Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
Не могу справиться с депрессией. Кто я? Чего хочу?
23 февраля 2018, в 02:22

Пользователь
Диагноз депрессия поставлен самостоятельно. До какого-то момента, считала себя счастливой. Последние два года живу в постоянной апатии: все время сплю, вставать, умываться, готовить, убираться не хочется. Мне 35, домохозяйка, работала до замужества, но всегда мечтала выйти замуж, вести хозяйство и не ходить в офис - так и получилось. Муж обеспечивал наши интересы. Но в какой-то момент, я поняла, что муж не хочет никуда двигаться, его устраивает все на том же уровне, что было 10 лет назад. Я его не виню, но я попала в прострацию. Я то чего-то хочу! И мысли роятся: а как я могу чего-то достичь, куда податься, где заработать, чем я вообще могу заняться, возможно ли это в 35. Страх и неизвестность парализует.
Из анамнеза: трудное детство(отец алкоголик, мать, бросающая нас на такого отца, уезжающая "отдыхать" куда подальше, и вытекающие последствия: стыд, отчаянье, одиночество. Школа заменяла дом, друзья - отношения с родителями. Высшее образование получила платно. Выбор профессии был неправильный, поскольку и о профессиях ничего не слышала к моменту поступления, не знала какие есть вузы. По профессии поработала, но потом ушла в хобби, довольно успешно, и по удовлетворению и по деньгам. Вернутся в это не могу, поскольку это была узкоспецифическая работа только в моем городе. Потом переехала в др город к мужу, поработала тут только ради денег, а потом и вовсе перестала, так как денег мужа хватало. Теперь же появились новые мечты, расхожие с мужем. Не могу у него требовать того, чего он не хочет, поэтому мечусь в мыслях в поиске себя.
Я понимаю, что "краткое руководство начать - это начни!"... Но мне страшно, и нет сил...
Из анамнеза: трудное детство(отец алкоголик, мать, бросающая нас на такого отца, уезжающая "отдыхать" куда подальше, и вытекающие последствия: стыд, отчаянье, одиночество. Школа заменяла дом, друзья - отношения с родителями. Высшее образование получила платно. Выбор профессии был неправильный, поскольку и о профессиях ничего не слышала к моменту поступления, не знала какие есть вузы. По профессии поработала, но потом ушла в хобби, довольно успешно, и по удовлетворению и по деньгам. Вернутся в это не могу, поскольку это была узкоспецифическая работа только в моем городе. Потом переехала в др город к мужу, поработала тут только ради денег, а потом и вовсе перестала, так как денег мужа хватало. Теперь же появились новые мечты, расхожие с мужем. Не могу у него требовать того, чего он не хочет, поэтому мечусь в мыслях в поиске себя.
Я понимаю, что "краткое руководство начать - это начни!"... Но мне страшно, и нет сил...
-
Пользователь26 марта 2018, в 13:32#1У вас типичное поведение жертвы. Не становитесь токсичным человеком, вставайте уже, берите себя в руки. Вы ведь таким образом и мужа потеряете. Не вздумайте пить какие-то сильные антидепресанты, это вас обратно загонит. Ну максимум сироп Эдас-306 на травах, и витамины пропейте, чтобы сил больше появилось. Начинайте с прогулок по городу, больше двигайтесьОтветить Цитировать
Проголосовать
-
Пользователь02 апреля 2018, в 09:00#2Вы не одиноки в своих чувствах. Стыд, одиночество, вина - это чувства, которые есть, к сожалению, у многих людей, очень разрушающие чувства. И появляются они ещё в детстве, как правило от родителей. Такие чувства создают внутренние конфликты, которые мешают двигаться вперед. По большому счету, в вас остается часть личности, ваш внутренний ребенок, который хочет чего-то одного, и внутренний родитель, который подавляет эту часть личности. Такой конфликт мешает двигаться вперед. Чтобы его устранить, нужно воспитать в себе любящего, принимающего родителя, и с этой позиции проработать конфликт.
-
Пользователь02 апреля 2018, в 12:53#3Депрессия - серьезный диагноз, лечащийся медикаментозным путем... не стоит себе приписывать лишние болячки. Домашняя рутина, конечно, наложила на вас астенический синдром, но у Вас есть желания (пусть и не схожие с мужем), а это уже немаловажно! Попробуйте найти себе любую работу по душе, отнеситесь к этому как к опыту, как приключению, как удовольствию. Ведь Вам, я так понимаю все равно, работать или нет? Финансовый вопрос не стоит. Главное помните, что это ВЫ себе выбираете работу, а не наоборот. И Вы сами решите, на чем Вы сможете остановиться. Возможно, новый коллектив и контакты разбавят ваше подавленное состояние. Еще варианты спорт и хобби (бег, велопрогулки, вышивание, йога, второе образование). В любом направлении сейчас можно найти клуб по интересам и войти в тусовку.
-
Пользователь02 апреля 2018, в 14:13#4В интернет зайти не страшно?
Поискать сайты с курсами на любой вкус и цвет не страшно? (тут надо понять, чего хочется и насколько эта хотелка может быть прибыльна)
Попросить у мужа денег на эти курсы не страшно?
Оплатить он-лайн не страшно?
Выйти из дома или заниматься он-лайн, есть и такие, не страшно?
Работать на удаленке, фрилансером, на пол ставки, консалтинг существует, ну и тому подобное всякое страшно?
Так в каком месте страшно-то? -
Пользователь29 мая 2018, в 11:47#5Меня зовут Ирина. У меня получилось полюбить себя, обрести внутреннюю гармонию, стать здоровой и счастливой. Именно, настоящая любовь к себе даёт внутреннюю свободу и наслаждение жизнью. irishkaway1984@mail.ru
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
«Не получаю поддержки от близких. Зачем мне токсичная семья?»
«Как вернуться к жизни после измены жениха?»
«Старшие коллеги провоцируют на измену жене»
Как я прожила семь дней, не жалуясь на жизнь
Свекровь вмешивается в отношения: кому это выгодно и почему?
«Хочу уволиться, но страшно остаться без денег и работы»
Зачем женщины покупают в интернете чеки из дорогих бутиков?
Учите иностранный язык? Как понять, что методика вам подходит
Сегодня читают
Почему мы просыпаемся по ночам и как помочь себе снова заснуть
«Муж всегда выбирает свою семью, а не меня»
«Не могу спокойно смотреть на людей другой национальности»
«Вынашиваю ребенка для других»: откровения суррогатной матери
«Жаль, что я не знал этого раньше»: 20 важных фактов о жизни и людях
6 признаков глупого человека
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях