Форум
Друзья, наш форум закрыт!
Теперь все важные вопросы вы можете обсудитьв наших группах в социальных сетях:
Вопросы психологам задавайте в рубрике Вопрос к эксперту
через форму обратной связи.
Боюсь повторения болезни
21 марта 2018, в 11:02
Пользователь
Доброго дня всем!
10 лет назад переболела серьезным заболеванием. Долго лечилась, но вылечилась. Тогда на руках у меня был маленький ребенок, и никакой помощи. Вылечилась. С тех пор необходимо проходить обследование каждый год. Приблизительно в марте. Мало того, что я всю жизнь живу в страхе повторения этой болезни, но где-то за месяц этот мое состояние страха обостряется. Я панически, до ужаса боюсь идти на обследование. Вплоть до того, что у меня начинают трястись руки и бешено колотится сердце. Даже ночью мне все это может сниться. По жизни я борец, но здесь...Каждый раз себя уговариваю. Хотя внешне это никак не проявляется, и поделиться мне этим не с кем. Переживаю этот страх в себе.
Буду признательно, если кто-то поделится со мной своим мнением на эту тему.
Заранее спасибо.
10 лет назад переболела серьезным заболеванием. Долго лечилась, но вылечилась. Тогда на руках у меня был маленький ребенок, и никакой помощи. Вылечилась. С тех пор необходимо проходить обследование каждый год. Приблизительно в марте. Мало того, что я всю жизнь живу в страхе повторения этой болезни, но где-то за месяц этот мое состояние страха обостряется. Я панически, до ужаса боюсь идти на обследование. Вплоть до того, что у меня начинают трястись руки и бешено колотится сердце. Даже ночью мне все это может сниться. По жизни я борец, но здесь...Каждый раз себя уговариваю. Хотя внешне это никак не проявляется, и поделиться мне этим не с кем. Переживаю этот страх в себе.
Буду признательно, если кто-то поделится со мной своим мнением на эту тему.
Заранее спасибо.
-
Пользователь16 апреля 2018, в 11:46#1Добрый день. Попробуйте подавить свой страх обратным действием. Если у кого-то потеют руки,то лучшим советом может быть - сказать самому себе: "Сейчас я вам покажу, заставлю вас так вспотеть,что мало не покажется" и пробовать выдавить из себя пот,естественно ничего не получится. Это даст обратный эффект,также и в вашем случае,попробуйте встать лицом к лицу с вашей болезнью,перестаньте бояться,попробуйте вызвать ее симптомы,у вас ничего не получится. Так вы сможете подавить свой страх. Еще один метод - юмор. Если человек боиться вспотеть при группе людей,он может в укор себе сказать: "Ну давай,вспотей и испорть все как обычно,ты же это умеешь ". Также как и в предыдущем случае,этот человек не вспотел. Попробуйте и вы побороть страх болезни, вытеснив ее юмором,по этому же примеру.
А еще лучше, посмотреть на своего ребенка и скажите себе,что вы не имеете право болеть. "Я сделаю все ради своего реьенка, меня не сможет сломить никакая болезнь "Ответить Цитировать
1 пользователю это понравилось -
Пользователь29 мая 2018, в 11:43#2Меня зовут Ирина. У меня получилось полюбить себя, обрести внутреннюю гармонию, стать здоровой и счастливой. Именно, настоящая любовь к себе даёт внутреннюю свободу и наслаждение жизнью. irishkaway1984@mail.ru
Чтобы участвовать в дискуссии,
войдите
или зарегистрируйтесь.
новое на сайте
«Муж внезапно умер у меня на руках»
«Разве я только мама Сережи?»
Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость
Свобода дороже: не хочу жить с мужчиной, но хочу любви
Читаем в октябре: выбор Psychologies
«Я плохо сдала ЕГЭ. Как вернуть веру в себя?»
Как полюбить учиться: 5 правил, которые помогут сохранить мотивацию
7 признаков легких отношений
Сегодня читают
досье
-
Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
psychologies в cоц.сетях
