9 269
PSYCHOLOGIES №116

Вопрос эксперту: «Смогу ли я снова полюбить себя?..»

Как вернуться к жизни, если все было отдано другому человеку, «утоплено в любви», забыто и пересмотрено в его (не свою) пользу? Мнение психотерапевта Екатерины Михайловой.
Женщина лежит на кровати

«Смогу ли я вернуть самоуважение? Ради любимого мужчины я бросила все. И теперь терплю унижения, даже побои... Хочу вырваться, вернуться к жизни!»

Ольга, 31 год

Екатерина Михайлова, психотерапевт:

«Вы молодец, что написали, – с этого и начинается «возвращение к себе». Ольга, вы вступили в отношения, которые вас разрушают. «Ради мужчины» – а на самом деле под его давлением – бросили работу, друзей, увлечения. Дальше – эмоциональное и физическое насилие, попытки уйти, стыд, страх и ощущение безысходности. Испытания приобретут смысл, если понять, что вас заманило в эти отношения, от чего вы в них скрылись. Сама идея жертвы и отказа от себя «ради Него» – идея гнилая, но популярная. На месте Мужчины может быть Ребенок или даже Дело Всей Жизни. Порочна сама идея: что-то или кто-то даст тебе все, заменит все, и пока «это» у тебя есть, все остальное неважно. Вам предстоит серьезный анализ всей истории, иначе вы опять впутаетесь в очередное «ради». А чтобы на сложную работу хватило сил и отваги, попробуйте восстановить отношения с теми, кто знает и уважает вас. (Но не давайте «спасать» себя – это закрепляет роль жертвы.) Предупреждаю честно: ломать вас будет сильно. Вам будет казаться, что «такую» мир вас не примет, вы больше никому не интересны, работу не найдете... Внимательно слушайте этот внутренний шепоток и помните: это ваш собственный «искуситель», именно он вас подталкивает к тому, чтобы отдать самооценку в чужие руки. Но это не вся вы. Если почувствуете, что не справляетесь, обращайтесь к профессионалам: каждый человек порой не может с чем-то справиться в одиночку».

Источник фотографий: Getty Images
Загрузка...
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
16 октября

Игры разума и бессознательного

Пойти со скидкой
новый номерСЕНТЯБРЬ 2020 №53
170Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты