Форум

Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудить
в наших группах в социальных сетях:

Facebook
VKontaktE
Instagram
Одноклассники

Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.

контроль над собой

19 мая 2014, в 13:35
Пользователь
Есть проблема. В конфликтных ситуациях, не важно каких:в интернете, в реальной жизни теряю контроль над собой. Стоит только кому-то проявить даже словестно агрессию по отношению ко мне. Резкая вспышка жара в теле, даже ощущение, что волосы приподнимаются у корней. После этого резкая слабость в конечностях, руки дрожат, ноги подкашиваются, путается речь, сердце колотится. Из-за этого банально не могу за себя постоять. Может кто-нибудь посоветует, как справится с такими физиологическими проявлениями
412 ответов42303 просмотра
  • Пользователь
    30 мая 2014, в 21:43#421
    факин шит, некротема. А я такой пост накатала, ёмае
  • Пользователь
    31 мая 2014, в 11:59#422
    Ответ дляYellow-Mouse на сообщение от 30.05.2014: Тему ниасилила, сразу по существу. С...
    Тему ниасилила, сразу по существу.
    Сильно :)

    Суть в том, что человек А смотрит на человека Б. В голове у человека А есть образ другого, Б', у Б, соответственно, тоже есть образ А'. Б' может быть близок к Б, если оба человека знают друг друга хорошо, но чаще всего этот образ стереотипичен и сделан на очень поверхностных выводах. Более того, если вы находитесь на работе, вы уже даже не Б, а скорее С' - сотрудник, типа машина)
    Люди, которые просят у вас кофе разговаривают, предъявляют претензии суть не к вам, а просто к некоему человеку. Вас конкретно никто не осуждает, поскольку не знает) То есть адресована она не вам лично.
    Это называется просто - "перенос" :)
    Проблема заключается в том, что даже если этот А' и собирался дать в морду не вам, а некоему своему образу Б', то физически в морду получили именно вы - и вы это отлично и однозначно ощутили. И вряд ли от осознания, что метился этот А' не в вас, это станет менее ощутимо - единственное, что можно сделать, это убедить себя, что "и не обидно совсем!".
    У автора другая ситуация - как только происходит конфликтное взаимодействие, ее _реальное_ Б начинает видеть вполне определенные черты в каждом А' и возвращается в своем восприятии ситуации к определенной давней истории, к очень беззащитной своей части (субличности) и трансформирует этого А' тоже в другой образ (и тоже из своего давнего) - М'. И это тоже - перенос. Автора в большинстве случаев даже "бить" никто не собирался - это исключительно ее восприятие.
    Засада в том, что наши переносы работают на уровне восприятия, а оно происходит намного раньше, чем мысль, чем момент, когда можно сесть и подумать - "а ведь это он не мне, это он своему воображаемому Б' в морду дал". К этому моменты мы _уже_имеем_ весь спектр _эмоций_ - обиду, негодование и т.д. Вы можете не раскручивать их дальше - это да, но они уже есть. У кого-то - больше, у кого-то - меньше. У автора, к примеру, - больше.
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    31 мая 2014, в 21:38#423
    Ответ дляtroy на сообщение от 31.05.2014: Сильно :) Это называется просто ...
    В целом я с вами согласна). Если реакция автора действительно выходит из-под контроля раньше, чем начинается мыслительная, так сказать, деятельность, то мало что можно сделать. Но в целом такое мышление (разумеется, если только человек не в морду получает) входит в привычку и порой облегчает взаимодействие)

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер