Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
Начать жизнь сначала
31 мая 2017, в 18:38

Пользователь
Завтра 1 июня, начало лета... В очередной раз хочу сделать ревизию собственной жизни. На повестке дня несколько "судьбоносных" целей: 1) Полностью убрать сладкое из рациона питания (я большой сладкоежка) на ближайший месяц; 2) Завести ежедневник (до настоящего времени всё держу в голове); 3) Начать делать утреннюю зарядку (плюс пробежку по выходным); 4) Перейти на здоровое питание (есть проблемы с пищеварением); 5) Заняться созданием интернет-магазина (уже два года как идея висит в воздухе). Ну и много ещё чего по мелочам. Вот только не уверен, что меня надолго хватит... Прочитано немало книг по мотивации и достижению поставленных целей, но, видимо, с силой воли пока проблемы.... А Вы начинали жизнь сначала? Сколько раз? Надолго ли Вас хватало и можете похвастаться положительными результатами?
-
Пользователь31 мая 2017, в 21:01#1Если вместо чтения книг по мотивации вот прямо сейчас взять и начать, то много можно сделать.
Не с 1 июня, не с нового года, не с "вот сейчас настроюсь морально/вот сейчас новых советов по мотивациям наслушаюсь".
Задницу поднял и начал.Ответить ЦитироватьПроголосовать
-
Пользователь31 мая 2017, в 22:52#2
4) Перейти на здоровое питание (есть проблемы с пищеварением);
Видимо не такие уж большие, раз можете ждать 1 июня
Про все остальные ваши цели я так же думаю Я не понимаю, зачем человеку ежедневник, если он способен держать информацию в голове
Вам не нужно то, что вы задумали сделать Вряд ли вы когда нибудь из за этого поднимите зад с дивана Не вижу никакого смысла зря расходовать энергию
Найдите цель, а потом делайте усилия -
Пользователь01 июня 2017, в 08:27#3Какие люди злые,гнать их с сайта,я вот каждый день начинаю как с чистого листа.Если давать вам совет,то никакой не дам.Каждый сам знает ,что ему делать ,есть же внутренний голос,ну и может быть правильно расставить приоритеты.Никто не знает ,как правильно действовать.Только время даст нам оценку.
-
Пользователь
-
Пользователь01 июня 2017, в 10:40#5я без сахара уже 4 год. а вот с зарядкой мне не хватает терпения, силы воли или как еще сказать. сколько раз нахцинала и ... закидывала. Мне очень понравилась идея ведения ежедневника у Инны - Инна Beauty is Raw, посмотрите в youtube.
-
Пользователь01 июня 2017, в 10:42#6а может человек поетому и не может сконцентрировать свои мысли, тк все держит в голове и "не видет" их?
-
Пользователь01 июня 2017, в 12:05#7Вообще не поняла о чем вы
-
Пользователь01 июня 2017, в 13:16#8Добрый день, Татьяна! Я не против новых знакомств)) В каком формате Вам удобнее всего общаться?
-
Пользователь01 июня 2017, в 13:29#9Процесс, собственно, пошёл. Поэтому поверьте, энергия расходуется не зря.
1) Полностью убрать сладкое из рациона питания (я большой сладкоежка) на ближайший месяц + 4)Перейти на здоровое питание (есть проблемы с пищеварением) - на завтрак клубника со сметаной (без сахара, естественно!),на обед гречка с куриной грудкой... через пару часов планирую чай...с сухофруктами));
2) Завести ежедневник (до настоящего времени всё держу в голове) - лежит рядом, но незаполненный(((;
3) Начать делать утреннюю зарядку (плюс пробежку по выходным) - полчаса потратил утром на физ. упражнения));
5) Заняться созданием интернет-магазина (уже два года как идея висит в воздухе). С утра накидал план действий и как только появится "окно" на работе примусь за его реализацию))
Получается, 4 пункта из пяти пока выполняются. Но сегодня только первый день и говорить об успехах конечно же рано. Главное - не останавливаться))
-
Пользователь01 июня 2017, в 14:13#10Начинала "новую жизнь" раз 10. Но все время находятся "обстоятельства непреодолимой силы", которые мешают довести задуманное до конца - называется лень.
Хотя некоторые позиции "новой жизни", иногда получаются сами собой. Например - изучение английского, вождение автомобиля или похудение.
На сегодняшний момент даже не трачу время на составление планов. Если есть мысль - сразу пытаюсь сделать первые шаги на пути ее воплощения в жизнь. Получается ...пока плохо, но работаю над собой. -
Пользователь01 июня 2017, в 14:53#114 года без сахара - это серьёзно! Вот только интересно, Вы имеете ввиду сахар в чистом виде или вообще всё сладкое? На самом деле очень сложно полностью исключить сахар, так как он является ингредиентом многих продуктов, того же хлеба например. Да, с зарядкой без силы воли никак, но, на мой взгляд, здесь имеет большое значение возможность как-то разнообразить эти занятия. Скажем, постоянно чередовать упражнения, делать их под музыку, под видео, с кем-нибудь за компанию. Таким образом из рутинной утренней зарядки можно сделать приятное времяпрепровождение)) Что касается идеи ведения ежедневника Инны Beauty is Raw. Посмотрел, спасибо. Кое-что можно для себя почерпнуть, но мне больше нравится тайм-менеджмент Глеба Архангельского.
-
Пользователь01 июня 2017, в 15:01#12Так может всё-таки составить план, чтобы была какая-то стройность мысли? Я вот тоже не люблю всю эту писанину, но она на самом деле дисциплинирует. Опять же в любой план всегда можно внести коррективы))
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
Как спорт влияет на наш характер?
«Хочу понять, откуда у меня постоянное чувство вины»
«Муж изменил и не старается меня вернуть»
«Любовникам нужно больше воздуха»
«Не могу перестать читать блог бывшей жены»
Как оставить «рабочие» мысли за порогом дома? 6 советов от нейропсихолога
Подарок босса помог подчиненному разбогатеть
«Стоит ли признаваться в любви коллеге?»
Сегодня читают
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях