5 483

«Мне скучно в браке, и я зациклилась на бывшем парне»

2 года назад я ушла от парня, с которым не видела совместного будущего. Тогда я была уверена, что больше не испытываю к нему никаких чувств. Я познакомилась с другим человеком, окунулась в новые отношения. Я вышла замуж, не испытывая очень сильной любви. К мужу испытываю нежные чувства, у нас с ним все хорошо, он меня очень любит, но мне кажется, что с моей стороны нет сильной любви. И я думаю, что все это из-за мыслей о прошлом. Я часто вспоминаю о бывшем, боюсь, что не смогу его забыть. Периодически я успокаиваюсь и настраиваю себя на то, что все давно кончено, но стоит мне увидеть на улице кого-то похожего или вспомнить какой-то момент, переживания возвращаются. Все это очень мешает нормальной жизни. Вы можете посоветовать, что делать?

Екатерина, 25 лет

Фантазии о бывшем парне могли появиться потому, что брак и отношения с мужем оказались не такими, какими вы представляли их в детстве и в подростковом возрасте. Может быть, те прошлые отношения были более живыми. Иногда отношения не устраивают совсем, происходит много бурных событий, люди ругаются и часто и сильно ранят друг друга. Когда отношения заканчиваются, люди очень быстро находят себя в других отношениях, воспринимая их как «тихую гавань», где наконец-то нет никаких бурь и потрясений. Очень часто, эмоционально восстановившись после прошлых отношений, люди начинают скучать в своей «тихой гавани». К этому моменту они могут уже быть в браке, иметь детей. А новый партнер может быть искренне и сильно привязан.

Что делать? Например, можно поработать с психологом, чтобы понять, что с вами происходит. Сейчас вроде бы все хорошо, но вам может недоставать энергии для работы над браком, а именно сейчас это и нужно делать. Ведь вы можете задумываться о детях — рано или поздно этот вопрос встает в семье. Вы можете не осознавать, что боитесь рожать детей со своим мужем, и поэтому уходите в фантазии о бывшем парне.

Я думаю, что если бы отношения с бывшим были возможны, они бы сложились. Но этого не произошло. Возможно, вам нужно встретиться со своими страхами, а не пытаться от них избавиться. Лучше это сделать до рождения детей. Вам нужно увидеть, что чем больше мы инвестируем в отношения, тем более живыми они становятся. Сейчас вы, сами того не желая, «обкрадываете» отношения с мужем, уводя энергию в фантазии о том, чего нет. Вы пугаетесь своих фантазий, пытаетесь их подавить, и тем самым выводите энергию из свободного доступа. Это приводит сначала к снижению настроения и подавленности, а потом и к депрессии. Не идите в ту сторону. Если в ваших отношениях с мужем все хорошо, то у вас есть все возможности жить полно и счастливо.

Источник фотографий: Getty Images
Авторизуйтесьчтобы можно было оставлять комментарии.

Psychologies приглашает
"ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ДЕТОКС: ВОСПОЛНИМ РЕСУРСЫ ДУШИ И ТЕЛА"

Полезное путешествие в Крым

Поехать со скидкой
новый номерИЮЛЬ - АВГУСТ 2020
169Подробнее
psychologies в cоц.сетях
досье
  • Мозг: меняем жизнь, меняя мышлениеМозг: меняем жизнь, меняя мышлениеКак было бы здорово, если бы был пульт, способный перематывать пленку жизни назад. Нажал на кнопку — вернулся в прошлое и поступил иначе, сделал другой выбор. Увы, такого пульта нет. Хорошая новость в том, что он и не понадобится, если мы научимся совершать правильный выбор в моменте. И это вполне реально. Как? Об этом мы рассказали на второй ежегодной конференции Psychologies Day, которая прошла 25 октября 2019 года. В этом досье мы собрали наиболее интересные статьи о возможностях нашего мозга. А через год, в октябре 2020, мы расскажем еще больше интересного! До встречи на Psychologies Day 2020! Все статьи этого досье
Все досье

спецпроекты