«Я пытаюсь отвлечься, но не могу. Друзья удивляются градусу моего кипения. Почему я так эмоционально реагирую?»
Элла, 41 год
Екатерина Михайлова, психотерапевт: «Давайте подумаем, что с вами происходит. Поводов для гнева в вашей жизни, как и в жизни других людей, предостаточно. И они появились не вчера. Вы же описываете картину полного погружения в разрушительные чувства: стоит возникнуть теме власти (неважно, в пустяковом разговоре или телерепортаже), как вы заводитесь и с трудом сдерживаете себя. Друзья (!) удивляются градусу вашего кипения – а вот это уже тревожит, поскольку они вас знают и любят. Элла, что-то здесь не так. Что-то важное происходит с вашей единственной жизнью, поэтому думать стоит не о пороках власти (что бы вы ни имели под ней в виду), а о себе. Вам стоит обратить внимание на свое чувство бессилия, ощущение «ловушки», связанных рук. Вы пишете, что на работе сидите в наушниках, чтобы не слышать болтовни коллег о политике и о начальстве и не сорваться. Состояние несогласия и даже ненависти у вас включается при упоминании любого человека, обладающего властью, и одновременно возникает острое чувство своего бессилия. Думаю, такая реакция не связана с вашими убеждениями или критическим складом ума. Она похожа на неконтролируемый выплеск накопленной энергии. Так бывает, когда человек переживает серьезную травму. Достаточно случайного слова – и следует эмоциональный взрыв разрушительной ярости. Разъяриться по поводу «власти» легче и безопаснее: она везде, она безлична, но может быть и опасной, так что клокочущую ярость не сопровождает чувство вины. Элла, подумайте о возможном серьезном травматическом опыте последних нескольких лет. Вам может даже понадобится поддержка психолога. Особенное внимание обратите на те эпизоды, в которых вы испытывали беспомощность перед чьей-то злой волей. Если такая связь найдется, одно это сильно понизит градус вашей ярости: вы почувствуете, что при всех гримасах этой самой власти дело все-таки не в ней. Столь обширный потенциальный противник – это большой «экран», на который проецируется что-то иное».