Форум

Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудить
в наших группах в социальных сетях:

Facebook
VKontaktE
Instagram
Одноклассники

Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.

Не могу отстаивать свои права

20 сентября 2014, в 21:33
Пользователь
Привет, милые форумчане.
Оказывается, я не могу отстаивать свои права. Никогда не думала, что эта проблема коснётся меня, ибо я всегда с таким энтузиазмом и эмоциональностью говорила своим подругам: «Так нельзя! У тебя есть свои права! Это твоё! Отстаивай это!» А на деле оказалось, что давать советы и поддерживать других — намного проще, чем самой последовать своим же советам.
Самое противное в том, что меня этот факт очень сильно начал терзать последнее время. Я начала замечать, что каждый раз, как только начинаю замалчивать что-то мне неприятное, у меня вечно заболевает горло, вообще я постоянно простужаюсь. Ну это так, к слову о психосоматике.

Никогда бы в жизни не подумала, что стану такой размазнёй! Я же в детстве и подростковом возрасте была такой ярой защитницей своих прав. Сколько себя помню, постоянно с кем-то ругалась, если чувствовала, что на меня ни за что вешают какую-то вину.
А после института стала какой-то размазнёй. Как будто меня полностью подавили и я стала «немой».

Я и сама прекрасно понимаю, что это абсурд, что я имею право отстаивать то, что мне не нравится. Но как только я начинаю об этом говорить, я начинаю мямлить, ощущать чувство вины за то, что в принципе завела разговор о своих правах.

Не понимаю: в какой момент я стала растением, которое все подряд могут топтать?

Я начала замечать, что часто думаю о том, что подумают другие о моих поступках, понравится ли им это, как они отнесутся к тому, что я вдруг заявила о своих правах (хотя эту мямлистость трудно назвать заявлением, скорее просьбой сжалиться и принять к сведению и мои чувства тоже (что, кстати, обычно и не принимается)).

Вот сейчас всё это описала и сама не поверила, что всё сейчас так и есть. Я же всегда могла дать отпор! Всегда могла постоять за себя. Когда я стала такой тряпкой?

Я совершенно не представляю как научиться твёрдости голоса. Как научиться спокойно, с достоинством заявлять о своих правах, чтобы это не выглядело жалкой просьбой.
______________________

И раз меня так переклинило, то я решила всё-таки сказать одному человеку, чтобы перестал пользоваться моими вещами. Дело в том, что меня бесит, когда берут мои вещи. Нет, я не против что-то кому-то одолжить, но когда постоянно человек начинает пользоваться моими вещами — это меня бесит. Недавно я переехала к моему молодому человеку в квартиру. А там живёт и его брат. И если меня не беспокоит, что мой парень что-то берёт у меня, то тот факт, что его брат пользуется моими ванными штучками, например, меня дико раздражает. В конце-концов, если бы мы были просто соседями и снимали бы одну квартиру на двоих, то это было бы вполне нормально — иметь что-то своё и пользоваться только этим. Не понимаю, почему в такой ситуации у нас вроде как почти всё общее. У него с моим парнем — да, общее, т.к. они братья, но не у меня с ним.
И вот я решила сделать маленький шажок в сторону отстаивания своих интересов. Но как представила КАК я ему это скажу, так стыдно стало. Как представлю свой извиняющийся голос, свою вопрошающую улыбку, аж тошно от себя самой становится. С одной стороны хотелось бы не испортить отношений, а с другой — сказать серьёзно, без всяких извинений. А я так не могу.
______________________

Дело даже не в этом конкретном случае. Просто с него я решила начать что-то менять. Но как именно получить эту уверенность в себе, я не знаю.
52 ответа15622 просмотра
1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    20 сентября 2014, в 23:10#25
    Ответ дляyablochkooo на сообщение от 20.09.2014: Принимать изменения я хочу. Но только...
    Во вред идет называть себя плохими словами, ругать себя в задний след, рефлексировать. Само по себе желание быть "хорошей" не носит негативной окраски, вопрос ведь в том, насколько здесь высока цена оказаться "НЕ хорошей", насколько это важно. Если вызывает страх - это во вред. Это ж перфекционизм, он, родимый. Никуда не делся. Просто в подростковом возрасте, в детстве он прикрыт эгоцентричностью (может быть, желание преуспеть в самостоятельности для родителей, например), а теперь прячется в ложный стыд.
    4 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    20 сентября 2014, в 23:35#26
    Ответ дляIriShock на сообщение от 20.09.2014: Во вред идет называть себя плохими...
    Для меня с какой-то поры стало важно казаться хорошей. И если представить что будет, если я в процессе общения смогу быть сама собой и для кого-то оказаться «не хорошей», то ничего страшного же не произойдёт, я это понимаю. Это даже к лучшему: ненужные люди отсеются сами собой. Но анализируя это, я умом понимаю, но упорно продолжаю для всех казаться хорошей. Почему? Я никак не пойму.

