Форум

Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудить
в наших группах в социальных сетях:

Facebook
VKontaktE
Instagram
Одноклассники

Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.

Невыносимое чувство вины: хуже, чем измена

22 августа 2014, в 04:01
Пользователь
Здравствуйте!
Я в отчаянии и очень прошу Вас выслушать и дать мне совет, что мне делать.
Предыстория: 2 недели назад после 2ух лет меня бросил парень, которого я любила так, что не думала, что такое возможно и я благодарна судьбе, что мне было дано испытать такое. Мы любили молча. Он практически никогда не произносил этих слов да и вообще нам не надо было ничего говорить. Мы просто брались за руки, смотрели друг другу в глаза и знали дословно, о чем думает другой, это была поначалу сильная страсть, затем перешедшая в ласковую любовь и полное слияние душ. Но пару раз он меня бросал, так как он очень нерешительный, мятущийся, очень боялся, как я уже сейчас понимаю, происходящего, он делал мне больно, но я не то что прощала - я просто не могла даже сердиться, я понимала все его душевные метания. Я сделала очень большую ошибку - растворилась в нем целиком. В этот раз мы расставались 4 часа, мы ревели в голос в обнимку и он говорил, мы как наркотик друг для друга, ему не хватает чего-то другого (я так полагаю, влюбиться, так как когда-то он мне это сказал). у меня была сильная истерика. я никогда ни на минуту не сомневалась, что мы будем вместе навсегда.
В этот раз я решила, что с меня хватит. я давила в себе эту боль, сцепляла зубы и жила внешне нормально. После расставания он остался в квартире еще на месяц, где живет моя лучшая подруга, которая мне как семья и новая девушка, с которой мы очень быстро подружились - красивая, яркая, успешная, добрая, сильная. Надо сказать, что мы все вчетвером стали очень хорошими друзьями. Когда мне уже становилось немного легче, я узнала, что они с нашей общей новой подругой много общались, вместе уехали в путешествие на пару дней, ничего не произошло, но могло случиться. До того, как я это узнала,что не случилось, я прошла еще один ад. Мне было невыносимо больно, неужели моя подруга (!), настолько лучшая чем я, возможно сделает его счастливым, он влюбится, и по идее оба они свободны, что я могу им предъявить....
Через несколько дней настал апогей истории. Я просто опустилась на дно. Приехал друг девочек, очень милый парень и остановился у них. Мы гуляли, смеялись, подвыпили и дело дошло до постели. Мне хватило ума заняться с ним сексом, в той квартире, где жил мой бывший. он был дома, так как была ночь. Я не ожидала этого, мне так не показалось, но выяснилось, что вся квартира нас слышала. Я не знаю подробностей. Мне сказала моя лучшая подруга, что моему бывшему очень плохо, он плакал и ненавидит меня. Вдобавок, она отвернулась от меня, сказав, что ей нужно время и я поступила очень плохо и должна принять последствия. Это я знала и без нее. Чувство вины просто не давало дышать, никто! не заслужил того, через что прошел он. Слышать через дверь звуки .... человека, который 2 недели назад был тебе самым близким. Я была на грани суицида в какой-то момент, я просто не знала, как справиться с этой болью.
Что мне делать дальше? Я не могу просить прощения, он меня вообще сейчас не воспримет, он сделал мне больно после расставания, сказав, чтобы я не появлялась в их квартире, так как видеть он меня не может и не хочет. И я не знаю, должна ли вообще это делать, он тоже делал мне очень больно несколько раз, но не так, конечно. Словами. Как отпустить его и простить себя, поскольку кажусь я себе худшим человеком на свете. Как жить дальше, зная, что причинила такую боль самому любимому человеку, знать, что возможно он меня не простит и теперь уже точно никогда не вернется. Как встать на ноги, когда весь мой мир рухнул за 2 недели, я потеряла кого любила больше жизни. Прошу, если у вас есть какие-то мысли хотя бы по поводу одного из этих вопросов, помогите мне!
И прошу прощения за сумбур, сложно кратко все это описать плюс говорит отчаяние. Я 2 недели назад была самым счастливым в мире человеком, купалась в ласке, любви, заботе, дружбе. Мне всегда очень многие говорили, что я самый ласковый и светлый человек, которого они видели, а теперь я потеряла все, потеряла этот свет, и опустилась к тому же "ниже плинтуса", сделав это.
49 ответов13420 просмотров
  • Пользователь
    06 сентября 2014, в 04:12#37
    А, кстати, в больничку думала я загремлю с расстройством психики, а загремел он с коликами на нервной почве, с неделю назад ...
  • Пользователь
    06 сентября 2014, в 04:16#38
    Ответ дляflashka512 на сообщение от 22.08.2014: Прочитала все несколько раз !!! Половину...
    да 27 мне... спасибо за комментарий, я тоже думаю, что это было за уши притянутое расставание, мы погрязли настолько в своих проблемах, что начали вымещать все друг на друге, а не ссоримся мы никогда воообще! - взаимопонимание полное, ни одного повышения голоса за 2 года. а те пару раз когда начинали ссориться, он уходил.
  • Пользователь
    06 сентября 2014, в 04:19#39
    Ответ дляAl-Mishoora на сообщение от 22.08.2014: а я знаю) девушка, судя по всему...
    спасибо за комментарий! мы когда были вместе - это была иддилия полнейшая. Но да, я уже осознала, что стремились оба к слиянию полному, а ничего в этом хорошего. Я пару дней до расставания отдалилась, высказала, что думаю о его мужских качествах, по сути заявила, что может вернуться в свою страну, так как с работой здесь не ахти, а он взял меня и бросил. Может, решил, что я это сделать собралась...
  • Пользователь
    06 сентября 2014, в 04:22#40
    Ответ дляManuela-Sanchez на сообщение от 22.08.2014: Автор, а на что вы честно рассчитывали...
    спасибо, я написала сумбурно. я в той квартире не живу. и он уже, слава богу, съехал. уже все значительно лучше, под машину уже не хочется))
  • Пользователь
    06 сентября 2014, в 04:24#41
    Ответ дляTeosar на сообщение от 22.08.2014: Что именно он слышал?
    все слышал :D
  • Пользователь
    06 сентября 2014, в 04:26#42
    Ответ дляAl-Mishoora на сообщение от 22.08.2014: мне показалось, что мч ездил отдыхать...
    да-да, ездил с другой, новой. но моими стараниями охоту я у него отбила. да и у нее тоже
  • Пользователь
    06 сентября 2014, в 04:32#43
    А вообще, спасибо вам всем такое огромное! так приятно осознавать сколько же здравомыслящих людей, и которым не все равно!
  • Пользователь
    06 сентября 2014, в 07:13#44

