Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
Мнительность: как перестать отравлять жизнь?
11 января 2015, в 18:40

Пользователь
По натуре человек мнительный и склонный к рефлексии. Постоянно обдумываю и пережевываю все негативные события, которые в последнее время происходят все чаще. Возможно, все родом из детства, когда мама запугивала разными вещами, чтобы я хорошо себя вела и была послушной. Но такой характер отравляет жизнь мне и близким. В отношениях тоже сильные проблемы, потому что недавно я начала выяснять отношения в неподходящий для этого момент, вынесла человеку мозг. Теперь боюсь расставания, хотя что уж бояться, нужно было думать раньше. Мир видится только в черном свете, очень хочу перестать ныть, но не получается. Может, поделитесь советами, как получается не накручивать себя, как не переживать по пустякам? Страхов очень много: боюсь, что останусь одна, что меня бросят... от этого еще больше накручиваю.
-
Пользователь11 января 2015, в 18:52#1Вот как бросят и останетесь одна, тогда и поймёте, как рот закрыть.Ответить Цитировать
1 пользователю это понравилось
-
Пользователь11 января 2015, в 19:31#2Могу предположить, что я человек аналогичного склада. Если так, то советую первым делом проверить гормональную природу такого поведения, ну если есть охота, конечно. Если удастся.выделить хотя бы день, когда "не страшно", надо запомнить хорошо это состояние. Приметив признаки перемен, можно попробовать определить цикличность (ПМС, к примеру). И тогда как только начинает сверлить червячок, говорить себе: "ага, попался, поймала! это гормоны, вот что я об этом подумаю через 2 недели?"
Во-вторых, тоже про рот. У детишек в определенном возрасте возникает привычка, бесящая любого родителя: когда им неохота есть, они могут выйти из-за стола и жевать еду, переваливать ее из одной щеки за другую. Кусок котлеты они могут мусолить до 3-х часов! Под свирипеющим взглядом старших у ребенка 2 выхода: выплюнуть или проглотить. Понимаете? Только два варианта :-) Если он не делает ни того, ни другого, происходит то, что обнаруживает жеваную котлетку: он открывает рот пошире, и оттуда вся эта гадость вываливается. На случайного собеседника. В самое неподходящее время. Что с Вами недавно и произошло :-) Так что тут совет один: раз взялись откусить, надо жевать и глотать, а если не получилось - выплюнуть.5 пользователям это понравилось
-
Пользователь11 января 2015, в 20:23#3А вы поставьте себя на место этих людей, и представьте какого им с вами. Хотели бы Вы такого человека сами, как вы, рядом?
Просто запомните: Никто Вас не лучше и не хуже.1 пользователю это понравилось
-
Пользователь
-
Пользователь11 января 2015, в 20:50#5На себе проверенная :-)
-
Пользователь11 января 2015, в 21:01#6Спасибо, за гормонами нужно будет обязательно проследить, возможно, дело в этом. И аллегория с детишками как раз в тему, иногда правда кажется, что не 23 года, а намного меньше.
-
Пользователь11 января 2015, в 21:02#7Уже однажды бросили, осталась. Из-за чего и стала жутко мнительной. Постоянно думаю "а если это не так, а если это, вот из-за этого и бросит". В результате все копится внутри, а потом взрываюсь в самый неподходящий момент :(
-
Пользователь11 января 2015, в 21:03#8Вот это "не лучше" как раз и подводит. Вроде и подростковый кризис прошел, а последние полгода почему-то кажется, что самая плохая.
-
Пользователь11 января 2015, в 21:20#9То, что вы описываете, относится к "безопасности". Для того, чтобы с этим что-то сделать, советы не помогут - это достаточно раннее и основанное на ощущениях, не на мыслях (идет с того периода, когда мыслей у ребенка еще не было).
Соответственно, надо работать на уровне ощущений.
Проанализируйте, например - вы же человеку "мозг вынесли" не из-за мыслей, а из-за ощущений, которые испытывали.3 пользователям это понравилось
-
Пользователь11 января 2015, в 21:24#10Значит "горбатого могила исправит".
Есть такие люди, в ущерб себе, в ущерб другим, в ущерб всему, всё гоняют и гоняют по кругу.
В морг.1 пользователю это понравилось
-
Пользователь11 января 2015, в 21:39#11Ну или найдите себе жилетку. Забесплатно - подружка или поп, заплатно какой-нибудь терапевт. Можно им вываливать свои гонения.
-
Пользователь11 января 2015, в 23:09#12Правда как думаю о той котлете и страхе принять свое решение, получить неодобрение..бррр..котлета. Я рис так ела, без соли и воды. Бррр
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
«Как общаться со свекровью, которая обожает ругаться и ссориться?»
«Все в молодом человеке раздражает»
Почему мужчины не видят, что их жены стареют
Пять способов борьбы с внутренней тревогой
Почему кошки так любят коробки? Этому есть научное объяснение
«Профессиональная деятельность не приносит мне радости»
«День, когда я попрощался с детством»
Улучшить память и внимание: упражнения, которые можно делать по дороге на работу
Сегодня читают
«Вынашиваю ребенка для других»: откровения суррогатной матери
Почему мы просыпаемся по ночам и как помочь себе снова заснуть
«Изменяю мужу, но уйти от него не могу»
Чему нас учит измена и как она может изменить нашу жизнь к лучшему
Как не выгореть, ухаживая за пожилыми родителями
«Не могу строить отношения с женщинами, у которых есть дети»
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях