Почему вы привлекаете к себе недоброжелателей и как это исправить

Вас удивляет, что вы окружены «токсичными» людьми? Они причиняют боль, вы прощаете их снова и надеетесь, что это больше не повторится, но они снова ранят ваши чувства и вы понятия не имеете, как выбраться из этой ситуации. Вы оказались во власти этих отношений благодаря вашим лучшим качествам.

Вы не одиноки — я тоже неоднократно оказывалась в подобных ситуациях. Одна подруга звонила мне в любое время, когда ей требовалась помощь, и я всегда соглашалась ей помочь. Но то, что она постоянно врывалась в мою жизнь со своими проблемами, подорвало мои силы.

В конце концов я научилась выстраивать границы и говорить «нет», не чувствуя себя виноватой. Я осознала, что подруга использовала меня из-за моей готовности прийти на помощь, и это осознание помогло мне прекратить изматывающие и терзающие меня отношения.

Я не призываю подавлять желание помогать близким, если они не могут отплатить тем же. Я попробую научить вас противостоять «токсичным» людям.

Вы привлекаете их по следующим причинам.

1. ВЫ БЕСКОРЫСТНО ТРАТИТЕ СВОЕ ВРЕМЯ НА ДРУГИХ

Великодушие и бескорыстность — замечательные качества, но «токсичных» людей привлекают доброта и благородство. Завладев вашим вниманием, они начнут требовать большего, вам придется отвечать на каждую просьбу, сообщение, СМС, письмо, звонок. Чем больше времени вы на них потратите, тем более разбитым, выжатым и раздраженным себя почувствуете. Определите собственные нужды и чувства, постепенно выстраивайте границы и отвечайте «нет» на просьбы, выполнение которых заставляет вас чувствовать себя некомфортно.

Выстраивать границы сложно: это кажется нам чем-то эгоистичным. Вспомните инструкции на случай чрезвычайных обстоятельств при полете: вы должны надеть маску, а только потом помогать остальным, даже собственным детям. Вывод прост: нельзя спасать других, нуждаясь в помощи. Чем больше у вас сил, тем больше вы сможете сделать, в том числе помочь многим людям, а не только недоброжелателям и энергетическим вампирам.

2.ВЫ ДОВЕРЧИВЫ И ЧЕСТНЫ В МЕЧТАХ

Если у вас есть мечта, то, скорее всего, вы привлечете недоброжелателей. Тех, кто отказался от мечты и потерял цель в жизни. Если вы поделитесь с ними идеями, они посчитают вас оторванными от реальности идеалистами и, возможно, даже эгоистами. Страх — их союзник, они постараются помешать исполнению вашей мечты. Чем больше вы будете стремиться к достижению цели, тем агрессивнее будут их нападки.

Не делитесь замыслами с людьми, которые продемонстрировали свою «токсичность». Будьте начеку, старайтесь не попасть в ловушку из их вопросов. Окружите себя теми, у кого есть цель, кто активно работает над реализацией мечты. Такие люди поддержат начинания и придадут уверенности.

3. ВЫ ВИДИТЕ В ЛЮДЯХ ЛУЧШЕЕ

Обычно мы предполагаем, что окружающие добры. Но иногда сталкиваемся с темной стороной человеческой природы, что заставляет нашу уверенность пошатнуться. Вам тяжело признавать, что другие могут быть жадными или предавать? Вы состояли в отношениях с нарциссом, надеясь, что этот человек изменится? Раньше я считала «токсичных» людей частью своей жизни и думала, что мне нужно адаптироваться к ним и принять их со всеми недостатками. Теперь я знаю, что это не так.

Доверяйте интуиции: она подскажет, откуда вам грозит опасность. Не подавляйте эмоции. Сначала это может быть сложно: ваше интуитивное впечатление от окружающих может вызвать у вас волнение и раздражение. Доверяйте себе. Позвольте интуиции защитить вас от эмоциональной боли, сопровождающей «токсичные» отношения.

4. ВЫ ПОКЛАДИСТЫ

Вы говорите, что все отлично, когда так не думаете? Остаетесь спокойными и терпеливыми в стрессовых ситуациях, стараетесь разрядить атмосферу шутками? Ваше спокойствие привлекает тех, кто жаждет его нарушить, обретя контроль над вами.

Я осознала, что любовь к детям сделала меня легкой мишенью. Например, однажды я сказала подруге: «Я смогу посидеть с твоими детьми, когда захочешь» — и это в ее понимании превратилось в «каждый день», независимо от того, насколько я занята. Подруга использовала мою отзывчивость с выгодой для себя.

Старайтесь не давать немедленные ответы на просьбы, берите паузу, обещайте подумать. Так вы избежите давления. Позже вы сможете как согласиться, так и ответить: «Извини, но я не смогу».

Не позволяйте «токсичным» людям диктовать вам условия, помните о своих целях. Продолжайте оставаться доброжелательными и великодушными, но постепенно учитесь определять недоброжелателей и прощаться с ними.