Профессор Университета Хьюстона Брене Браун (Brené Brown) обрела известность после своей, ставшей хитом, предыдущей лекции на ted.com «Сила уязвимости». В новом выступлении профессор размышляет о том, чему мешает чувство стыда и как его побороть.
- «Теодор Рузвельт говорил: «Уважение вызывает не тот, кто замечает досадные ошибки и указывает сильной личности на ее недостатки, а тот, кто находится на арене борьбы, чье лицо испачкано пылью, потом и кровью, кто храбро борется, искренне заблуждается, делает ошибки, потому что без них не совершить ни одного достойного поступка». Главное – решаться на поступок, уметь быть на арене. Этому мешает стыд. Это тот бес, который шепчет: «Нет, ты недостоин... Я знаю все, что происходило с тобой в юности... Я знаю, что ты считаешь себя недостаточно красивым (умным, сильным)...» Нужно унять эти мысли, приготовиться к сражению и посмотреть в глаза критику, который показывает на вас пальцем и смеется, – в 99% случаев этот критик вы сами!
- Стыд движет двумя мыслями: «Недостоин» и «Кем ты себя возомнил?». Стыд сосредотачивает нас на себе («я плохой»), а не на поведении («я поступил плохо»). Стыд связан с зависимостью, депрессией, агрессией, запугиванием, самоубийством...
- Для женщины стыд – паутина недостижимых, противоречивых и соревнующихся ожиданий того, кем она должна быть. Для мужчины стыднее всего – оказаться слабым.
- Стыд – это эпидемия нашего времени. И чтобы с ней справиться, найти обратный путь – друг к другу, нам надо понять, как стыд влияет на нас, на наши отношения. Вспомните о сопереживании – вот главное противоядие от стыда. Если мы хотим найти дорогу друг к другу, то это уязвимость. Быть уязвимым, позволить, чтобы нас увидели в этом состоянии, быть честным и получить в ответ сочувствие – значит найти обратный путь друг к другу».