    Комментарий удален автором

  • Пользователь
    06 сентября 2014, в 07:14#45
    Вот уж не знаю... сорвать аплодисменты на форуме за, по сути, прилюдный секс.. Мрак.
    Ни внезапный "милый парень", ни Вы не знали, что в доме люди?! Ни остальные ничем не воспрепятствовали публичному разврату? Это ж сколько вы все там выпили?
    Да и с первым-то, любимым якобы, началось со страсти. Меньше пить надо, девушка! Трезво и здраво мыслить. Вам же 27 лет уже!
  • Пользователь
    06 сентября 2014, в 12:59#46
    У Вас скорее не чувство вины, а чувство стыда. Чувство вины это результат негативной самооценки. Чувство стыда - результат негативной оценки со стороны. Чувство вины человек испытывает, даже если никто не знает о его «плохом» поступке. Чувство стыда испытывается именно по той причине, что он стал известен и оценивается как «плохой». Вы же пишите, что «вина не из-за того, что переспала с другим. Я девушка свободная. Потому, что я сделала это у него под носом практически и он все слышал» и теперь ему «больно», он «страдает». Это означает, что если бы он не услышал или не страдал, то Вы бы этих переживаний не испытывали. Хотя, если бы знал, но не страдал, то, возможно, Вы бы испытывали переживания по причине того, что ему Ваш поступок, а, следовательно, и Вы ему безразличны.
    Ваше самоуважение сильно зависит от того, что о Вас думают другие. Вы расстроены, что от Вас «отвернулась подруга», что теперь никто не скажет, что Вы «самый ласковый и светлый человек». Вы «потеряли этот свет и опустились ниже плинтуса» не потому что сделали что-то плохое, а потому, что Вам показывают, дают понять, что Вы сделали что-то плохое.
    Если Ваше самоуважение будет зависеть от мнения о Вас других людей, то можете попрощаться со своей свободой, можете смотреть, как Ваш бывший (а может и будущий) молодой человек будет строить свою жизнь в т.ч. и за счет Вас, а Вы будете делать все что бы его не огорчить (Напомню, что он уже делал Вам больно, но Вы не просто его прощали, но даже рассердиться на него не могли). А можете стать действительно свободной, но тогда надо принять как данность, что Ваше поведение будет нравиться не всем и они будут от этого «страдать», «отворачиваться от Вас», не называть Вас «светлой и ласковой»
    Вы взрослый человек и сами должны для себя решить, что есть хорошо, а что плохо, а не предоставлять это право «обижающимся», «страдающим», «отворачивающимся» и даже посетителям форума.
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    06 сентября 2014, в 13:32#47
    За себя постояли и не смогли это пережить? В качестве жертвы быть привычнее? Тренируйтесь, наращивайте мускулы, сначала сложно.
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    06 сентября 2014, в 13:43#48
    От этого вы не стали хуже. Вы тоже имеете право разозлится, вы живой человек. К сожалению, некоторые считают доброту слабостью и будут стараться вытереть ноги и искренне удивляться и возмущаться, когда получат отпор. Как же так, не оправдали их ожидания. Им было так удобно, когда вы не сопротивлялись, а ну ка чувствуйте себя виноватой и ведите себя так, как удобно им. Доброта хороша в меру, как и еда, иначе начинает приносить вред ее потребляющим, особенно если они не расходуют ее в конструктивную энергию. Вы просто стали немного взрослее, а это иногда приходит вместе с болью. И не забывайте быть доброй еще к одному человеку, он сильно в этом нуждается - к самой себе.

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер