673

Вопрос эксперту: «На меня накатывает чувство одиночества»

Периоды уныния, тоски, острого одиночества, ощущение собственной ущербности… Все это начинается в тяжелой ситуации, но может продолжаться даже тогда, когда мы ее успешно преодолели. Как открыть себе путь к восстановлению?
Вопрос эксперту: «На меня накатывает чувство одиночества»

«В 16 лет я долго и тяжело болел. Теперь все позади, но у меня бывают приступы тоски. Куда обратиться за помощью?»

Cethegus, 18 лет

Екатерина Михайлова, психолог, психотерапевт:

Даже обычные проблемы с лицом мучают и ранят, а вы перенесли в 16 лет тяжелое кожное заболевание и длительное лечение, в результате которого лицо пострадало еще больше. На фоне этого ужаса вы хорошо окончили школу, поступили в тот институт, в который хотели, работали и занимались своим любимым хобби, пережили не слишком радостный, но настоящий роман с девушкой. Ваша единственная жалоба сейчас – накатывающие время от времени периоды уныния, тоски, острого одиночества и ощущение своей ущербности. Начались они вместе с болезнью, но ситуация изменилась – к счастью, к лучшему! – а эти мрачные периоды повторяются. Мне кажется, что дело здесь, как ни странно, в вашем волевом, собранном и в целом позитивном характере. В очень непростой ситуации вы не лежали лицом к стенке, а готовились к экзаменам, действовали – и победили. Вы реалист и практик, человек взрослый для своих лет и самодостаточный, но все же не железный. Отчаяние, которое тогда вам приходилось подавлять, не «прогорело» полностью. Те, кто пережил серьезную травму, какое-то время могут помимо своей воли вспоминать детали того, что случилось. Ваша ситуация длилась больше года и оставила глубоко внутри вас целый ком тяжелых переживаний. Сейчас вам нужно не просто восстанавливаться, а еще и «лепить» свою самооценку, наживать новые навыки общения, да и просто учиться и жить. Конечно, вам необходима поддержка. То, что в вашем городе нет психологов, помешать не может: мои коллеги работают и по скайпу. И я твердо верю в хороший результат, потому что в самое тяжкое для вас время вы не позволили болезни управлять своей жизнью.

читайте такжеЕсть ли смысл избегать одиночества?
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Загрузка...
Psychologies приглашает
Как новая реальность изменит наши привычки заботиться о себе

Вебинар Psychologies

УЧАСТВОВАТЬ
новый номерИЮЛЬ - АВГУСТ 2020
169Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты