino на сообщение от 23.03.2014: Я новенькая на сайте, не во всем...
    Во-первых с чего вы решили
    Вам надо научится выражать агрессию конструктивным образом, похоже чаще вы подавляете свое недовольство, от этого дискомфорт, а иногда она незаметно для вас прорывается
    Полуглите "ассертивное поведение", возможно, вам понравится общаться ))
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    23 марта 2014, в 16:50#16

    Комментарий удален автором

  • Пользователь
    23 марта 2014, в 16:51#17
    Ответ дляexistens на сообщение от 23.03.2014: Вам надо научится выражать агрессию...
    Прочитала я про ассертивное поведение. Понравилось мне, думаю нужно еще поработать в этом направлении. Мне кажется я отношусь больше к пассивному поведению, совпали многие признаки. Вы правы, я коплю много эмоций в себе и вы правильно заметили, что иногда прорывается агрессия.
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    23 марта 2014, в 17:02#18
    Ответ дляCapuchino на сообщение от 23.03.2014: Прочитала я про ассертивное поведение...
    Желаю вам успеха )))
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    26 марта 2014, в 13:06#19
    Ответ дляCapuchino на сообщение от 23.03.2014: Я новенькая на сайте, не во всем...
    Всегда велкам :)
    1 пользователю это понравилось

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер