3 895

«Как побороть застенчивость?»

Как избавиться от застенчивости и скромности? Как перебороть себя и стать коммуникабельным, общительным человеком?

Ада, 15 лет

Иногда так бывает, что в определенном коллективе за человеком закрепляется репутация застенчивого человека. И преодолеть себя, стать более общительной становится намного труднее, чем в любом новом коллективе. Но общение — это практика. Как любой навык, его можно развивать. Попробуйте общаться чуть больше с теми, кто вам уже близок, но и не отказывайтесь расширять круг общения за счет общения с друзьями и знакомыми своих друзей и знакомых.

Это не может быть «взрывным» изменением образа жизни. Лучше делать все постепенно, давая себе время привыкнуть к новым людям. Для близких друзей попробуйте начать создавать события, приглашайте на выставки и в кино, гуляйте в парках. Важно, чтобы вы освоились в качестве автора совместного мероприятия, что бы это ни было — чай у вас дома или поход в кино.

Возможно, вы скажете, что именно это вам и трудно делать. Но речь идет о постепенном и регулярном планировании, осуществлении совместных дел с разными людьми. Это практика. Просто начните сегодня делать что-то из того, на что не решались раньше. Каждый раз, когда вы будете успешно преодолевать свой страх, вы будете становиться смелее и решительнее. А чтобы не было слишком страшно, начните с самого ближнего круга друзей.

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
"ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ДЕТОКС: ВОСПОЛНИМ РЕСУРСЫ ДУШИ И ТЕЛА"

Полезное путешествие в Крым

Поехать со скидкой
новый номерИЮЛЬ - АВГУСТ 2020
169Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты