Отпуск на свой счет

Меня зовут Наташа, мне 39 лет, и я не умею отдыхать. Еще несколько месяцев назад готовность работать без передыха казалась мне большим преимуществом, чужие пляжные фото в социальных сетях закономерно раздражали, и заявления на отпуск я подписывала коллегам без лишнего энтузиазма. Но теперь, закрывая сентябрьский номер, я понимаю, что лето традиционно прошло мимо. Особенно остро я почувствовала это, когда мой психотерапевт вручил мне учебное пособие «Психотерапия переживаний стресса», которое он выпустил со своими студентами, и ушел в отпуск на… месяц! Удаляясь от клиники неврозов, где проходят наши сессии, я думала: что, собственно, со мной не так? Почему я не позволяю себе оставить работу, например, на две недели?

Я взяла шестой проект, я больше часа пыталась доказать руководителю, что не хочу и не потяну, но не смогла отказаться», – говорит подруга и выглядит при этом вполне несчастной. «В этом году без поездок, не могу доверить дела никому, буду нервничать, лучше обойдусь без отпуска», – жалуется приятель. Все это до боли знакомо. Я как раз из тех, кому невыносима сама мысль, что необязательно контролировать абсолютно все, что можно ненадолго что-то отпустить. Вдруг все пойдет не так? А как же вечное желание быть выше-сильнее-быстрее? Ну и еще, конечно, немного страшно выпасть из обоймы, потом тяжело возвращаться в строй. В общем, кажется, у нас просто нет этих двух недель на себя…

На самом деле есть. У нас нет другого – такого важного скила, который позволяет остановиться, расслабиться. Я решила его потренировать и начать с социальных сетей, где бываю каждую свободную минуту, вместо того чтобы просто отдохнуть. И это при том, что пользователь я не особо активный, скорее, созерцающий интроверт, но соцсети явно сильнее меня. «Неделя без FB и Instagram», – сказала я себе и уже к концу понедельника нечаянно обнаружила себя лайкающей чужое пляжное фото. Эксперимент провалился, едва начавшись.

Сдаваться я не собираюсь. У меня есть план, и я буду его придерживаться: по неделе отпуска каждые три месяца. Причем именно ОТПУСКА с поездкой за пределы МКАД – а не виртуального путешествия по социальным сетям под приступы жалости к себе. Начать поможет любимый PSYCHOLOGIES, который берет меня с собой в Грузию 30 сентября. Это вторая программа «Антистресс». Я видела тех, кто вернулся из первого путешествия, – на них пахать и пахать. До следующего отпуска.