    А ещё мне понравилось ваше словосочетание «ложный стыд». Мне действительно иногда кажется, что я его испытываю. И что на самом деле это не я, а просто играю роль вот такой хорошей; которой стыдно просто потому, что в конкретный момент выгодно показаться стыдливой. Обалдеть: может, это моё средство манипуляции? Если принять это за истину, тогда почему мне самой некомфортно в этом состоянии манипулятора?
    1 пользователю это понравилось
  • Пользователь
    21 сентября 2014, в 00:08#27
    Ответ дляyablochkooo на сообщение от 20.09.2014: Для меня с какой-то поры стало важно...
    Потому что казаться хорошей и быть хорошей - не одно и то же.
    Казаться хорошей - это движение от себя, наружу. Каковы мотивы этого движения?
    Быть хорошей - это движения через себя наружу. Только через себя. Для того, чтобы быть хорошей, надо понять, кто такая "я" и что такое "хорошо". Это оооочень сложно. Это для взрослых людей задача. Большая внутренняя работа. Мало кто хочет ее делать. Поэтому часто выбираем "казаться", а не "быть". Успокаимваем родителей внутри нас,родственников, соседей в нашей голове. И - остаемся детьми. В этот момент и появляется гадливое чувство, что мы кому-то внутри нас еще недодали. Себе недодали) Как Вам может быть комфортно?
    Это я Вас еще раз возвращаю к вопросу о принятии изменений в себе. Подоплеку вопроса Вы не уловили - а смысл был о взрослении.
    Это такая подростково-упертая позиция - я готова принять только те изменения, которые мне во благо. Почему подростковая... Никто точно не знает, что для него окажется благом, что злом в будущем. Кто может сказать: я через 10 лет не изменюсь?
    7 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    21 сентября 2014, в 01:09#28
    Ответ дляIriShock на сообщение от 21.09.2014: Потому что казаться хорошей и быть...
    Ну то, что я не до конца повзрослела — это для меня не новость. Другой вопрос: как повзрослеть? Принять эти изменения и согласиться с ними? Извлечь из них какую-то необходимую для меня информацию?

    И, кстати, откуда вы узнали, что сегодня день города моего родного города?
  • Пользователь
    21 сентября 2014, в 04:33#29
    Да ладно, этот же брат не совсем чужой, вы ж общаетесь постоянно) С ним-то можно)
  • Пользователь
    21 сентября 2014, в 08:19#30
    Может подростковый гормональный фон утих и Вы стали другой? Настоящей?Вам ставит кто-нибудь в упрёк что Вы "размазня"?Ну а когда Вы хотите что бы Вас услышали и поняли нужно просто об этом чётко сказать,без намёков.Злиться на себя и других-горло будет постоянно болеть)))
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    21 сентября 2014, в 12:18#31
    Ответ дляyablochkooo на сообщение от 21.09.2014: Ну то, что я не до конца повзрослела —...
    Я просто хорошо помню, что Вы моя землячка :-) не пришлось даже заглядывать в профиль)
    Как повзрослеть? Хороший вопрос, я сама в процессе. Изменения нахлобучили) И в процессе понимания, кто я такая и чего я хочу в жизни. Многое проясняется, много думаю, выводы парадоксальны :-)
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    21 сентября 2014, в 14:26#32
    Ответ дляyablochkooo на сообщение от 20.09.2014: У меня есть подруга, мы с ней не один...
    Хотя в семье я довольно тоталитарна
    "Тоталитарна" и "свободно выражаю свое мнение и могу принять мнение другого" вещи разные. Что заставляет вас в семье занимать столь напряженную позицию?
  • Пользователь
    22 сентября 2014, в 16:44#33
    Я и сама прекрасно понимаю, что это абсурд, что я имею право отстаивать то, что мне не нравится. Но как только я начинаю об этом говорить, я начинаю мямлить, ощущать чувство вины за то, что в принципе завела разговор о своих правах.
    Могут ли быть "свои права" у того, кто не чувствует, что просто "имеет право быть"?
    2 пользователям это понравилось
  • Пользователь
    22 сентября 2014, в 17:31#34
    Проблемы с весом имеются?
  • Пользователь
    25 сентября 2014, в 01:08#35
    Ответ дляfubla на сообщение от 21.09.2014: Может подростковый гормональный фон утих...
    Нет, никто не ставит в упрёт, чтоя размазня. Это я сама себя так называю. Раньше я была другой.
  • Пользователь
    25 сентября 2014, в 01:14#36
    Ответ дляKsyu на сообщение от 21.09.2014: "Тоталитарна" и "свободно выражаю свое...
    Ох, с семьёй у меня всё непросто…
    Это долгий рассказ, но если вкратце, то там я часто занимаю оборонительную позицию.

Чтобы участвовать в дискуссии, войдите или зарегистрируйтесь.

досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты

Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер