После недавнего развода то вдохновляю себя тем, что начинается новая жизнь и можно снова полюбить, то накрывает волна страха за будущее. Конкуренцию с молодыми женщинами я не выдержу, а тепла и отношений хочется. Как вновь поверить в себя?
Алина, 44 года, Санкт-Петербург
Вас крутит, болтает, земля уходит из-под ног. Это, Алина, нормальная реакция на разрушение — пусть даже намеренное и в целом правильное — всего уклада жизни.
Представьте: взорвано здание, в воздухе пыль, еще слышится эхо взрыва. Здесь может быть построено что-то другое, возможно, красивое и нужное. Но сначала бульдозер разровняет площадку, самосвалы увезут обломки, геодезисты проведут съемку местности, строители огородят ее забором, а где-то будет рождаться проект будущего здания, которое важно вписать в его окружение.
Вам страшно опоздать, упустить шанс. В такой тревоге и тоске по теплу вы уязвимы, можете пораниться о преждевременную «новую жизнь», которая часто оказывается отчаянной попыткой не признать утрату, то есть суррогатом отношений.
Подумайте, с чем еще нужно проститься в истории завершившегося брака.
Рассмотрите свое окружение и не общайтесь с теми, с кем неуютно, тревожно или тяжело. Внимательно отследите, где еще «царапает», что усиливает тоску и чувство одиночества, — и поменяйте что возможно, чтобы больше не раниться о запахи или знакомую ямку на подушке.
Используйте «время нестабильности»: когда мы переживаем раздрай, новые дела и привычки легче входят в нашу жизнь. Самое время избавиться от залежей на антресолях или пойти чему-нибудь поучиться. Для отношений мы готовы тогда, когда обретаем покой и устойчивость.
