Я понимаю, что каждый человек боится чего – то. И это нормально. Но в последнее время я стала замечать, что я панически боюсь всего! Да, практически всего. И этот страх диктует мне условия жизни. Помниться, раньше я еле все что хотела, могла легко одеться, если было холодно, могла чего – то не сделать, и чувствовала себя прекрасно. А сейчас, если я выбежала на улицу без шарфа, я уже представляю, что у меня ангина будет, съем что – то острое – гастрит, и.т.д. я боюсь не только за себя, а за всех, кто меня окружает. Услышу что – то плохое, и сразу начинаю бояться. Я постоянно за что – то переживаю, и это мешает мне жить, любить, и просто наслаждаться жизнью. В голове всегда вертятся самые худшие варианты событий, и это касается всех сфер жизни. Я почитала много книг по психологии, поговорила с психологом, и пришла к выводу, что толчком стали события из детства, когда я на глаза теряла дорогих людей. Но ведь после тех событий прошло много лет, и я не боялась…почему же стала бояться теперь? Причем страх с каждым днем одолевает меня, и я не знаю, как дать ему отпор…
ну обычно мы знаем почему боимся или беспокоимся
а если страх ниоткуда, то скорее всего, вы оставаясь одна, начинаете улавливать чужое беспокойство за вас и пытаетесь как-то назвать его
может быть и другая причина, но чтобы до нее добраться, надо исключить ту, что я назвала
особенно если вы чувствительный человек
действительно, беспокойство возникает просто ниоткуда...я не понимаю его причины...словно кто - то заставляет меня об этих страхах думать. Ведь в повседневной жизни я оптимистка, и всем рекомендую не грузиться по мелочам...но вот в последнее время сама не справляюсь...
что именно изменить? я готова над собой работать, но все это дает временный результат. У меня никак не получается победить свои страхи. если я перестаю бояться чего - то (после долгой работы над собой, заставляя себя поверить, что все не так страшно), то автоматично начинаю бояться чего - то другого
Вы сейчас описали работу с симптомом (со страхом).
Но эта не работа "надо собой", вы ничего не делаете с тем, что составляет вашу личность (и что есть _причина_ страха).
Я во многом об этом и говорил. С симптомами могут работать большинство "экспресс-методов", вполне успешно - но потом происходит именно то, что вы описали: этот симптом пропал, но вылез какой-то другой.
Другое дело - последовательная работа по "откапыванию" причины страхов, понимания механизма их формирования. А потом - изменение этого.
странно тогда... Может действительно от увлечения психологией. Наверное, это неизбежное состояние, если лезешь в эту науку, соответственно, в свою голову. Либо забрасывайте это дело, прекращайте изучать психологию, либо идите дальше до тех пор,пока все не перекопате внутри и не расставите по местам.
Это возраст. Я после 30 тоже такая стала. Съехать с горы на лыжах? Ни за что!!!! А раньше - запросто!
А я бы сказала, что не столько возраст, сколько осознание того, что если что, то дети будут страдать, меня именно это останавливает от всяких "таких" развлечениях.А в 20 лет я даже на балконе сидела, свесив ноги и это на 10 этаже.
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020!Все статьи этого досье
Пожалуйста, обратите внимание на то, что в устаревших версиях браузеров сайт может
отображаться некорректно. Для устранения ошибок, обновите ваш браузер